100 въпроса за размисъл, които да ви помогнат да насочите вашите новогодишни резолюции

Почивни Дни

Карли е художник и терапевт, който обича да пише съдържание, което помага на другите да живеят съзнателно.

Какъв съвет бихте искали да си дадете, когато започвате новата година?

Майкъл Фусърт чрез Unsplash

Въпроси за Нова година, които да зададете на себе си или на приятели

Началото на новата година е чудесна възможност да преработите определени части от живота си. Животът ни не идва с пътни карти, така че е лесно просто да криволичим, вместо да се насочваме в определена посока или към конкретна цел. Защо да не направите следващата година най-добрата си година досега? Не се бъркайте - поемете отговорност!

По-долу са 100 въпроса, които да ви помогнат да помислите какво искате да приоритизирате, когато навлизате в новата година. След като разберете какво е важно за вас, можете да започнете да насочвате живота си към конкретни цели. Добър начин да започнете е като отговорите на някои от тези въпроси с кратки фрази или няколко думи. Ако в даден момент искате да навлезете по-задълбочено в отговора си, не се колебайте да го направите.

Как да използвате тези въпроси за новогодишно парти

Ако сте домакин или присъствате на празнично парти тази Нова година, можете да разпечатате тези въпроси и да изрежете всеки поотделно. След това ги сложете в шапка и накарайте гостите да се редуват да избират и да отговарят на по един въпрос.

Топ 10 въпроса за отговор

1. Какво бихте опитали, ако знаехте, че не можете да се провалите?
2. Какво бихте искали да бъде най-големият ви триумф до края на годината?
3. Какъв съвет бихте искали да си дадете, когато започвате Нова година?
4. Какво най-много бихте се радвали да завършите?
5. Какво голямо удоволствие сте готови да изпитате?
6. Какво най-много бихте искали да промените в себе си?
7. Какъв според вас ще бъде най-големият ви риск?
8. Какво ви носи най-голяма радост и как ще направите повече от това?
9. Коя е една промяна, която бихте могли да направите в начина си на живот, която би ви осигурила повече спокойствие?
10. В края на годината как бихте искали животът ви да се промени?

Могат ли да се подобрят отношенията ви, ако подобрите психическото или физическото си здраве?

Klearchos Kapoutsis, CC BY 2.0 чрез Flickr

10 въпроса за вашите взаимоотношения

1. Коя важна връзка бихте искали да подобрите най-много тази година?
2. Как бихте искали да повлияете положително на живота на едно дете тази година?
3. Как можете да подобрите дълбоко отношенията си със себе си тази година?
4. Кого или какво, освен себе си, сте най-отдаден да обичате и да служите?
5. Кои са тримата, с които бихте искали да прекарате повече време?
6. Ако връзките ви бяха идеални, кое е едно нещо, което би било различно за вас?
7. Кой в живота си трябва да бъде признат повече?
8. По какви начини сте готови да общувате по-добре с другите?
9. Как биха се възползвали другите от това, че се грижите по-добре за себе си?
10. Има ли връзка в живота ви, която би имала полза от прошката?

Може ли малка корекция или допълнение към рутината ви да ви помогне да намалите нивата на стрес?

Якуб Дзюбак чрез Unsplash

10 въпроса за вашето здраве

1. Какъв нов вид упражнения бихте искали да опитате тази година?
2. Какви видове храни бихте искали да включите повече в диетата си?
3. Има ли здравна среща, която отлагате, която бихте искали да направите?
4. Какви превантивни здравни мерки бихте искали да включите в ежедневието си?
5. Какви дейности бихте искали да добавите към рутината си, за да ви помогнат да управлявате стреса си тази година?
6. По какви начини бихте искали да моделирате здравословен начин на живот?
7. Кой е някой, който може да ви насърчи във вашите здравни начинания?
8. Ако вашата самооценка не се измерваше с число по скала, как бихте живели?
9. Коя част от тялото се нуждае от повече внимание и любяща грижа?
10. Какво бихте искали да опитате извън зоната си на комфорт, за да подобрите здравето си?

Кои взаимоотношения в живота ви биха могли да се възползват от по-малко работа и повече игра?

Иън Шнайдер чрез Unsplash

10 въпроса за вашето забавление

1. Коя книга бихте искали да прочетете до края на годината?
2. Какъв клас по музика или изкуство бихте обмислили да вземете тази година?
3. По какви начини бихте могли да водите дневник, да пишете или да изразявате себе си?
4. Кой музикален изпълнител бихте искали да видите на живо на концерт тази година?
5. Каква пиеса бихте искали да видите тази година?
6. Как бихте искали стилът ви да бъде различен тази година?
7. Как бихте искали да се промени прическата ви тази година?
8. Как бихте искали да прекарате свободното си време?
9. По какви начини бихте искали да внесете повече удоволствие в живота си?
10. Кои са тримата, с които бихте искали да се забавлявате повече?

Как изглежда идеалното ви вечерно излизане?

Jovi Waqa чрез Unsplash

10 въпроса за забавлението

1. Какъв е начинът да се забавлявате повече в живота си?
2. Къде бихте искали да отидете на почивка тази година?
3. Какъв подарък бихте искали да си направите тази година?
4. Какъв подарък бихте искали да подарите на някой друг тази година?
5. Как бихте искали да отпразнувате рождения си ден тази година?
6. Как бихте искали да отпразнувате празниците тази година?
7. Как бихте искали да отпразнувате постигането на целите си?
8. Ако можехте да организирате „тематично“ парти за себе си, каква би била темата?
9. Ако бихте могли да организирате парти изненада за някого, кой би бил той и защо?
10. Има ли ваканционно място, на което умираш да отидеш?

Има ли малка промяна, която бихте могли да направите в живота или рутината си, която може да ви помогне да спестите повече и да харчите по-малко?

Джордън Конър чрез Unsplash

10 въпроса за вашите финанси

1. Какво е едно нещо, което бихте могли да направите, за да си осигурите повече финансово спокойствие?
2. Какви големи усилия сте готови да положите, за да подобрите финансовото си състояние?
3. Каква реалистична сума пари бихте искали да спестите до края на годината?
4. Какъв дълг се надявате да изплатите до края на годината?
5. Как бихте се почувствали, ако знаехте, че имате застраховка живот?
6. Коя е голяма покупка, която бихте искали да направите за себе си тази година?
7. Ако вашата самооценка не се измерваше с число в банковата ви сметка, как бихте се почувствали?
8. Представете си, че бихте могли да поискате повишение и то ще бъде предоставено — каква сума пари смятате, че струва работата ви?
9. Какъв финансов риск сте готови да поемете тази година?
10. Коя благотворителна, църковна или нестопанска организация бихте искали да подкрепите?

Има ли начин да добавите елемент на забавление към работата си, така че да й се наслаждавате повече?

Josh Boot чрез Unsplash

10 въпроса за училище или работа

1. Каква би била идеалната ви кариера, ако можехте да правите всичко?
2. Кой е един неразвит талант, който сте готови да изследвате?
3. Какво искате да научите повече?
4. Как можете да получите информацията, която ви е необходима, за да напреднете в начинанията си?
5. За какво всъщност е вашият живот? каква е целта ти?
6. За какво най-много бихте искали да ви признаят досега в живота си?
7. Какъв риск сте готови да поемете тази година?
8. Ако знаеше, че не можеш да се провалиш, какво би направил?
9. Ако заглавието на работата ви не определяше самооценката ви, какво бихте правили?
10. Как бихте искали да внесете повече радост в работата или образованието си?

Има ли нещо, за което сте искали да приключите, което не сте?

Люис Джао чрез Unsplash

10 въпроса за вашия духовен живот

1. Как бихте искали да бъде връзката ви с религията или духовността?
2. Какво чудо бихте искали да се случи тази година?
3. Каква е любовната услуга, която бихте искали да предложите тази година?
4. Коя незавършена работа бихте искали да приключите тази година?
5. Какво бихте искали да бъде вашето въздействие върху вашата общност?
6. Как можете да промените текущото си местообитание, за да подкрепите напълно това, в което се превръщате?
7. Къде и как можете да подкрепите духовното си израстване?
8. Ако не се страхувахте, какво бихте направили?
9. Какво се правиш, че не знаеш? Каква истина трябва да знаете?
10. Ако животът ви беше ориентиран изключително към вашите ценности, какво би било това?

Какво изглежда никога не намирате време да направите?

Били Хюйн чрез Unsplash

10 въпроса за вашето време

1. С кого бихте искали да прекарвате по-голямата част от времето си?
2. Какъв загуба на време сте готови да се откажете?
3. Как бихте разбрали дали управлявате времето си по-добре?
4. Ако имахте още един час през деня, какво бихте направили с него?
5. Какво отлагате, което бихте искали да завършите?
6. Какво е любимото ви нещо да правите и как можете да отделите повече време за това?
7. Кой важен човек в живота ви се нуждае от повече време?
8. Как можете да преработите сутрините си, за да започнете дните си по-добре?
9. Как можете да добавите 15 минути радост към всеки ден?
10. Как можете да преработите вечерите си, за да внесете повече почивка в нощите си?

10 въпроса за попълване на празното

1. искам да повторя. . .
2. искам да загубя. . .
3. искам да спечеля. . .
4. искам да се насладя. . .
5. искам да се насладя. . .
6. Нуждая се от повече. . .
7. Мога да успея чрез. . .
8. Моите помощници са. . .
9. ще успея в.. .
10. трябва да кажа това. . .