Подаръци за хора, борещи се с безсъние

Идеи За Подаръци

Сейди Холоуей обича да дава практични, но внимателни подаръци на близки. Тя обича да търси най-добрите подаръци, които може да намери.

Продуктите за баня и ароматерапия, които съдържат етерично масло от лавандула, са внимателни подаръци за хора, които трудно заспиват.

Продуктите за баня и ароматерапия, които съдържат етерично масло от лавандула, са внимателни подаръци за хора, които трудно заспиват.

Страхотни идеи за подарък за хора с проблеми със съня

Често ли съпругът ви има проблеми със заспиването през нощта? Започва ли и хроничното му безсъние да ви държи будни? Ако искате да помогнете на някой, когото обичате, да преодолее безсънието, за да може да заспива удобно всяка вечер, може да намерите този списък с идеи за подаръци за хора с безсъние.

Безплатни идеи за подаръци и тези под $100

Ако търсите идеи за подаръци за хора, които не могат да спят, но имате ограничен бюджет, тези пет подаръка са на разумна цена. Цената им варира от абсолютно безплатни до под $100. (Когато купувате подарък за някой, който не може да спи, няма нужда да се мятате и да се притеснявате, че ще похарчите твърде много пари!)

Безсънието и безсънието могат да имат значително влияние върху здравето и качеството на живот. Винаги се консултирайте с лекар или доставчик на здравни услуги, преди да започнете каквито и да било нови процедури за здраве и уелнес. Съветите в тази статия относно идеи за подарък за хора с безсъние може да не са подходящи за всеки. Винаги използвайте здравия разум и разумно планиране, когато става въпрос за здравето на вашето семейство.

1. Лавандула

Продуктите за баня и тяло, направени с органично етерично масло от лавандула, са популярни подаръци за хора, които не могат да спят. Не само, че лавандулата е добре известна с това, че помага на хората да се настанят за спокоен сън, тази „майка на всички етерични масла“ има и успокояващи лечебни свойства. Често се използва при ожулвания, изгаряния и други леки кожни раздразнения. Има противогъбични, антибактериални свойства. Може да ви повиши настроението или да успокои уморения ум. Книга за самопомощ за това как да използвате етерично масло от лавандула би била прекрасен подарък, който да подарите на някой, който се справя с безсънието.

Как мирише добър нощен сън?

Как мирише добър нощен сън?

2. Смеси от билкови чайове

Успокояващият чай преди лягане, смесен от билкови чайове, известни със своите успокояващи свойства, е нежен, естествен начин да се отпуснете след напрегнат ден. Подаръчна кошница с разнообразни билкови чайове без кофеин е внимателен подарък, който да подарите на някой, който се бори с безсънието.

Други билкови чайове, за които се смята, че помагат на хората да се отпуснат в спокоен нощен сън, включват лайка, мента и лавандула. Можете да закупите предварително опаковани смеси за чай в магазина за хранителни стоки или можете да посетите специализиран търговец на чай и да ги помолите да ви помогнат да създадете специална смес за вашия любим човек, който има проблеми със съня.

пет от най-добрите подаръци за хора, които страдат от хронично безсъние, които не могат да заспят

3. Масаж и СПА процедури

Друга идея за подарък за приятел или любим човек, който страда от безсъние, е сертификат за подарък за масажист, акупунктурист или друг холистичен лекар. Има толкова много неща, които могат да нарушат естествения цикъл на съня на някого. Болката и сковаността могат да затруднят заспиването. Така също могат да се проявят алергии, настинки или други заболявания, които затрудняват дишането, когато се опитвате да заспите.

Една или две сесии с натуропат, диетолог или друг холистичен здравен специалист, особено този, който се занимава с проблеми със съня, може да помогне на любимия ви човек да открие основната причина за постоянните си пристъпи на безсъние. Ако не сте сигурни дали вашият безсънен любим човек е готов да потърси помощ отвън, CD с хипноза може да бъде добра първа стъпка, за да разберете дали техниките за дълбока релаксация могат да помогнат за намаляване на безсънието.

4. Кукли за безпокойство

Вашият приятел или любим човек се държи буден от стрес и притеснения? Този следващ подарък за някой, който не може да спи, може да изглежда прост, дори детски, но ако вярвате в положителната сила на молитвата, Worry Dolls могат да помогнат за намаляване на стреса и да направят заспиването малко по-лесно за хората, страдащи от безсъние в живота ви.

Какво представляват Worry Dolls и как работят? Кукли за притеснение , известни още като кукли за проблеми, са малки цветни кукли, традиционно произведени в Гватемала. Човек (дете или възрастен), който не може да спи, защото се тревожи за нещо, може да сподели всяка своя тревога с една от тези миниатюрни кукли и след това да ги пъхне под възглавницата си, преди да заспи. Според фолклора се вярва, че куклите правят тревогите на мястото на човека, за да спят спокойно.

Разрошен ум прави неспокойна възглавница.

— Шарлот Бронте

5. Изсушител

Понякога безсънието може да бъде причинено от лошо качество на въздуха в спалнята. Изсушител може да помогне за по-удобни спални помещения на страдащите от безсъние. Има всички различни видове пречистватели и изсушители на въздуха и не всички от тях изглеждат тромави и институционални. Някои модели са проектирани така, че да се вписват безпроблемно във вашия декор. В крайна сметка, когато се опитвате да спите, кой трябва да се взира в тромав уред, който изглежда сякаш му е мястото в болница, а не в оазис на успокояваща спалня?

Сънят е жизненоважен за здравословния начин на живот. Да дадете подарък, който може да помогне на някого да спи по-добре, е като да подарите добро здраве.

Сънят е жизненоважен за здравословния начин на живот. Да дадете подарък, който може да помогне на някого да спи по-добре, е като да подарите добро здраве.

6. Вашата емпатия

Един от най-важните подаръци, които можете да подарите на любим човек, който трудно спи, е вашето разбиране и търпение. Ако партньорът ви се мята и се върти цяла нощ и ви затруднява да заспите, не се оплаквайте от това на следващата сутрин. Вашият партньор иска да спи толкова, колкото и вие и той или тя не се опитва умишлено да ви държи будни през нощта. Намерете време през деня или точно преди лягане, за да седнете и да слушате внимателно съпруга си и неговите/нейните притеснения, че не може да заспите.

Ако безсънието на любимия ви започва да влияе върху способността му да функционира през деня, да поддържа добри взаимоотношения с други или да изпълнява служебните си задължения безопасно и ефективно, партньорът ви може да се нуждае от повече подкрепа от CD, ароматерапия или маска за очи. Вашият партньор трябва да говори с лекар. Хроничното безсъние може да се нуждае от по-силна намеса от един от даровете, предложени тук. Ако бъдете подкрепящи, съпричастни и търпеливи, това ще улесни партньора ви да се обърне за професионален медицински съвет.

Безсъние: Стихотворение от Мая Анджелу