Как Опра се научи да спира да държи обиди и да пусне

Вашият Най-Добър Живот

OPR080117_124 РУВЕН АФАНАДОР

Овладях изкуството да пускам толкова добре, че забравям да се ядосам. Попитайте всеки, който наистина ме познава, и той ще потвърди: Аз не държа обида много дълго.

Научавам урока, да (на този човек не може да се има доверие - или е токсичен, опасен, груб, каквото и да е), но изтъркващото повторение на това, което е направено или казано, се въртя отново и отново в главата ми, пускам.

За мен това идва от години практика. И от слушане през десетилетията до хиляди истории от хора, които не са могли да освободят миналото и са останали в него. Със сигурност това е една от големите трагедии на човешкото поведение, на която бях свидетел: виждам възрастни мъже и жени, които не могат да спрат да възпроизвеждат мисловната лента от събитие, случило се преди дни, седмици, понякога години.

Каква загуба на ценно време и енергия, като си затворник от собствената си ръка, обременен с бремето от миналото.

AmazonНова земяamazon.com Купи сега

Екхарт Толе говори красиво за това в своята книга Нова земя , когато споделя историята на двама дзен монаси:

Танзан и Екидо ... вървяха по селски път, който беше станал изключително кален след обилни дъждове. Близо до село те се натъкнаха на млада жена, която се опитваше да пресече пътя, но калта беше толкова дълбока, че щеше да съсипе коприненото кимоно, което беше облечена. Танзан веднага я вдигна и я пренесе на другата страна.

Монасите продължиха мълчаливо. Пет часа по-късно, когато се приближаваха до храма, Екидо не можеше да се сдържа повече. - Защо пренесохте това момиче през пътя? попита той. „Ние, монасите, не бива да правим такива неща.“

'Оставих момичето преди часове', каза Танзан. - Още ли я носиш?

Това е реалност за толкова много хора. Може би вие сте един от тях, който държи на случилото се или на това, което смятате, че е трябвало да се случи.



Свързана история 25 от най-мъдрите цитати на Опра Свързана история 15 подаръка за върховната фенка на Опра Уинфри

Но аз ви питам: С каква цел? За да се чувствате правилно? Праведен? Обосновано? Утвърден?

Доказването, че съм бил прав, преди беше голям недостатък на характера. Трябваше да свърша някаква съзнателна работа, за да я променя.

Само един въпрос ме накара да започна: Искате ли да бъдете прави или искате мир? Тези 11 думи ме освободиха преди години и ме поставиха на пътя към свободата.

Каквато и да е причината да се придържате към недоволство, знам това със сигурност: няма никой, който да струва цената, която плащате в загубено време. Време, което бихте могли да си дадете да обичате и да живеете по-пълноценно. Време, което никога не можеш да наваксаш.

Сега е времето. Пусни!

Текст, Шрифт, Калиграфия, Линия, Линия, Черно-бяло, Изкуство, .

Тази история първоначално се появи в изданието на O. от август 2017 г.

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу