Анджела Басет споделя тайните си, че изглежда толкова добре

Здраве

Гети изображения

Анджела Басет е на 60 и повече години сериозно форма. Суперзвездата е в очите на обществото повече от 20 години, но изглежда застарява назад. Наскоро тя позира за корицата на Привлекателност Издание „Край на стареенето“ и изглеждаше безупречно. Между нея и Дженифър Лопес подозираме, че някъде може да има таен извор на младостта. От време на време звездата на 911 звезда ще сподели снимка в своя Instagram, която ни оставя в страхопочитание. Пример:

Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Анджела Басет (@ im.angelabassett)

Тя се чувства и има пълното право да бъде, като се има предвид колко усърдно работи, за да остане във форма - и че когато публикува тази снимка на 60-ия си рожден ден, никой не можеше да повярва на нейната възраст. Как ще остане да изглежда толкова добре, ще попитате? Ето разбивката.

Две храни са трудно преминаване

Басет стои далеч от млечните продукти и брашното за хляб всичко пъти. 'Аз съм регламентирана и строга по отношение на това, което ям', каза тя Носете през юли. „Диетата е 85 процента от цялото нещо за мен.“ Докато популяризира Мисия: Невъзможна - Fallout същия месец, Басет разкри че вместо това яде хляб на Йезекиил.

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Диетата й се променя ежеседмично

Басет каза Тв водещата Лайла Мохамед че въпреки че обича да променя това, което яде, зеленчуците винаги са включени. „Понеделник, вторник, мога да ям въглехидрати, плодове; Вторник, сряда, протеини, зеленчуци - зеленчуци всеки ден - без мазнини през тези четири дни, а после последните три дни го заливам с мазнини - казва тя. 'Все пак добра мазнина: може би кокосово масло, сьомга, бадеми, бадемово масло, зехтин, такива неща.' На всичкото отгоре Басет също се храни само с органични продукти, каза тя за BlackDoctor.org .

Тя има личен треньор

По отношение на упражненията Басет признава, че използва треньор четири или пет пъти седмично. „Трябва да платя, така че ще се покажа, защото не искам да си хабя парите“, казва тя на Мохамед. Звездата също така разкри, че трябва да тренира сутрин. 'Познавам себе си и ще се откажа от себе си', казва тя. „Коефициентът ми за тренировка ще намалява с течение на деня.“ Що се отнася до действителните й методи за упражнения, Басет обикновено се придържа към кардио в началото на седмицата, изграждайки сила в средата и в края на седмицата получава масаж. 'Става въпрос за дълбоко дишане, масаж или йога', казва тя. 'Всъщност аз не правя йога, а отивам на масаж.'

Груповите тренировки са нейното нещо

Когато Басет не удря във фитнеса с личния си треньор, тя обича да тренира с приятелите си. „Наскоро събрах няколко приятелки и се разходихме с Rose Bowl. Това е може би нещо от три мили. Става въпрос за показване и отчетност “, каза тя BlackDoctor.org . „Трябва да кажете:„ Всички ще се срещнат в 8:15 сутринта “. Знам, че когато имам реален план, тогава съм там. Ако приятелите ми чакат, това ме натиска да не ги разочаровам.

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу