7 причини да мечтаете за бившия си
Връзки И Любов
Татяна Магоян / EyeEm В идеалния свят времето за лягане би било момент на мир и релаксация , но не винаги е толкова просто. Дори и да заспите лесно, отдалечаването обикновено отваря вратата към друг свят - този в главата ви. И докато вашите нощни видения понякога могат да бъдат контролирани по хладен начин, като чрез осъзнато сънуване , те също могат бързо да се превърнат в източник на стрес, когато започнете да се притеснявате лудо-живи сънища по време на буден живот.
Особено ако вашият бивш продължава да се появява във вашите мечти ... Дали раздялата ви приключи по приятелски начин или ви остави незалепнали и мъчейки се да ги преодолее , бившият ви се е 'върнал' (в ума ви, така или иначе) и сега не можете да се отърсите от мисълта за тях, дори когато сте будни. И така, какво означава за реалния ви живот, ако предишният ви пламък продължава да се появява, за да нахлуе в съня ви? Изненадващо, експертите казват, че това не е непременно знак, че имате нерешени проблеми и / или искам да се събера отново с тях. Да мечтаеш за бивш е - дори такъв, който не си виждал от години - е нормално и обикновено за нещо съвсем друго. Тук психолози и анализатор на сънища разбиват най-честите причини това да се случва.
Бившият ви е просто символ.
„Хората се опитват да осмислят виденията си преди лягане преди записаната история“, казва д-р Гари Туб, старши анализатор на обучение в C.G. Институт Юнг в Колорадо. „Най-голямата грешка, която можете да направите, когато се опитвате да тълкувате съня си, е да мислите, че всъщност става въпрос за човека, за когото току-що сте мечтали“, според Туб, защото сънищата са символични. Вместо това, казва той, се съсредоточете върху скритото съдържание на мечтата си. „Вашето подсъзнание или вашата мечта избира най-доброто възможно представяне за нещо, което се опитва да символизира, така че ако съдържанието е за бившия ви, трябва да разгледате как този бивш символизира нещо в себе си.“
Мечтата всъщност е за теб ... не за бившия ти.
Помислете за хората в мечтите си като за съда на вашите емоции. „Ти си този, който е създал мечтата ти. Това е като произведение на изкуството на вашите емоции и представлява всички части от вас “, казва Марион Франк, психолог, специализирана в анализа на сънищата и връзките в района на Филаделфия. „Сънищата ни помагат да обработваме емоциите, като ги кодираме и изграждаме спомени за тях. Това, което виждаме и преживяваме в мечтите си, не винаги може да бъде реално, но емоциите, свързани с тези преживявания, са “, казва Франк.
Свързани истории
Как да контролирате мечтите си Справяне с разпадането? Дайте си време да се излекувате Изследвания от лабораторията за сън и невроизображение в UC Berkeley откри доказателства, свързващи емоциите и мечтите. Проучването установи, че намаляването на REM съня води до намалена способност за разбиране на сложни емоции в ежедневието. Ако мечтаете за бившата си любов, дори те да са били обидни бивши, запитайте се „кое е първото нещо, което ви идва на ум, когато мислите за тях?“ казва Туб.
Това, което виждаме и преживяваме в мечтите си, не винаги може да бъде реално, но емоциите, свързани с тези преживявания, са.
„Въпреки че може да е отрицателно, често тези качества и това, което символизират, сочат към нещата за себе си“, казва той. Например, може би просто сте имали грозен спор с настоящия си значим друг —Може да сте се държали зле и аргументът, който сте имали, е да изведете страна от себе си, която според вас е свързана с начина, по който бившият ви се е отнасял с вас.
Добре, да кажем, че сте се скарали със съпруга си, а след това сте мечтали да спите с бившия си ...
The гняв, който изпитвате към половинката си моментът, преди да си легнете, се просмуква в подсъзнанието ви. „Вашият бивш може да е бил ядосан човек, но все пак имате положителен, интимен момент в съня си с този индивид, когото всъщност отвращавате в съзнателния си свят“, предполага Туб.
Бившият вероятно представлява гняв и е по-вероятно да бъде гневната ви страна. Туб обяснява, че мечтите са за това, което току-що се е случило този ден. „Всички преживявания през деня се умалчиват в съзнанието ви. Сънят е коментарът на случващото се, докато не заспиш. Мечтата ви насочва към нещо за себе си.
Ако обаче имате повтарящи се секс мечти за бившия си, има още какво да проучите.
Не се паникьосвайте и го приемайте като знак, че принадлежите на бившия си (разделихте се с причина!). „Трябва да хвърлите по-широка мрежа в живота си… сексът, който правите с бившия си в съня ти може да не означава сегашният ви сексуален живот не е страхотен , или че не желаете човека, с когото имате връзка, ако вие сте свързани , Казва Франк. Просто може да се нуждаете от по-интимни връзки от семейството или приятелите си.
„Повтарящата се природа на вашата мечта е вашата психика, която ви дава съобщения на различно ниво. Вашето подсъзнание ви казва, че не получавате съвсем бележката в съзнателния си живот, така че помислете за анализ на символите, които виждате в съня си “, обяснява тя. Вашата мечта е като факс машина, която ви дава бележки, за да разберете нещата, когато сте будни. „Сънищата са форма на лечение“, добавя Франк.
Ами ако бившият ви изневери на IRL, но вие мечтаете, че двамата сте щастливи?
Вашият бившият те предаде . И все пак тук се събуждате в 3 часа сутринта, объркани, защото сте се разхождали ръка за ръка с тях на слънчев плаж. „В съня се случват толкова много метафори, че не става въпрос за едно нещо, като само за бившия“, обяснява Франк. Тя казва, че трябва да работите с мечтата, за да видите слоевете. Например, къде е местоположението в съня (плажът), каква е емоцията (блаженството) и какво първо почувствахте, когато се събудихте (затваряне?).
Мечтата ви насочва към нещо за себе си.
Ако не живеете близо до плаж и винаги сте свързвали негативни чувства към този човек, мечтата ви може да ви подсказва, че навлизате в трансформационен период в живота си. 'Какво ви харесва в ума, в който сте по време на това подобно на сънища състояние, и след това се опитайте да приложите това към вашето ежедневие', добавя тя. Това може да означава, че сте готови за промяна: нова работа или предприемане на следващата стъпка с човека, с когото излизате. Мечтата може дори да не е за предателството, което свързвате с бившия си, а по-скоро за способността да продължите напред и да намерите затваряне с миналото си.
Вярно ли е, че ако сънувате някого, той сънува и вас?
Не. Колкото и сладко да звучи, ние не ставаме психически медиуми в съня ни. Но Layne Dalfen, анализатор на сънища и автор на Имайте страхотна мечта серия, вярва, че хората могат да споделят екстрасензорна връзка с някого, с когото са били дълго време. „Въпреки че това не е моят начин да разглеждам анализа на сънищата, след 48 години правене на това без съмнение знам, че сме способни на ESP и непрекъснато разговаряме помежду си - понякога с думи, а понякога с мисли.“
Например, казва Далфен, тя и съпругът й са женени от 32 години и казва, че не е необичайно да имат подобна идея по едно и също време. „Да кажем, че легна сутрин в леглото и си мисля:„ Боже, бих искал да отида на кино тази вечер “. И навън той излиза от душа и ми казва: „Искаш ли да отидеш да гледаш филм тази вечер?“ Това, посочва тя, се случва много при синхронизирани двойки.
„Може да имате подобни изображения в сънищата си, но за мен това не би било психическо нещо“, добавя Далфен. В крайна сметка няма причина да се предполага, че и те сънуват теб. И те със сигурност нямаше да имат същата мечта като вас едновременно, като някаква романтична версия на Кошмар на улица Елм филм. „Не го купувам“, казва Далфен.
Накратко, ние мечтаем за това, което ни засяга най-много.
Това може да не обясни защо сте сънували, че ядете чиния с пълнени гъби, когато мисълта за гъби ви гади. Но експертите казват, че е по-вероятно да мечтаете за бивш от сегашния си партньор. „Човек от предишния ви живот ще представлява нещо за вас по начин, по който сегашният ви партньор не може“, казва Франк.
Свързани истории
Подписва, че връзката ви е едностранна 17 Признаци на нещастна връзка Повечето хора се събуждат от мечта за бившите си любовници и веднага приемат, че трябва да пропуснат този човек. Франк обяснява, че вероятно не бившият ви човек ви липсва, а аспект от това кой сте били, когато сте били с тях, копнеете. Може би има нещо в сегашния ви живот, от което сте нещастни, или нещо ви влачи надолу и ви липсва безгрижният, радостен начин, по който сте живели преди години.
Вероятно не ви липсва бившият ви. Липсва ви аспект от това кой сте били, когато сте били с тях.
Екстраполирайте настроението на това как сте се чувствали и сте живели живота си и оставете хората, които са били част от него, извън уравнението. Но как можем да разберем дали наистина ни липсва човекът, с когото сме се срещали през нашите будни часове? Туб казва, че никога не можем да разберем със сигурност дали сънуването на бивши години по-късно е за действителния външен човек или символизира част от нас самите. „Всички мечти са толкова лични. Бих казал, че мечтателят трябва да реши - да се почувства сам. ' Ако сънуващият реши да последва външния човек (бившият, в случая) и той не изпадне, това казва на сънуващия, че наистина е било за нещо по-субективно в тях.
Помислете за водене на дневник за сънища, за да спрете повтарящите се сънища.
„Мечтата е разговорът, който провеждате със себе си за един много специфичен текущ проблем, който се опитвате да разрешите“, казва Далфен. „Вашият несъзнателен ум получава решението на това, което искате да направите за дадена ситуация, преди вашето съзнание да го получи.“
Тъй като хората и събитията в сънищата ни са символи, подбрани ръчно от нашето подсъзнание, може да научите нещо, като запишете какво се е случило, как сте се почувствали и какви спомени и чувства свързвате с нещата, за които сте мечтали. С течение на времето може да се появи по-ясна картина относно това, за което мечтите ви подтикват да мислите. „Наградата, която получавате за това, че си спомняте мечтите си и ги записвате в дневник, е, че можете да задвижвате уменията си за решаване на проблеми“, казва Далфен.
И ако просто искате този бивш от мечтания ви живот завинаги, опитайте този прост трик.
„Начинът да спрете да мечтаете за бившия си, вярвате или не, е да се помолите да спрете“, съветва Далфен. „Докато заспивате или дори през деня, просто кажете„ знаете ли какво? Имах достатъчно. Вече не искам да мечтая за тях! ' И най-вероятно няма.
За повече истории като тази, запишете се за нашите бюлетин !
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу