Ползите от изгарянето на градински чай включват по-добър нощен сън
Здраве
JGI / Джейми ГрилГети изображения Готвачите знаят, че градинският чай - билка от семейството на ментата, подобна на босилек, розмарин и риган - е често срещан в кухните по целия свят заради земните, опушени вкусове, които може да внесе в едно ястие. Но напоследък изглежда така всеки се интересува от древната практика на изгаряне на градински чай, ритуал, иначе известен като размазване. Причината? Правенето на това има подкрепени от науката медицински и духовни ползи.
Кой постави началото на традицията?
„Изгарянето на мъдрец е предадено от индианските цивилизации и се счита за духовна практика, която премахва негативната енергия,“ Таз бхатия , Доктор по медицина, интегративен здравен експерт и автор на Супер жена Rx казва OprahMag.com, посочвайки други предимства. „Градинският чай като билка е антимикробен.“
Може да прогони негативното.
Сара ПалмърГети изображения Както обяснява Бхатия, древните племена традиционно изгарят предмети като кедър и сладка трева, за да приветстват благословиите и положителната енергия. През годините градинският чай се използва по-често и се казва, че се отървава от негативната енергия, възстановява хармонията и ни свързва с духовен план. С други думи, това може да ви накара да се почувствате по-балансирани.
Това може да подобри качеството на съня ви.
fotomemГети изображения В допълнение към пречистването на въздуха, който дишате, размазването може да ви помогне да хванете някои zzz, според Решма Пател, PA-C, MMS, основател на Интегративна медицина Ananda . Тя също посочва антимикробните и антибактериални лечебни свойства на градинския чай. Всъщност Пател обяснява, че градинският чай принадлежи към семейството на растенията Салвия, чието име произлиза от латинската дума salvēre , което означава „да се лекува“.
Градинският чай може да повиши настроението ви и да намали стреса.
Актът на изгаряне на самата мъдреца може да ви накара да се почувствате по-обосновани. „Размазването има връзка с вниманието“, казва Шахиназ Солиман , Доктор по медицина, семеен лекар, специализиран в съчетаването на традиционната медицина с холистични практики. „Поради ритуалния характер на изгарянето на градински чай, това помага на хората да постигнат чувство на спокойствие и яснота, както би направила медитацията.“ Тя сравнява практиката с изгарянето на тамян и добавя, че това може да повиши концентрацията ви, да стимулира креативността и да засили сексуалното желание.
Не забравяйте да бъдете внимателни.
Logman предупреждава, че всеки, който има астма или респираторни проблеми, трябва да внимава да не вдишва твърде много дим, който идва с горящ градински чай, тъй като може да бъде опасен. Солиман също така отбелязва, че някои домашни любимци могат да се раздразнят от дима - особено котките. Ако забележите себе си или космат приятел да стане чувствителен, тя препоръчва да отворите прозореца си за чист въздух и да останете хидратирани.
* Поправка: По-ранна версия на тази история твърди, че градинският чай може да подобри качеството на въздуха, като неточно съобщава от Вестник на Ethnopharmacol проучване, което установи, че индийска смес от изсушени билки, корени и листа може да премахне бактериите от стаята. Това проучване не включва мъдрец.
За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу