Най-добре претеглените одеяла за по-спокоен нощен сън

Вашият Най-Добър Живот

най-добре претеглените одеяла Теми Ойелола

През последните няколко години, претеглените одеяла растат с голяма популярност. ВРЕМЕ списание нарече Gravity Blanket едно от най-добрите изобретения за 2018 г. , декларирайки, че трансформират навиците на съня, докато други се кълнат, че помагат при безсъние и безпокойство. Но наистина ли работят? Накратко, да, казва д-р Хайди Хана, автор на Стресахолик и член на консултативния съвет на Американски институт за стрес . Тези видове одеяла имитира лечебно докосване - нещо, което намалява кортизола (хормона на стреса) и повишава окситоцина (хормона за добро усещане), обяснява тя. Те също могат да имат синергичен ефект, тъй като хората са склонни да практикуват едновременно внимателно дишане, медитация или други доказани техники за релаксация.

За да изберете свое собствено претеглено одеяло, ще искате да потърсите такова, което се чувства плътно, но не задушаващо - затова повечето препоръчват експертите избирате такъв, който е 10 процента от телесното ви тегло (около 15 или 20 паунда за възрастни). Друго нещо, което трябва да имате предвид: Ако сте горещ спящ, може да искате да потърсите такъв, който е направен с дишащи тъкани, като бамбук или памук, и подвижно покривало.

Напред най-добре претеглените одеяла - за деца, за възрастни, дори за двойки - за да ви помогнат да получите дълбоко освежаващия сън, от който се нуждаете вашият ум и тяло.

Преглед на галерията 12Снимки AmazonНай-добро претеглено одеяло за горещи спящи органично охлаждащо памучно одеялоЛУНА amazon.com$ 69,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Ако сте склонни да бягате горещо, опитайте това супер меко одеяло. Стъклени мъниста са втъкани в претеглените одеяла на одеялото, за да осигурят успокояващи предимства, но цялото нещо е увито в памучна външна обвивка от 400 нишки, за да ви охлади, докато спите.

Amazon7-слойно 100% памучно претеглено одеялоЕйми Гардън amazon.com$ 54,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Това претеглено одеяло има седем слоя за допълнителен комфорт (няма да усетите стъклените мъниста през целия този плат!), Но е изработено от първокласен памук, за да остане ултра дишащ. И - бонус - той се предлага в 11 различни цвята, за да отговарят на широка гама от декора.

AmazonНай-добро претеглено одеяло на Amazon Weighted BlanketВ amazon.com59,90 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Повече от 4000 рецензенти дават на това претеглено одеяло колективни 4,5 звезди, като мнозина го определят като най-доброто одеяло, което някога са притежавали. Лесно е да се разбере защо: Той има седем слоя, специално проектирани да оформят вашата форма, докато спите, по-малки отделения, за да поддържат мънистата равномерно разпределени, и по-малко запълване на фибри, за да помогне за регулиране на температурата. Освен това се предлага в 22 забавни цвята и шарки.

AmazonОхладено бамбуково одеялоБора и реката amazon.com$ 79,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тъй като бамбукът естествено регулира телесната температура и се чувства хладен на допир, това претеглено одеяло е идеално за използване в по-топъл климат. По-лесно е да се грижите и за повечето други: просто хвърлете цялото нещо в пералнята, след което изсушете барабана.

AmazonНай-популярното гравитачно одеялоЗЕМНО ПРИТЕГЛЯНЕ amazon.com190,00 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Това претеглено одеяло направи своя дебют през 2017 г., след като производителите събраха 5 милиона долара на Kickstarter за финансиране на производството. Година по-късно TIME го определя като едно от най-добрите изобретения на годината. Макар и скъп, това е добър залог, тъй като това е едно от най-уважаваните претеглени одеяла, налични днес.

Номер на съняДобро домакинство Lab Pick Релаксационно претеглено одеяло222 отзива sleepnumber.com199,99 щ.д. ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Това претеглено одеяло спечели най-високи отличия в тестовете на сестринския сайт Good Housekeeping, благодарение на изключително топъл микрофибър, конструкция от плат, която равномерно разпределя теглото и разнообразие от опции за тегло и цвят.

СензакалмНай-добро претеглено одеяло за деца Претеглено одеяло по поръчкаSensaCalm senscalm.com175,00 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Претеглените одеяла не са само за възрастни. Те отдавна се използват за подпомагане на деца с аутизъм и други сетивни разстройства, както и проблеми със съня. Тази конкретна марка е чудесен избор за деца, защото предлага повече от 70 цвята и шарки, както и водоустойчиви материи.

BearabyНай-добро претеглено одеяло за възрастни The NapperBearaby bearaby.com$ 249,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Повечето претеглени одеяла са по-полезни, отколкото модерни, но това е изключение. Плътната плетка е достатъчно тежка, за да се счита за претеглено одеяло, но прилича по-скоро на любимото ви хвърляне.

AmazonНай-добро претеглено одеяло за безпокойство Претеглено одеяло Deluxe SetД-р Харт amazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Да се ​​бориш да останеш заспал? Това претеглено одеяло, проектирано от невролога Карън Харт, може да е вашият билет за по-спокойна нощ. Той е специално разработен въз основа на резултатите от скорошни клинични проучвания за стимулиране на докосване с дълбоко налягане, за да подпомогне релаксацията и съня.

AmazonНай-универсалното претеглено одеяло с две завивкиСтепени на комфорт amazon.com 109,99 долара79,99 щ.д. (27% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Това най-продавано одеяло е подходящо за всеки, който живее в район, където температурата варира значително през годината, защото се предлага с две покривала: едно, което задържа топлината, и едно, което охлажда.

Спящ облакНай-добро претеглено одеяло за охлаждане на претеглено одеялоSlumberCloud slumbercloud.com129,00 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Претеглените одеяла понякога добавят допълнителна топлина към съня ви - което може да бъде разрушително (най-малкото) за сноузерите, склонни към пот. Но този от Slumber Cloud разполага с дишащ, 100% памучен калъф, плюс подплата, покрита със същата технология за регулиране на температурата, използвана от НАСА в скафандрите ви, за да ви е удобно през цялата нощ. Доста готино, нали?

БруклиненНай-добро претеглено одеяло за двойки, претеглени УтешителБруклинен brooklinen.com$ 249,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Откакто Brooklinen дебютира през 2014 г., модерната компания за спално бельо спечели възторжени отзиви за своите супер меки чаршафи и дишащи юргани - така че не би трябвало да е изненадващо, че любимата марка предлага и висококачествена претеглена одеяло. За разлика от повечето претеглени одеяла, това - предлага се в разнообразни размери на леглото и опции за тегло - съчетава този изключително тежък слой и одеялото ви в един продукт, така че да не дремите под купчина дебели, заплетени одеяла. Освен това е проектиран да се използва с завивка, така че се почиства изключително лесно.