Всъщност по-добър ли е слънцезащитният крем SPF 100 за вас?

Кожа И Грим

Midsection на жена със слънцезащитен крем до плувен басейн Natdanai Pankong / EyeEm

Когато лятното слънце избухва и имате нужда от малко защита за вашето скалп , лице , устни , и тяло , може да предположите, че по-високият SPF е най-сигурният начин за предотвратяване изгарящо слънчево изгаряне . (Има причина, поради която родителите ви не са били запалени по този SPF 8, в който сте се заклели като тийнейджър, нали?)

Свързани истории Най-добрият слънцезащитен крем за деца и бебета Най-добрите слънцезащитни продукти за тъмни тонове на кожата Най-добрите слънцезащитни продукти за скалп

SPF - или защита от слънчев фактор - измерва колко добре слънцезащитният крем предпазва кожата ви от вредното UVB лъчение на слънцето, казва Д-р Микеле Грийн , козметичен дерматолог в Ню Йорк. Днес рафтовете са облицовани с всичко - от 4 в най-ниския край до 100+ в най-високия край. Но по-големият брой на тази бутилка не означава непременно, че е „по-добър“ за вас. Тук дерматолозите разбиват дали трябва да посегнете към SPF 100.

И така ... наистина ли е по-ефективен SPF 100 или като цяло високият SPF?

Да и не.



SPF 30 предпазва от 97 процента от слънчевите лъчи, казва Д-р Шари Сперлинг , сертифициран от борда дерматолог в Ню Джърси. Всичко над SPF 30 увеличава покритието от между 97 процента на 100 процента, обяснява тя.

Така че, докато по-високият е по-добър в този смисъл, по-високият SPF няма да ви защити за по-дълъг период от време, казва Грийн. Използването на високо SPF като 100 може да ви даде фалшиво чувство за защита, тъй като хората предполагат, че SPF 100 им позволява да останат на слънце за по-дълъг период от време, без да кандидатстват отново, обяснява тя. „Независимо дали използвате SPF 30 или SPF 100, трябва да прилагате отново слънцезащитни продукти на всеки два часа.“

Но колкото по-висок е SPF, толкова по-ниска е защитата от UVA.

Слънцезащитните продукти със SPF над 60 имат по-малко UVA защита - слънчевите лъчи, отговорни за стареенето на кожата, хиперпигментацията и по-агресивния рак на кожата, включително меланомите, казва Д-р Лорета Чиралдо , сертифициран от борда дерматолог в Маями.

И колкото по-голяма е експозицията на потенциално вредни химикали ...

Продуктите със SPF 100 имат много високи нива на активни слънцезащитни съставки, а именно авобензон - единственият разтворим UVA филтър - и други разтворими UVB филтри, категоризирани от FDA като „обикновено не се считат за безопасни и ефективни“, казва д-р Денис Дъдли, съ- основател на The Sunscreen Company.

Трябва ли да използвате SPF 100?

Експертите недвусмислено казват „не“.

„Предимството е, че ни осигурява около 1% повече покритие от UVB изгарящите лъчи, отколкото SPF от 50“, казва Чиралдо. 'Но рискът не си заслужава.'

Вместо това, за безопасни, ефективни слънцезащитни продукти, изберете всеки SPF 30 до 50 с 20 до 25 процента цинков оксид, казва Дъдли.

Слънцезащитни кремове, които наистина действат, според дерматолозите:

UV прозрачен слънцезащитен крем за лице SPF 46 UV прозрачен слънцезащитен крем за лице SPF 46ELTA MD amazon.com$ 36,25 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Ясна формула на основата на цинк, препоръчана от почти всички дерматолози, с които говорихме.

Леко оцветен слънцезащитен крем SPF 35Леко оцветен слънцезащитен крем SPF 35CoTz ulta.com26,50 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Сперлинг препоръчва този оцветен овлажнител за лице, който предлага страхотна слънцезащита, но е нежен към чувствителната кожа.

Бебешки минерален слънцезащитен крем SPF 50Бебешки минерален слънцезащитен крем SPF 50Неутрогена walmart.com10,97 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

100% формула без цинк и аромат, която е достатъчно нежна за бебешката кожа.

Минерален слънцезащитен спрей SPF 30Минерален слънцезащитен спрей SPF 30COOLA sephora.com$ 42,00 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Този минерален слънцезащитен спрей има чиста формула без химикали, която също съдържа растителни вещества за хидратиране и подхранване на кожата.


За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашите бюлетин !

Реклама - Продължете да четете по-долу