Майката на Лейди Гага за отглеждането на дъщеря с депресия: „Знам колко е трудно“
Здраве
Теми Ойелола / Гети Синтия Германота и Лейди Гага са съоснователи на Фондация „Роден по този начин“ през 2012 г. Чрез тяхната работа организацията е помогнала на младите хора да се справят с предизвикателствата, свързани с психичното здраве, докато се учат как да направят по-добър, по-смел свят. За месеца за информираност за психичното здраве Германота пише за OprahMag.com за това защо това е тема, на която спешно трябва да обърнем внимание - плюс уроците, които е научила по пътя си.
Като майка, Мей винаги ми напомня за края на учебната година и вълнението, несигурността, очакването и постиженията, които моите момичета изпитваха. Този сезон бележи етапи за нашите деца, когато те преминават в нови фази в живота си. Това е толкова забързано, обнадеждаващо време и, в зависимост от деня, понякога изпитвам облекчение да бъда отстранен от тези спомени - или отчаяно ми липсват.
Знам, че много родители са в центъра на тези преживявания и емоции в момента и се ориентират във възможностите и препятствията, които са част от това време. Но за семействата с дете, което изпитва проблем с психичното здраве, тези предизвикателства са още по-сложни.
Въпреки че е лесно да се предположи, че проблемите с психичното здраве са предизвикани от предизвикателствата на зрялата възраст, реалността е такава половината се появяват на 14-годишна възраст —И три четвърти до 24-годишна възраст. Всъщност всеки пети тийнейджър в САЩ на възраст между 13 и 18 години живее със психично състояние. Въпреки това разпространение, средното забавяне между появата на симптомите и лечението е около десетилетие. Това означава, че повечето от нашите млади хора, които се борят с психичното си здраве, ще го направят години без да получат помощта, от която се нуждаят.
Това съдържание е импортирано от YouTube. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.Знам колко е трудно да бъдеш родител на дете в тази ситуация - бил съм там. Дъщеря ми Стефани, която повечето от вас познават като Лейди Гага , започва да се бори с тревожност и депресия, когато е била тийнейджър и като възрастна говори открито за диагнозата си с ПТСР и психичното си здраве като цяло.
Докато тя и нашето семейство се ориентираха в тези предизвикателства, аз научих толкова много, че ми се иска да знам по-рано. Така че в чест на месеца за осведоменост за психичното здраве, ето няколко съвета, които бих искал да мога да споделя с по-младото си аз.
Упражнявайте се да слушате.
Не слушате, за да можете да се опитате да разрешите проблема - което според мен често е нашият инстинкт като родители - а слушате, за да можете да разберете и потвърдите емоциите им. Това е толкова проста стъпка, но може да помогне да покажете на детето си, че ви е грижа, че сте до него и че няма да го съдите. Според нашето проучване и много, много разговори, които екипът и аз провеждаме редовно с млади хора, последната част е критична.
Младежта е като всеки друг - те не искат да се отворят или да потърсят подкрепа, ако смятат, че могат да бъдат осъдени. Така че практикувайте слушане и споделяне. Бъдете честни относно собствените си стресове и предизвикателства в замяна, така че детето ви да има модел за това как изглежда общуването за психическо състояние и да види, че и вие сте били там, и да разбере през какво преминават.
Осъзнавам, че не знаех предупредителните знаци, които трябваше да проследявам със собствените си дъщери.
Образувайте се.
Научете за това как изглежда здравословното развитие на подрастващите спрямо признаците на възникващ проблем с психичното здраве. За мен това е особено близо до дома. В полза на ретроспективата осъзнавам, че не знаех предупредителните знаци, които трябваше да проследявам със собствените си дъщери. Това не е изненадващо, тъй като като общество често пропускаме възможностите да научим родителите - и всички останали по този въпрос - как изглеждат предизвикателствата за психичното здраве и как най-добре да подкрепяме някой, който се бори.
Гага с Синтия, Натали и Джо Германота през 2017 г.
Кевин мазурГети ИмиджисЗа щастие това започва да се променя. Програми като Психично здраве Първа помощ може да ви осигури практическо обучение, за да ви помогне да забележите признаците, че детето ви изпитва проблем с психичното здраве и уменията, от които се нуждаете, за да поддържате семейството си. Това са практическите знания, които бих искал да имам преди години, когато дъщеря ми за пръв път започна да изпитва симптоми.
Създайте „инструментариум“.
Помогнете на детето си да събере ресурсите, към които може да се обърне, когато се нуждае от подкрепа. Най-новите ни изследвания установи, че младите хора дават приоритет на психичното си здраве и би им било удобно да използват голямо разнообразие от ресурси, за да го подкрепят, но често просто не знаят къде да отидат, за да намерят тази помощ. Тази пропаст в знанията е основен проблем, който като родители можем да предприемем стъпки за решаване днес.
Започнете с изучаването на услугите, които съществуват във вашата общност (и онлайн), към които детето ви може да иска да се обърне един ден - и започнете разговор с тях за тези инструменти. Направете го непрекъснат диалог - не една голяма, стресираща „беседа“ - относно съществуващите възможности за помощ, така че детето ви да знае какво има там, ако и кога се нуждае от него.
Свързани истории
Майката на Лейди Гага за психичното здраве на нейното семейство 
Трубачът на Лейди Гага Брайън Нюман за тяхната работа Не знаете откъде да започнете? Фондация „Роден по този начин“ кани нашата общност да сподели ресурси за психично здраве, на които разчитат този месец, използвайки хаштага #CKShoutOutTo Challenge в социалните медии.
Помощта за подпомагане на някой, който се бори с проблем с психичното здраве, никога не е лесна - особено когато това е вашето дете. Но с повече информация и достъп до практически ресурси, това е нещо, в което всички можем да се подобрим. Така че независимо от важните етапи, които вие и вашето семейство празнувате този сезон, се надявам да го направите заобиколен от общността и подкрепата, от която се нуждаете.
За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу