Мишел Обама признава, че ходенето на фитнес е борба: „Не винаги се чувства добре в момента“

Развлечения

 Мишел Обама посещава публичната библиотека в Такома Джим Бенет
  • За да отпразнуваме неделята за самообслужване, бившата първа дама Мишел Обама публикувано снимка в Instagram показвайки я как тренира във фитнеса. Щракването разкри силните й кореми.
  • Тя призна, че посещението на фитнеса може да бъде борба за нея, но след като завърши потната си сесия, тя винаги се чувства по-добре.

Както повечето от нас, бившата първа дама Мишел Обама не винаги обича да ходи на фитнес, въпреки че тонизирана физика изглежда разказва различна история. В чест на неделите за самообслужване, Ставайки автор, сподели вдъхновяващо селфи за тренировка, като напомни на последователите си, че половината битка за фитнес просто се появява.

„Не винаги се чувства добре в момента. Но всъщност винаги се радвам, че посетих фитнеса. Как всички се погрижихте за себе си в този #SelfCareSunday? , 55-годишната надписа снимката, която показва силните й кореми.

Важността да се грижиш за себе си е послание, което тя проповядва по време на администрацията на президента Обама и продължава да го прави. По време на нея Ставайки обиколка на книгата, тя подчерта пред Гейл Кинг, че жените трябва да спрат да поставят здравето си на последно място.

Свързани истории Гледайте интервюто на Гейл с Мишел Обама Как да получим оръжия като Мишел Обама

„Що се отнася до здравето ни като жени, ние сме толкова заети да даваме и правим за другите, че почти се чувстваме виновни, за да отделим това време за себе си“, каза тя. „Много майки ще разберат това, защото се огледах, след като имах децата си, и нямах време за мен, но съпругът ми беше във фитнеса всеки ден. И аз бях като, добре, как ще ходиш на фитнес? Той беше като: „Отделям време за фитнеса“. Бях като, какво?

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Мишел Обама (@michelleobama)

През 2014 г. г-жа Обама разкри пред Хора че тренировъчният й режим се е променил от тежести и тежки кардио на „неща като йога“, които я поддържат гъвкава.

„Искам да се чувствам добре, каза тя. 'И аз искам да бъда възможно най-здрав, защото искам да мога да се наслаждавам на своите 70-те и 80-те.'

И ако сте любопитни как тя получава тези завидни ръце, ето я рутината .

За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин !


Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу