Как да бъдем по-независими в една връзка?

Самоусъвършенстване

Как да бъдем по-независими в една връзка

Една от основните причини за страх от обвързване или безпокойство за дългосрочни връзки е загубата на независимост. Мнозина смятат, че независимостта и взаимоотношенията не могат да съществуват съвместно. И този страх не е безпричинен.

Обществото е склонно да мисли, че една връзка е нещо повече от сбора на двамата участващи индивида. Това принуждава двойките във връзките да се откажат от своята индивидуалност и независимост и да изковат нещо друго, което компрометира свободата им.

  • Който вземе жена, отдава свободата си.
  • Умен мъж не дава на жена си много свобода.

Тези поговорки показват как нашето общество затвърждава идеята, че свободата и отношенията не вървят заедно.



Дори и в тези модерни времена историята не е по-различна. Двойките се разглеждат като едно цяло. Повечето хора смятат, че е неправилно да канят единия без другия.

Ако искате да научите повече за вашия партньор, изтеглете нашето БЕЗПЛАТНО писане на подкани за двойки .

Сега стигаме до въпроса как това се отразява на индивидите в една връзка. За външния свят това чувство за обвързаност и заедност рисува идеалистична картина. Въпреки това, като индивиди, защо някой би искал да компрометира своята автономия и чувство за индивидуалност, за да предложи перфектен изглед към света?

Това принудително обвързване и лишаване от свобода причинява повече вреда, отколкото полза. Тези, които вече са във връзка, не са доволни от ситуацията. Тези, които тепърва ще се ангажират, се колебаят да го направят поради високата цена, която ще трябва да платят.

И така, какво е решението? Единственият изход от тази сложна ситуация е да се позволи на участниците в една връзка да запазят своята индивидуалност и да продължат да се наслаждават на свободата си. Вместо да навреди на връзката, това в крайна сметка ще я укрепи. Това означава да бъдеш свой собствен човек в една връзка.

Сега въпросът е как да приложим това на практика и да станем независими двойки.

Тази статия изследва начините за внасяне на автономия и независимост в една връзка.

Бъди себе си

1. Не е нужно да споделяте всичко

Естествено е да почувствате този порив, особено в началото на една връзка. Има много проблеми с това. От една страна, това ви лишава от тръпката от откритието. Опознаването трябва да бъде непрекъснат процес. Разкриването на всичко един за друг наведнъж ви лишава от удоволствието от забавлението и вълнението.

Отново, това ви оказва ненужен натиск да обяснявате всяко свое действие. Това не съответства на идеалите за здрава връзка. Да не разкриеш нещо на партньора си не е същото като да излъжеш. И ако изпитвате желание да излъжете партньора си, тогава е време да преоцените приоритетите си и да разгледате дълго и внимателно връзката.

2. Трябва да се занимавате със самостоятелно хоби

Може би вече имате един или повече от един. Не бива да се отказвате от хобита си, след като сте се включили във връзка по някаква причина. Ако нямате хоби, време е да започнете. И е важно да използвам времето за хоби като време за мен. Това е нещо, което правите заради вас и за вашето удоволствие. Няма нужда да го преобразувате в време за няколко. Винаги има време за това.

За да сте сигурни, че преследването на вашите хобита няма да се превърне в време да бъдете заедно, имате избора да кажете това направо. Или изберете нещо, което не интересува партньора ви. И насърчавайте партньора си да се занимава със собствените си хобита.

3. Трябва да имате отделни приятели и приключения

Да сте в любовна връзка не означава, че трябва да се държите като сиамски близнаци. Всъщност връзката е по-здравословна, когато партньорите имат живот далеч един от друг от време на време. Това означава да поддържате стари приятелства и да продължите същите дейности, които сте обичали преди началото на връзката. Можете също да намерите нови приятели и приключения сами.

Тази подредба трябва да бъде двупосочна. Докато единият партньор може да се наслади на това, на другия не трябва да се отказва същото. И двамата партньори трябва да имат свободата да избират какво искат да правят, кого искат да се срещнат и как да прекарват времето си. Това е от съществено значение за изграждането на доверие. Двама души все още могат да бъдат заедно, без да правят компромис със свободата.

4. Трябва да се научите да казвате не и да сте готови да го приемете

Има фина линия, която разделя любовта и контрола. Често преминавате границата, без да осъзнавате това. Бихте искали да мислите, че убеждавате партньора си да приеме вашето предложение, тъй като той/тя не е сигурен или не е уверен. Това, което не можете да видите и осъзнаете, е, че те знаят точно какво правят и отговорът все още е не.

Предложете своето предложение и позволете на партньора си да реши сам. И се научете да уважавате и приемате това без повече приказки. Да бъдеш независим в една връзка означава свободата да кажеш не и да приемеш и да бъдеш приет с благодат.

5. Не бива да изоставяте мечтите и целите си

В много връзки е обичайно да видите един или двамата партньори да жертват житейските си занимания в името на това да бъдат заедно. Това има тенденция да добавя определен ореол към връзката. Бихте искали да приравните жертвата с любовта и обичта. Това не може да бъде по-далеч от истината.

Този акт на жертва може да направи своята магия в краткосрочен план или в началната фаза на връзката. С течение на времето ще започнете да съжалявате за решението си да изоставите мечтите си. Дотогава няма начин да върнете часовника назад. Това може да доведе до обвинения и контра обвинения, които могат да звучат като смъртен звън на една връзка.

6. Трябва да сте във връзка с емоциите си

Можете да бъдете себе си и да следвате своите страсти само когато сте запознати с чувствата и мислите си. В крайна сметка вашето самочувствие е двигателът, който може да подхрани вашите амбиции и да ви помогне да достигнете по-големи висоти.

Въпреки това е лесно да излезете от синхрон с емоциите си. Докато позволявате на другите да поемат отговорността за живота ви, вие се носите, без да обръщате внимание на емоциите си. Способността да разпознавате собствените си емоции е в процес на работа. Трябва да поддържате ежедневна връзка с основното си аз чрез дейности като медитация и внимание. Упражненията за тялото и ума могат да ви помогнат да бъдете емоционално независими.

7. Никога не трябва да забравяте да бъдете това, което сте

В момента, в който загубите връзка с истинското си аз, нещата ще започнат да вървят надолу за вас и вие също ще развалите връзката с вас. Бъди, който си означава да си във връзка с истинските си чувства и да преследваш това, което наистина искаш да правиш. Това означава да не се опитвате да бъдете представата на някой друг за това кой трябва да бъдете.

От много основни лични избори до по-големи решения, променящи живота, трябва да имате свободата да направите своя избор и да се придържате към него. В една връзка, ако не се наслаждавате на автономията да вземате решенията си и се чувствате принудени да следвате определени пътища и да правите определени неща, това е знак за нездравословна и токсична ситуация.

Простата истина остава, че всички индивиди са отличителни – с различни нагласи, страсти, цели и усещане за това кое е важно и не. Това означава, че не можете да бъдете себе си и в същото време да бъдете нечия версия на себе си.

Както Шекспир накратко го изразява в Хамлет, когато Полоний казва: Това преди всичко: за себе си бъди верен, И това трябва да последва, както нощта, денят, Тогава не можеш да бъдеш лъжлив за никой човек.

Последна дума

Били сте свободни, уникални и независими, преди да влезете във връзка. Една връзка си струва да имаш само ако получиш нещо от нея, а не ако отнема част от теб. Не се страхувайте да разкриете своята индивидуалност, да отпразнувате постиженията си, да се насладите на свободата си или просто да сте вие.

Никога не позволявайте на никого да ви каже друго, дори на партньора ви. Хората, които не могат да те обичат такъв, какъвто си, не си заслужават. Дайте на партньора си същата свобода, която очаквате за себе си.

Преследвайте мечтите си както винаги. Продължавайте да работите върху целите си, независимо какви промени се случват в живота ви. Да поставиш себе си на първо място не означава, че си егоист. Направете го, защото никой няма да го направи.

Препоръчително четене: