Как да се възползвате от духовната си енергия?
Самоусъвършенстване
В тези съвременни времена, когато традициите, обичаите и религиозните вярвания бързо изчезват и семействата намаляват, не е чудно, че мнозина се чувстват откъснати от духовността. Докато нещата вървят чудесно, няма причина да мислите в тази посока.
Вие се сблъсквате с въпроси, които са духовни, когато се сблъсквате с препятствия и предизвикателства в живота. Въпроси като „Какъв е смисълът на живота?“ или „Какво се случва с душата ни след смъртта?“ .
Когато търсите отговори на толкова дълбоки, духовни въпроси, е трудно да знаете откъде да започнете търсенето. След като проучите различни пътища, ще останете с куп истини, полуистини и малко по-разчленена информация.
Най-интригуващите от въпросите са тези, свързани с нашата духовна енергия. Как да повишите духовната си енергия? Как са свързани нашите енергии? Къде изчезва след смъртта? Как да се възползвате от духовната си енергия? Как да започнете духовна практика?
Ето опит за обяснение на начини за увеличаване на духовната енергия и в процеса на намиране на отговори на някои от тези въпроси. Следвайте тези стъпки, за да събудите духовното си съзнание и да впрегнете духовната енергия, за да станете по-добри!
Съдържание1. Поставете си цели
Важна точка, която трябва да запомните, преди да тръгнете по този път, е, че това ще промени живота ви завинаги. Това ще промени начина, по който гледате на света около вас и как взаимодействате с другите. И разбирайте, че това търсене на духовност е пътуване през целия живот; не краткосрочен курс или дори малко по-дълъг.
Отделете толкова време, колкото искате, за да решите дали искате да проучите този път. Защото веднъж започнеш ли да пътуваш по този път, няма връщане назад; ще бъдете запленени от темата и безбройните възможности, които предлага.
След като сте сигурни в преследването на това, първата стъпка е да решите какво точно искате – какво точно очаквате от това духовно пътуване . Може да бъде „Искам да науча повече за духовните практики“ или „Искам да стана по-духовен“.
Поставянето на намерение е начин да потвърдите интереса си към темата. Нещо като да го направите официално, за себе си или на открито. Като завършите тази стъпка, отваряте вратата с надпис „ Духовно пробуждане “ и тръгвайки по пътеката.
2. Потърсете информация
Сега е време за събиране на знания. Извлечете читателя в себе си и прочетете всичко, което можете да хванете по темата. Ето няколко книги за духовна енергия
- Седемте духовни закона на успеха от Дийпак Чопра
- Разговори с Бог от Нийл Доналд Уолш
- Много животи, много майстори от д-р Брайън Вайс
- Soulcraft от Бил Плоткин
- Грижа за душата от Томас Мур
Всичко по-горе е отлично четиво за духовно пробуждане и разбиране на тънкостите на духовния свят. Получавате по-добро разбиране за използването и усещането за духовна енергия и как да я манипулирате в своя полза.
Можете също да слушате лекции по темата. В случай, че личното им присъствие не е изпълнимо, може да потърсите помощ от интернет. Лекции в аудио и видео формати са достъпни точно там, от които можете да се възползвате. Един от тях, който заслужава да бъде споменат тук, е TED Talk на американския философ Джон Сърл „Нашето споделено състояние – съзнание“.
3. Все още умът ви
Нашият ум е най-добре оприличен на маймуна – непрестанните движения и безкрайното бърборене. През цялото време на будните ни часове умът ни безмилостно скача от една мисъл към друга; понякога водим паралелни разговори със себе си. Между всички тези влудяващи събития не можем да се свържем с духовното си аз.
За да изпитате и разберете духовността, трябва да успокоите ума си и да го поддържате в тихо и спокойно състояние. медитация предлага един от най-добрите начини за постигане на това. Йога, дихателни упражнения и пеене на мантри също са полезни.
За медитация се нуждаете от тихо, спокойно място, без външни звуци и прекъсвания. Седнете в удобна позиция и започнете с някои дихателни упражнения, за да се успокоите. За начинаещи ръководената медитация е идеална. Докато продължавате с медитацията, ще разберете колко непостоянен е умът ви и колко трудно е да го контролирате.
Не се саморазправяйте за неспособността си да овладеете ума си в първата сесия на медитация. Всъщност може да не успеете да го постигнете от доста време. Но не се притеснявайте, с постоянство това е много постижимо. Посветете поне 15 минути на ден за това.
4. Поддържайте здравословен начин на живот
Нашето тяло и дух са тясно свързани и следователно за здравословно духовно преживяване ще ви трябва здраво тяло. Занимавайте се с физически дейности като йога, упражнения, танци и спортуване. В преследването на духовното пробуждане би било неразумно от ваша страна да пренебрегнете физическото си благополучие. Позволете на тялото си да реши каква дейност иска да извършва.
5. Превърнете духовната практика в радостна дейност
Общото вярване е, че всичко, свързано с духовността, е интензивна и тържествена работа. Истината е, че не трябва да е така. Сериозността, свързана с духовната практика, е възпиращ фактор за повечето хора, особено за начинаещи. Факт е, че нищо повече не се постига, като си мрачен и официален.
Подхождайте към духовните си преживявания с безгрижно и щастливо отношение. Направете го радостен повод, който е приятен и дори забавен. Смейте се на грешките и неуспехите си.
Известният треньор по благосъстоянието Дийпак Чопра изброява радостта като една от петте благородни емоции и обозначава смеха като свой език. Смейте се, за да направите света по-добро място. В крайна сметка знаем, че смехът е най-доброто лекарство!
6. Внимавайте за знаци от Вселената
Докато придобивате все повече и повече духовност, ще се научите да разпознавате фините послания, изпратени от Вселената. Тези знаци могат да бъдат синхроничност или съвпадение, сънища, интуиция, повтарящи се преживявания или закъснения и смущения. Само когато сте настроени, ще можете да ги разпознаете.
Когато сте заседнали в живота и помолите Вселената за напътствия или когато търсите отговори на житейските дилеми, Вселената се намесва и ви помага с тези полезни съвети. Трябва да държите сърцето си отворено и ума си остър, за да идентифицирате и интерпретирате тези сигнали.
Известно е също, че Вселената изпраща тези съобщения чрез вашето здраве или хората около вас. Намирането, загубата или счупването на неща е друг начин Вселената да се свърже с вас.
Да се научим да ги разпознаваме знаци от Вселената може да промени живота ви и да го направи по-радостен, приятен и печеливш. Опитните практикуващи гарантират, че колкото повече обръщате внимание на знаците, толкова повече съобщения получавате.
7. Свържете се със сродни души
Духовното търсене не е самотно търсене. Когато се прави заедно със съмишленици, ефектът му е експоненциален.
Дейностите, свързани с духовността и духовното пробуждане, включително медитация, дълбоко дишане и интроспекция, трябва да се извършват в уединение. Дори тези за физическо и психическо благополучие като упражнения и йога са самотни дейности.
Тук обаче е забавната част. Въпреки че всички гореспоменати дейности са индивидуални занимания, се вижда, че работят по-добре, когато се извършват в групи. Причината за това е енергиен резонанс.
Както вече знаете, всичко в тази Вселена е изградено от енергия. Енергийните вибрации, излъчвани от група, имат много по-голям ефект от сумата от индивидуалните излъчвания.
Друг аргумент за свързване със сродни души е мотивацията. Когато се занимавате със самотни дейности, ще откриете, че вашият интерес и отдаденост постепенно намаляват и изчезват. Когато се прави в групи, всеки е склонен да вдъхновява и мотивира всички останали. Има по-малко шансове да се откажете от преследването по средата.
8. Бъдете приключенски настроени
Прочетете всички бестселъри за духовността, присъствайте на лекциите, слушайте великите майстори и гледайте тези вдъхновяващи видеоклипове. От всеки един от тях изберете само онези идеи или дейности, които намирате за привлекателни или нещо, с което можете да се свържете. Каквото и да изберете да следвате, то трябва да има смисъл за вас; трябва да вярваш с цялото си сърце в това.
Най-добрият аспект на духовността е, че няма двама индивида да преследват едно и също нещо. Всеки човек добавя своята интерпретация на приетите практики. Няма строги правила, които трябва да спазвате.
В началото, ако не сте сигурни в какво да вярвате, да следвате и да практикувате, опитайте ръката си във всичко, на което се натъкнете в духовното си преследване. И се доверете на интуитивните си способности да поемат и решават посоката на вашето духовно приключение. Тя трябва да предизвика любопитството ви, да стимулира интереса ви, да резонира с вашата вяра и да обогати душата ви – в крайна сметка да ви порази!
Последни мисли
За повечето хора духовността е неизследвана територия; нещо, което никога не сте знаели, че съществува. Когато се сблъскаме с лични травматични преживявания и емоционални епизоди, ние търсим отговори в духовността – някои търсят утеха веднага, докато други просто тестват водите от любопитство. Каквито и да са причините ви да изследвате възможностите си с духовна практика, вие непременно ще намерите отговори на някои от въпросите си. И това ще промени вашата гледна точка за живота и самия живот завинаги.
Ако имате късмет в духовното си пътуване, ще почувствате чувство на просветление – чувство на надежда, радост, страст, мир и доверие във Вселената. Какво повече можеш да поискаш?
Препоръчително четене: