Болно ми е да бъда засрамен от Instagram
Здраве
Селена Милан Instagram е избраният от мен наркотик в социалните медии. Освен двукратните филтрирани снимки на залеза ( #извън офиса ) и изкуство капучино , Използвам приложението, за да следвам позитивно настроени към тялото жени @NolaTrees и @MyNameIsJessamyn , двама членове на приемаща онлайн общност, които подкрепиха моя ангажимент да се науча да обичам тялото си. В страната на милиони Facetuned изображения открих пространство, където се празнуват истинските женски форми и размери. Но нещо се появи между мен и емисията ми: рекламите.
Селена Милан По ирония на съдбата, колкото повече харесвах съобщенията насърчаване на любовта към себе си , колкото повече забелязах реклами, разпространяващи диетични продукти и системи за отслабване, такива насочени директно към тялото ми с плюс размер. Открито и просто: те ме накараха да се чувствам ужасно за себе си.
В рамките на 24-часов период бих срещнал осем до 10 спонсорирани публикации - за програми за доставка на храна или приложения за наблюдение на диетата - с подобно послание: станете по-малко дебели. Тези издънки измамно се смесват с вашата храна, така че по време на безсмислен превъртане, вие се взирате в обезпокоителния силует на жена с наднормено тегло, „вървяща по пътя си към слаба“.
Това може да не засегне някои хора, но аз съм различен. Отне ми повече от 20 години, за да се помиря с тялото ми с големи размери. Когато разбрах, че имам нужда от терапия (а не от друго почистване със сок), започнах редовно да посещавам Алексис Конасън, PsyD, лицензиран клиничен психолог в Ню Йорк, който се специализира в внимателното хранене.
Отначало бях устойчив на нейната идея, че да се научиш да приемаш тялото си е единственият начин да се излекуваш от цял живот на йо-йо диета. За мен отказът от диета означаваше отказ от надеждата. Примирявайки се с това как изглеждам се чувствах като поражение.
Отне ми повече от 20 години, за да се помиря с тялото ми с големи размери.
Никога не съм обмислял да прегърна фигурата си с плюс размер, защото вярвах, че прищявките отново могат да ме направят слаби. Но се присъединих към програмата за групова терапия на Conason, Планът срещу диетата, където практикувахме съзнателни техники за хранене, за да израстваме към приемането на тялото. Бавно - много бавно - преживях свободата, открита, след като вече не ядох ограничително.
Ето какво научих: диетите не те правят слаби, а само те огорчават. Но в нашето общество, обсебено от мащаби, съпротивата срещу тях изисква дебела кожа.
Което ме връща в Instagram. От любопитство сгреших, че щракнах върху една от тези реклами - и тогава те започнаха да се появяват по начина, по който се размножават плодовите мухи. Да, рекламите в различни социални медийни платформи често се основават на вашата история на сърфиране. Въпреки това, никога, никога не търся диети онлайн. Вместо това пазарувам (много) за дрехи плюс размер , винаги на лов за приобщаващи марки, йоги с голям размер, внимателни експерти по хранене и активисти за приемане на мазнини. Успях да споделя собствената си история и със съмишленици.
Селена Милан Изглеждаше, че се захранвам с тези реклами от предположението в интернет, че трябва да отслабна. Това ме изпрати в спирала. Догадките, че всяка жена, която носи дрехи с размер плюс, търсят начин да „оправят“ тялото си, напълно подкопават работата, която съм направил върху себе си, да не говорим за работата на цяла общност.
След известно проучване разбрах, че приложението следи поведението ви, докато оценява информация от други приложения, където пазарувате, въвеждате данни за здравето и упражненията, гледате видеоклипове с рецепти или балансирайте бюджета си . Това е обяснено на Уебсайт на Instagram . „Искаме да ви покажем реклами от бизнеси, които са интересни и подходящи за вас“, се казва в съобщение.
Като майка се притеснявах дали тийнейджърите, пазаруващи дрехи с големи размери, също могат да бъдат насочени. (За щастие, храната на собствената ми дъщеря е пълна с мебели и реколта дрехи; тя улови гена ми за пазаруване). Комуникационният мениджър на Instagram Пейдж Коен ме увери, че маркетингът за отслабване за хора под 18 години е забранен. Тя добави, че независимо от възрастта, приложението също не позволява ' изображения преди и след ”, които парадират с драстични резултати и че рекламите„ не могат да внушават или да се опитват да генерират негативно самовъзприятие с цел насърчаване на диета, загуба на тегло или други продукти, свързани със здравето “.
Селена Милан Очевидно можете да обърнете скрипта, ако виждате реклами за отслабване или други форми на неоправдани, популяризирани съобщения. За да блокирате реклама (чао, броячи на калории), можете да я скриете, като докоснете малките три точки в горния десен ъгъл на която и да е спонсорирана публикация в iOS или Android. След това изберете „Скрий това“. И за по-постоянно решение можете да се откажете от определени реклами, като коригирате настройките на устройството си в полето „предпочитания за реклами“ във Facebook.
Но блокирането на бъдещи реклами не изтрива щетите, които идват от бомбардирането на език, който ви насърчава да получите „по-тънки кореми за 30 дни“ и „да отслабнете до вечеря“. Като дете от 70-те и 80-те години си спомням, че гледах телевизионни реклами за Tab (диетична напитка, толкова нездравословна, че беше премахната от пазара) и цигари Virginia Slims („Преминахте дълъг път, скъпа“). Понастоящем рекламите за цигари са строго регламентирани, така че защо това не се е случило за реклами за отслабване, които също са проблемни? Конасън казва, че те могат да увеличат риска от проблеми като метаболитни заболявания, стрес, вътрешно пристрастие към теглото, недоволство от телесния образ и колоездене.
Changemakers разтърсват мода с големи размери 
20 сутиени с плюс размер, които ще паснат на всякакъв размер 
5 тракера за здраве и фитнес, които всъщност работят„Когато сме убедени, че трябва да сме по-слаби, за да бъдем приети, обичани и щастливи, ние отчаяно търсим изход, който, разбира се, е това, което ни продават: фалшивото обещание за по-слаб , по-здравословен и по-щастлив живот “, казва тя. „Проблемът е, че диетите не работят.“
Това отчаяние ми е познато чувство. Когато се разхождате из света в по-голямо тяло, вие виждате себе си като проблем, който трябва да бъде решен, този, чието решение лежи изцяло на раменете ви. Ако си дебел, ти си виновен.
Когато се разхождате в по-голямо тяло, виждате себе си като проблем, който трябва да бъде решен.
Жан Килбърн, EdD, медиен критик, активист и създател на Убий ни тихо: Рекламният образ на жените филмова поредица, се съгласява, че дори фините послания за засрамяване на мазнини са токсични. Тя предлага радикално предложение: „Ами ако диетичните компании са принудени да поставят своите резултати по успеха на рекламите си, както тютюневите компании са задължени да поставят здравни предупреждения върху кашоните за цигари? Представете си оптиката на рекламите за отслабване, които допускат 95 процента неуспех. ' Ако само.
Намерих утеха в това, че знам, че не съм сам. Приятели разкриха, че са посетени и от реклами, които ги раздразняват ежедневно. Колега и скорошна разведена жена каза, че е затрупана от предложените приложения за срещи за средна възраст, а друг приятел не може да спре да вижда реклами за лекарства за депресия. Аманда Еткинд, колега с големи размери, преживя същото, което и аз, въпреки че никога не правех търсения за отслабване.
Etkind ми каза, че наскоро е търсила безглутенови рецепти, след като е научила за чувствителността към храните и скоро се появиха реклами за диети. „Фактът, че съм насочен към мен, е постоянно напомняне, че обществото гледа на мен, както и на моите колеги с големи размери, като обсебени от загуба на тегло, което не е вярно“, каза ми тя. „Отначало ги игнорирах, но след това започнах да ги докладвам и да ги скривам, защото това наистина започна да ме притеснява.“
Насочването е напомняне, че обществото ме възприема като обсебен от загуба на тегло, което не е вярно.
Блокирането на рекламите направи такава разлика в моя онлайн опит. Затварям отрицателната обратна връзка, карайки ме да се чувствам овластен и отново да се харесам. Също така обръщаше по-голямо внимание на публикациите, които не са реклами.
Пазарувай сега Съобщенията, споделени в акаунти в Instagram като @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair , и @AntiDietRiotClub насочете към променяща се култура, която вижда жените да се противопоставят на диетите, точка. Превъртане след превъртане, за мен е очевидно, че докато съвременните маркетингови усилия са също толкова вредни, колкото през 60-те и 70-те, има надежда.
В книгата си от 1991 г. Митът за красотата , писателката-феминистка Наоми Улф пише: „Диетите са най-мощното политическо успокоително средство в историята на жените; тихо лудото население е подлежащо на търсене. ' 27 години по-късно, нека променим това.
Не се заблуждавайте: като непрекъснато подсилваме посланието, че не сме добре, както сме, че винаги се нуждаем от поправяне, изпадаме в цикъл на отвращение към себе си, който може да ни задуши или по-лошото да ни заглуши. За щастие, плюс размер жени (здравей, @GabiFresh и @AshleyNellTipton ) си позволяват да бъдат виждани непримиримо.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)
Радикално, нали? И е време да последваме примера. Когато видите нещо, което ви кара да се чувствате по-малко достойни - в интернет, в офиса, по време на среща - вместо да се преструвате, че го няма, намерете начин и това да „скриете“.
Селена Милано е писател на свободна практика, живееща в Ню Йорк. Нейната работа се появи в InStyle, Здраве , и Печалбата.
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу