7 признака на отрицателен човек

Самоусъвършенстване

Колко често се натъкваме на хора, които сякаш се наслаждават на събарянето на другите? За повечето от нас отговорът би бил твърде често за утеха.

Причината за тяхното токсично поведение може да бъде несигурност, тревожност, недоверие, липса на увереност, депресия, страх, ... списъкът продължава.

Това със сигурност ще ни накара да се замислим – как може човек да оцелее и да премине през живота си с толкова много токсичност вътре в себе си?

Защо хората стават негативни? Как да идентифицираме негативните хора? Как ви се отразява подобно токсично поведение, когато сте на лице? Как можете да помогнете на отрицателен човек да преодолее страданието си?

След това стигаме до горещия въпрос – отрицателен човек ли сте? Или казано по друг начин, колко негативност имаш в себе си? Влияе ли на вашите взаимоотношения и възможности? Какво можете да направите, за да се отървете от него и да станете по-позитивен човек?

Препоръчително четене:

Тази статия се опитва да намери отговори на тези и други въпроси. Прочетете, за да научите повече за негативните хора и токсичното поведение.

Какво прави човек толкова негативен?

Речниковото определение за негативност или негативно поведение е –

Фактът на склонност да разглеждаме само лошата страна на нещо/някой; липса на ентусиазъм или надежда.

Това означава, че лицето, което показва негативно отношение, може да страда от тревожност, страх и/или депресия. И това излиза като токсично поведение спрямо другите, дори ако това не е намерението. И също така не изглежда, че негативността е разстройство на личността.

Обстоятелствата могат да дерайлират положителните черти на човек и да ги накарат да се превърнат в отрицателни. Раните, нанесени от живота ни като болест, раздяла, загуба на работа или удар в гърба, засягат някои хора повече от други. Човек с присъщо положително отношение може да се превърне в отрицателно под влияние на подобни събития.

Добрата новина е, че песимистичното отношение на човек е обратимо, тъй като е придобита черта, а не присъща.

Някои от често срещаните причини за развитието на негативно поведение у човек са:

Ниска самооценка

Една от основните причини обикновеният човек да стане токсичен е ниското самоуважение. Причините за това могат да бъдат многобройни – отхвърляне, унижение, критика.

Естествено е човек с ниско самочувствие да иска да се чувства добре със себе си. Какъв по-добър начин да постигнете това от това да унизите другите? Ако не могат да се вдигнат, винаги могат да свалят другите, за да се чувстват по-добре за себе си.

Ефектът на добро настроение може да е временен, но им помага да се чувстват така, сякаш контролират и че са по-добри от другите.

За съжаление, няма лесен начин да се справите с такива хора, тъй като всичко, което правите, може само да влоши ситуацията. Вие ще играете право в техните ръце, като предизвиквате, отмъщавате или се опитвате да изпълните терена за помирение.

Най-добрият подход би бил да държите дистанция от такива хора.

Да търсят внимание

Нашата вродена природа е, че предлагаме съчувствието си на човек, който страда. Прегръдките, утешителни думи или мили жестове са естествените реакции към някой, който преминава през трудни времена. Някои може да се възползват от щедрата и нищо неподозираща природа на другите и да се рисуват в негативна светлина, за да привлекат вниманието.

Възползвайки се от вашата доброта и състрадание, този вид негативен човек може да изсмуче живота от вас. В крайна сметка неизменно ще се опитвате да разрешите техния измислен проблем, като повишите морала им. Постоянното общуване с такъв човек, изискващ вашето внимание и съчувствие, може да се отрази на психичното ви здраве.

Идеалната стратегия би била да стоите далеч от такива хора.

За манипулиране

Подобно на тактиката за търсене на внимание, манипулативното поведение е еднакво токсично за получателя. Хората с отрицателни черти не се колебаят да използват подмолни средства, за да получат предимство за себе си. Те могат да използват негативността, за да получат това, което искат, като експлоатират вашата симпатична и щедра природа.

Последствията от такова негативно поведение са, че постепенно ставате недоверчиви към хората като цяло. Вашата добра природа бавно ще изчезне, само за да бъде заменена от скептицизъм и подозрение. Светът би бил толкова по-беден.

Единственият начин да избегнете попадането в такава ситуация е да я наблюдавате. Идентифицирайте такива хора в самото начало и се съпротивлявайте на напредъка им.

Проблемно детство

Децата, отгледани в негативна атмосфера, могат да поемат част от нея и да ги възпроизвеждат по-късно в живота си. Тези обстоятелства обаче могат да доведат и до обратен ефект.

Ако са изложени на обреченост и отчаяние в началото на своето детство, като постоянна критика, насилствено поведение, срам, обезсилване и обвиняване, децата са склонни да ги приемат като типично поведение и да ги приемат. Без да осъзнават вредата, която тяхното поведение нанася на другите, те ще продължат с негативността си.

С този вид модел на поведение може да се справите сами, ако сте наясно с вредата, която причинява на другите. Колкото по-рано се изкоренят подобни черти, толкова по-добре е за всички засегнати. Колкото по-дълго е позволено да пусне корени в човек, толкова по-трудно би било да се изкорени.

Атмосфера

Когато сте заобиколени от негативизъм и негативни хора, това непременно ще има някакъв ефект върху вас. Естествено е да усвоите част от това и да го възпроизвеждате в живота си.

Това често се случва на тези, които не обръщат внимание на компанията, която поддържат или как тя се отразява неблагоприятно на поведението им. Точно както храната, която ядете, решава вашето физическо здраве, компанията, която поддържате, диктува вашето психическо здраве.

Всички ние можем да търпим някаква негативна компания, но тя би навредила на мисленето и съответно на поведението, когато надхвърли определена граница.

Единственият начин да избегнете това е да сте наясно с компанията, която поддържате, и да поддържате баланс между положителни и отрицателни хора във вашия кръг.

навик

Когато човек има негативизъм като навик, той се превръща в негов автоматичен или несъзнателен или спонтанен отговор на всяка ситуация. Както всички знаем, старите навици умират трудно. След като се превърне в навик, може да бъде изключително трудно да се отървете от него.

Човек с негативност, вкоренен в поведението си, може да се измъкне от навика чрез упорити и съзнателни усилия. Първата стъпка в тази посока би била да го признаят и приемат като проблем и да поемат ангажимента си за неговото изкореняване. Самосъзнанието е ключът към успеха.

Възприятие за живота

Животът е смесица от добри и лоши новини. Този факт е изкривен или забравен от много хора по свои собствени причини. Някои хора виждат само своите благословии и светът ги гледа като късметлии. Сякаш никога нищо лошо не им се случва.

Други са убедени, че нямат късмет, животът винаги им дава лоша ръка и нищо добро никога не им се случва. С негативно мислене като това нещата се злеят по-често, отколкото не. Това е просто интерпретацията, дадена на събитията или начина, по който те се възприемат.

Щастливците със своята позитивност проектират своите благословии, докато нещастните с негативното си отношение гледат на всичко през призмата на песимизма, цинизма и безнадеждността.

Отново, признаването на чертата и съзнателното усилие за трансформиране на мисленето могат да обърнат нещата.

За удоволствие

За повечето хора гневните изблици се случват, когато нещата излязат извън контрол. Не като умишлен начин за освобождаване на нарастващия натиск или за използване на избухването, за да получат това, което искат. Хората, които често изливат гнева си с много малко или никаква причина или провокация, използват тактиката, за да манипулират хората около себе си.

Установено е, че тези хронично негативни хора повтарят едни и същи истерици с различни хора в различни ситуации. С гневните си изблици те не постигат нищо. Всъщност те са заседнали в тази една негативна ситуация и преживяват отново и отново по време на всеки изблик.

След известно време те започват да се наслаждават на истериките, тъй като това им дава това, което искат, без никакви усилия. Започват да се наслаждават на цялото шоу.

Признаването и приемането на негативното поведение е първата стъпка към възстановяване. Отпускането на негативното събитие и умишленото усилие за промяна на възприятието и поведението могат да доведат до желаната промяна.

Какви са признаците на негативни хора?

Непрестанни оплаквания, постоянно безпокойство, самоунизително поведение, тревожност и мрачност – често срещаме хора с тези поведенчески модели. Само по себе си, това не означава, че човекът е негативен. Дори позитивните хора се оплакват, тревожат и се тревожат от време на време.

Разликата между положително и отрицателно поведение е начинът, по който се справят нещата. Позитивният човек може също да има негативни мисли и чувства, но може да се отърси от тях и да ги пусне. Оптимистът никога не позволява на негативните емоции да превземат живота им.

Негативността е заразна като чумата. Отрицателните хора хвърлят сенките си върху другите около тях, превръщайки ги в свои клонинги. Това ги прави вредни и опасни.

За съжаление, негативно настроените хора не се опитват да обявяват своите отрицателни черти с изпъкнали етикети. Те живеят точно сред нас, като близки роднини, приятели или просто познати. Те са трудни за идентифициране и избягване.

Ето списък от 7 издайнически знака, че човек е негативен. Това е за вас, за да ги използвате като указатели при идентифицирането им сред хората, които срещате в ежедневието.

7 признака на негативни хора

1. Тревожни брадавици

Известно е, че хората с отрицателни поведенчески черти процъфтяват от безпокойство. Въпреки че го правят да изглежда като основателна загриженост, техните песимистични очаквания за бъдещето произтичат от вкоренения им негативизъм. Тази тенденция към предсказване на гибел и отчаяние достига такива нива при някои хора, че те не могат да видят или да се насладят на положителните събития в живота си. Или могат да го изкривят, за да изглежда тъмен и депресиращ.

Склонността към безпокойство може би произтича от нуждата им от внимание, по навик и/или да се чувстват обичани и защитени. Установено е, че тренирането на ума да живее в момента и практикуването на внимателност са ефективни за преодоляване на този начин на мислене.

2. Песимисти

Изглежда, че никога не виждат добрата, положителната и по-светлата страна на живота. От незначителни ежедневни въпроси до важни етапи в живота, те са склонни да приемат или виждат най-лошото. Независимо дали става въпрос за времето, трафика и партито, на което присъстват, или по-важни събития като изпити, интервюта за работа и закупуване на мечтан дом, те винаги очакват най-лошия възможен резултат.

Известно е, че песимистичното мислене възниква от недоверие и чувство на безнадеждност и отчаяние. Нищо, дори добри новини или щастлив край не могат да предизвикат усмивка на лицата им или да им вдъхнат чувство на задоволство. Те рядко могат да си представят или да видят добри новини. В техния свят нещата винаги се объркват. Чашата им винаги е наполовина празна.

3. Хленчове

Отрицателните хора си спечелиха репутацията на редовни мърморкачи. Те хълцат, стенат, ридаят, оплакват се, мрънкат, ръмжат, оплакват и заяждат за всичко, на което се натъкнат. И техният навик да се оплакват със сигурност ще завърши с много неприятности, тъга и депресия.

Нещо, което тези серийни жалбоподатели многократно показват, е, че животът е несправедлив към тях и целият свят е обърнат срещу тях. Подобно на песимистите, тяхната тема за хленчене може да варира от ежедневни не толкова важни проблеми до по-големи събития в живота.

Колкото по-голям е проблемът, толкова повече и по-дълго ще се оплакват. И ако никой не им обръща внимание на оплакванията, ще хленчат и за това. Това са хора, за които е направена фразата да се направи планина от къртиница.

4. Слабоизпълнители

Тези, които никога не реализират потенциала си, са склонни да хвърлят вината директно върху всичко останало, с изключение на негативните си възгледи за живота и липсата на усилия. Липсата на успех в живота им се приписва на неща извън техния контрол. То винаги не е достатъчно умно, няма достатъчно късмет, не е достатъчно здраво или не е достатъчно светло.

Вместо да проучват начини да подобрят своите умения и способности и по този начин шансовете си за успех, негативните хора са убедени, че се провалят в опитите си поради това как и кои са и нищо не може да се направи по въпроса.

Това, което не успяват да осъзнаят, е собственият им принос към своите неуспехи. Те не гледат на възможностите във възможностите с ентусиазъм. Това не е нов шанс за успех за тях, а повторение на предишни провали.

Негативните хора не са в състояние да погледнат отвъд депресията и мизерията, породени от техните неуспехи, и да помислят дали да опитат нов подход или да променят мисленето си. Те са заседнали на тъмно място, неспособни да разпознаят факта или да знаят как да се измъкнат от него.

5. Енергийни вампири

Едно от най-лошите последици от това да бъдете около негативен човек е, че те изсмукват цялата енергия, оставяйки жертвите си емоционално изтощени и слаби. Като паразит, те се хранят с вашата сила, сетива и време и ви водят надолу по низходящата спирала на негативизма.

Те не са в състояние да видят положителност в каквото и да е и са неспособни да разпространяват радост и положителна енергия. Когато сте в постоянната компания на такива хора, това ще започне да се отразява на другите, правейки ги също толкова негативни.

Трудно е да се накарат такива енергийни смучещи да осъзнаят вредата, която причиняват на себе си, както и на другите. Често се изисква професионална помощ, за да се преодолее това страдание. Други могат да ограничат времето си с такива хора, ако не и напълно да ги избягват. Ако е неизбежно, балансирайте негативността с компанията на положителни хора.

6. Думата „но“ следва всяко положително твърдение

Хората с негативно мислене рядко могат да кажат нещо положително. Дори и да го направят, то ще бъде последвано от думата „но“. „Но“ ще отнеме цялата положителност от това, което вече казаха. Тъжното е, че правят това, дори когато правят комплименти.

Например, това ястие е добро, но е твърде пикантно. Шотландия е много живописна, но времето е лошо през цялата година. Книгата е завладяваща, но твърде кратка за моя вкус. Продължава и продължава. Нищо в очите им не е добро.

Избягвайте такива хора, ако това е опция, тъй като възгледите им са заразни. Може да сте в състояние да останете незасегнати, ако имате силата на ума да се противопоставите на негативността. Да се научиш да приемаш подобни коментари с щипка сол, както се казва, е правилният подход.

7. Неохотно излизане от зоната на комфорт

Тези с негативен манталитет рядко опитват нещо ново или се изнасят от познатата си среда, колкото и да се възмущават или да се оплакват от това. Те се оказват неспособни да се справят с предизвикателствата, породени от по-новите среди поради опасения, отвращение към поемането на риск, чувство на претоварване или чист мързел.

И винаги имат готово извинение да не се опитват да променят поведението си. Това обаче не ги възпира да предлагат непоискани съвети на другите как трябва да се справят с трудностите и да живеят живота си. Всъщност те се опитват да подправят мрачните си и скучни дни и да получат вълнението от промяната чрез другите без съпътстващия риск.

Бъдете нащрек в близост до такива хора, тъй като те могат да бъдат началници, дразнещи и вечно да се оплакват как животът е бил несправедлив към тях. Те могат да ви свалят на опашката за нула време.

25 знака, че сте негативен човек

Сега, когато приключихме с идентифицирането на негативни хора около нас, следващият естествен въпрос е, отрицателен ли съм?. Това са някои от очевидните признаци, които могат да помогнат за установяване на негативността в себе си.

Не може да се радва на успех
Избирайте се карайте често с хората, които ви обичат най-много по глупави причини
Думите никога и винаги често присъстват във вашите разговори
Страхувате се да опитате нещо ново от страх от провал
Непрекъснато се оплаквайте от всичко
Неспособен да види нещата от гледната точка на другите
Не може да се радва на щастието и успеха на другите
Не можете да завършите работата, която сте започнали
Прибягвайте до извинения, че съм твърде стар за това или съм твърде нещастен
Позволете на миналите преживявания да диктуват настоящето и бъдещето
Без обаждания, без съобщения, без приятели, без покани за партита
Не може да се включи в леки разговори
Танците не са в репертоара ви
Влезте в спорове и битки на капка капка
Липса на умения за водене на преговори
Чувството на ревност е ваш постоянен спътник
Чувствате се несигурни да правите нещо спонтанно, което не е част от вашата рутина
Приемате лично гневните изблици на другите
Преувеличавате неуспехите и грешките си
Гледайте на малките схватки като на края на света
Приписвайте успеха на късмета, а не на таланта и упоритата работа
Намерете убежище в извинения за неуспехи
Не харесвате пазарлъци или дискусии заради непредсказуемия им резултат
Обича да отлага, отлага и отлага
Не държа на здравето и здравословния избор

Как да се справим с негативен човек?

Да имаш човек с негативно мислене е едновременно изтощително и разяждащо. Някои от тях може да са отворени за предложения за промяна на поведението си, но някои са непреклонни и устойчиви на промяна. Докато можете да предложите своята помощ на първата група, с втората група единственият съвет е да ги избягвате като чума.

Ето няколко прости стратегии, които можете да приемете, докато се справяте с негативни хора.

Не се всмуквайте в негативизма, дори когато им помагате да го преодолеят
Не поемайте мантията на решаващия проблеми, дори когато се опитвате да помогнете
Не приемайте поведението им лично
Поставете си граници в началото докъде сте готови да стигнете, за да им помогнете
Без неоправдани съвети, без нетактични коментари, без изливане на гнева си
Устоявайте на желанието да съдите
Действайте, а не реагирайте
Поддържайте обективен подход, лишен от емоции
Насочете разговора към положителна територия
Насочвайте ги внимателно от негативността
Открийте вашата мотивация да помогнете
Не губете своята позитивност
Бъди реалист

Може също да искате да разгледате нашето ръководство за как да се справим с несигурен човек в една връзка .

Как да спра да бъда толкова негативен?

Разпознаването и приемането на чертата като лоша е първата стъпка в процеса на възстановяване. Вместо да се биете в гърдите и да се примирявате с живот в обреченост и отчаяние, можете да направите толкова много, за да промените начина си на мислене. Намерете тук изброените няколко прости начина да обърнете масите към негативността.

Живей за момента
Не се замисляйте за минали събития
Осъзнайте абсурда да се тревожите за бъдещето
Вярвайте в ползите от позитивното мислене
Здравото тяло носи щастлив ум. Хранете се здравословно, бъдете активни
Не бягайте от страховете и слабостите си. Изправете се пред тях с увереност
Предизвикайте себе си, като научите нови неща
Променете мисленето си с положителни утвърждения

Последни мисли

Един отрицателен човек може да обърка собствения си живот, както и живота на другите. Справянето с негативността започва с идентифициране на проблема. Все още можете да имате добри отношения с негативен човек, стига очакванията ви да се коренят в реалността.

Преди да се потопите с глава в помощ на негативен човек да преодолее страданието си, трябва да сте сигурни, че сте готови за задачата. Обуздаването на вашите очаквания, оставането незасегнато, поддържането на фокуса върху вашето благополучие и поддържането на положително отношение през цялото време са основните качества, необходими, за да се квалифицирате за задачата.

Може да се интересувате и от: