Подобно на нас, Мишел Обама си прави сама кола маска и нокти в карантина

Развлечения

 награди за залог 2020 Награди BET 2020Гети изображения
  • Във втория епизод на Подкастът на Мишел Обама , бившата първа дама разкри за това как се грижи за психичното си здраве след пандемията, както и за смъртта на Джордж Флойд, Бреона Тейлър и Ахмауд Арбери.
  • 'Това е изтощително', каза тя. 'И това доведе до тежест, която не съм усещал през живота си от известно време.'
  • Тя също сподели, че - подобно на нас - се е научила как да прави собствени нокти и кола маска. „Да не оставя някой без работа ...“

Мишел Обама поддържа това реално.

След като я изрита новосъздаден подкаст на Spotify с президента Барак Обама, бившата първа дама седна с дългогодишния си приятел и награждаван журналист Микеле Норис за откровен разговор за психичното здраве и значение на самообслужването —Особено в разгара на глобална пандемия и национални сметки с раса.

Свързани истории Мишел Обама получава собствен подкаст Spotify Мишел Обама казва на Град да 'държи здраво' Мишел Обама публикува изявление за Джордж Флойд

„Част от това да познаваш себе си е да знаеш как да се попълниш с нещата, които ти носят радост“, каза Обама. 'Така че за мен духът ми се повдига, когато се чувствам здрав и когато съм заобиколен от добри хора.'

Ето защо спазването на рутина е от решаващо значение, според автор на бестселър . „Рано научихме в Белия дом, че за да останете здрав и да се чувствате като човека, какъвто някога сте били, трябва да имате график“, каза Обама, който е бил в карантина със съпруга си и двете им дъщери Саша и Малия. Това означава да се събудите около 6 или 7 сутринта и да тренирате, преди да тръгнете да работите по отделни проекти. След това, около 17:00 всяка вечер Обамите се събират на семейна вечеря и групово занимание. 'Пъзелите станаха големи', каза тя. „Момичетата ги интересуват, а ние всички седим на пода около масата, където пъзелът вече е постоянно настроен.“ Тя също така разкри, че Саша и Малия са наследили любовта на баща си към пиковите игри с карти. „Сега има тази жестока конкуренция“, пошегува се тя. „Нямаше да седнат, но за тази карантина да се научат как да играят игра на карти с баща си.“

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Мишел Обама (@michelleobama)

Оказа се, че Саша и Малия не са единствените, които са усвоили нови умения по време на карантина. „Да не оставям никого без работа“, каза тя, „но този път ме научи как да си правя кола маска, да си правя ноктите.“

Въпреки усилията си обаче, бившият FLOTUS разкри - както много от нас - тя е имала някои слаби моменти през последните пет месеца. „Духовно това не са пълни времена“, каза тя. „Знам, че имам работа с някаква форма на нискостепенна депресия.“ Не само заради привидно безкрайния период на престой у дома - който беше още по-мрачен от неотдавнашния прилив на случаи на COVID-19 и смъртните случаи в Съединените щати, но и заради ужасяващите, високопоставени смъртни случаи на Джордж Флойд, Ахмауд Арбери и Бреона Тейлър, както и продължаващите расови вълнения. „Трябва да кажа, че събуждането на новините, събуждането на това как тази администрация е реагирала или не е реагирало, събуждането на поредната история на чернокож или чернокож по някакъв начин дехуманизиран или наранен или убит или фалшиво обвинен в нещо , изтощително е - каза тя. 'И това доведе до тежест, която не съм усещал през живота си от известно време.'

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Мишел Обама (@michelleobama)

В четвъртък, след като получи изливане на съобщения, Обама увери загрижените фенове, че се справя добре. 'Няма причина да се притеснявате за мен', каза тя публикация в Instagram . „Идеята, че това, което преживява тази държава, не би трябвало да има никакъв ефект върху нас - че всички ние просто трябва да се чувстваме добре през цялото време - това просто не ми се струва реално. Така че се надявам, че всички си позволявате да усетите каквото и да чувствате. “

Докато си почиваше от социалните медии и новините й помогнаха в краткосрочен план („Понякога се чувстваме безотговорно просто да прекъснем и мисля, че е така, ако го правите дългосрочно“, каза тя. „Но за мен, за моето психично здраве, има моменти, в които не мога да гледам '), тя се запазва положителна в дългосрочен план благодарение на милионите млади хора, които излязоха на улицата, за да протестират за това, в което вярват. „Радвам се от дълбочината, трайната сила, разнообразието и мирния характер на тези протести“, каза тя. - Това ми помага да спя през нощта. Това ми напомня за истината. Без значение как се чувствам или какво е моето затишие, ние напредваме. Има тази истина.

За повече истории като тази се регистрирайте за нашия бюлетин.

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу