Ето как ефективно да ексфолирате кожата си

Кожа И Грим

спа дървени четки различни ексфолиращи елементи Фотография на пчела Виктория

Ще бъда честен. Аз съм свръх ексфолиатор. В моя защита е лесно да се прекали. Има нещо така удовлетворение от изглаждането на лицето като блестяща спортна кола и предимствата - отпушени пори, намалени фини линии , бебешки мек тен - са неоспорими.

Но вие не ходите само по лицето, краката, краката, устните си и т.н. с пясъкоструйка - има изкуство в това, хора. Така че преди следващото ви търкане, разгледайте тези съвети на дерматолога как точно да ексфолирате лицето и тялото си, без да навредите на кожата си. Спойлер: Започва с добър ексфолиращ продукт .

Брайън го разбива

Щракнете тук за още съвети за красота от Брайън.



И така, какво означава ексфолиране?

Прост отговор: „Ексфолирането е свързано с премахването на тези по-стари, компактни кожни клетки, за да се разкрие по-свежата кожа отдолу“, обяснява дерматологът Кавита Маривала, доктор по медицина, от Мариала Дерматология е Уест Ислип, Ню Йорк

И ние всичко се нуждаем от малко допълнителна помощ в този отдел с напредването на възрастта: Естественият процес на отделяне на кожата започва да се забавя, когато навлезем в тридесетте си години, добавя дерматологът Розмари Ингълтън, доктор по медицина от Ingleton Dermatology в Ню Йорк. „Ето защо тенът ни може да започне да изглежда скучен - тези мъртви клетки отнемат повече време и кожата ви може да не изглежда толкова сияйна, както някога“, казва тя. Разкажи ми.

Колко често трябва да ексфолирам?

При всичките му предимства, измиването на лицето като мръсен тиган или прекалено често търкане (да, виновен според обвинението) може да причини повече вреда, отколкото полза, което да доведе до зачервяване, чувствителност и в някои случаи до пробиви. „Лично аз не препоръчвам ексфолиране на лицето или тялото ви повече от веднъж седмично“, казва Маривала. „Не забравяйте, кожата ви е създадена да поддържа някакъв баланс - суровите ексфолианти или ексфолирането твърде често въвежда външен елемент в този баланс и кожата ви лесно може да стане суха и раздразнена.“

Ингълтън и д-р Ифе Родни, козметичен дерматолог от Вечната дерматология във Фултън, Мериленд, казват, че можете внимателно да ексфолирате тялото си 2-3 пъти седмично, но че чувствителната кожа на лицето обикновено трябва да се отстранява не повече от два пъти седмично. Има някои изключения, вижте по-долу.

Има две видове ексфолиация.

Скрабовете за лице и тяло попадат в категорията на ръчно или физическо ексфолиране; тоест, с помощта на пясъчно вещество, за да премахнете буквално мъртвата, люспеста кожа. Кърпи, луфи, сухи четки, инструменти за дермапланиране, самобръсначката, която използвате, за да обръснете краката си - те също биха попаднали под чадъра на ръчните ексфолианти.

Химическото ексфолиране, от друга страна, използва силата на някои съставки, обикновено алфа хидрокси киселини (AHA) като гликолова или млечна киселина или бета хидрокси киселини (BHA) като салицилова киселина, за да разтвори „лепилото“, което държи клетките на кожата заедно. „Мислете за горния слой на кожата си като за тухлена стена, като действителните кожни клетки са тухлите“, казва Маривала. „Химическите ексфолианти разтварят хоросана, който държи тези тухли заедно, като премахват повърхностните клетки.“

Свързани истории Опитайте този лесен скраб за кафе „Направи си сам“ Най-добрите ексфолиатори за лице 7 течни ексфолианти за всеки тип кожа

И Ингълтън, и Маривала са фенове на химически ексфолианти за лице - и Ингълтън настоява, че много от тези продукти (ще ги видите като тонери, подложки или остатъчни гелове или овлажнители) са достатъчно нежни, за да се използват няколко пъти седмично, особено ефективен план за игра, ако имате акне, което се характеризира, в повечето случаи, като пори, които са запушени с & hellip; добре, неща. Физическите ексфолиатори, от друга страна, са най-подходящи за тялото. „Кожата на ръцете или краката или стъпалата ви е много по-дебела - наистина може да толерира повече физически травми“, казва Ингълтън.

Когато ексфолирате лицето си, имайте предвид типа на кожата си.

Ако ще използвате химически ексфолиатор на лицето си, трябва да изберете правилния за вашия тип кожа. Ако искате да се справите със сухота и тъпота, използвайте една от споменатите по-горе AHA (за протокола млечната киселина има тенденция да бъде по-нежна, така че може да е по-добър залог, ако сте начинаещ ексфолиатор). BHAs като салицилова киселина са по-способни да проникнат в мастните жлези за лечение на склонни към акне тен.

За най-добри резултати ще искате да се придържате към необработени продукти като кремове, маски или тонери. „След почистване сутрин нанесете химическия си ексфолиант и сложете овлажнител с SPF отгоре“, предлага Родни. Да бъдете бдителни със слънцезащитните продукти е ключово; ексфолирането може да направи кожата ви по-чувствителна към UV светлина.

И въпреки факта, че нашите дерми обикновено предпочитат да запазват ръчните ексфолиатори за брадичката надолу, има някои предимства на случайния скраб за лице: „Веднага трябва да видите блясък“, добавя Родни. Уверете се, че кожата ви е чиста и леко влажна. След това нанесете скраб с върховете на пръстите си, като нежно го масажирате в кожата си с кръгови движения. Едва усещате гранулите по лицето си, така че не натискайте силно. Не пепеляшко почиствате трескаво кухнята, за да можете да отидете на бала.

Страхотни ексфолиращи продукти за вашето лице

Retexturizing Booster Retexturizing BoosterROSE Ingleton MD rosemdskin.com70,00 долара Пазарувай сега

Добавете няколко капки от този гликолов и млечно-киселинен серум към дневния си крем.

Сериозна маска за отлепване от глипелСериозна маска за отлепване от глипелНеова dermstore.com58,00 долара Пазарувай сега

Това е интензивен седмичен ексфолиатор.

Ензимен прах за почистванеЕнзимен прах за почистванеАМОРЕПАФИК sephora.com60,00 долара Пазарувай сега

Почистващ препарат на прах и пяна, който нежно полира чашата ви.

Възстановяващо лечениеВъзстановяващо лечениеКейт Съмървил sephora.com20,00 долара Пазарувай сега

Смес от три алфа хидрокси киселини изплува на повърхността на кожата.

За да ексфолирате тялото си, заложете на солен скраб и ръкавица.

Сега & hellip; само защото казах, че можете да бъдете малко по-агресивни, когато ексфолирате тялото си, това не означава, че и в това няма изкуство. За дебела, груба кожа на коленете, лактите и стъпалата соленият скраб е най-добрият вариант, казва Маривала. (Забавен факт: преди да се използват лазери за премахване на татуировки, хората биха се отървали от лошите решения на моминското парти, като изтъркаха кожата си, както се досещате, сол.) В този случай нанесете скраба върху влажната кожа под душа и го масажирайте в с кръгови движения и изплакнете.

Или за по-щадящ вариант използвайте захарни гранули.

Захарните гранули обикновено са по-малки и по-закръглени, което ги прави чудесен вариант за леко ексфолиране по-редовно. Други нежни варианти за добро изглаждане на тялото включват ръкавици, луфи и сухи четки , които се използват върху суха кожа (поддръжниците го препоръчват като ежедневен сутрешен ритуал за ексфолиране и насърчаване на лимфния дренаж).

Химичните ексфолиатори също действат на тялото - особено на краката.

И макар и по-рядко срещани от тези на лицето си, неотслабващите химически ексфолиатори за тялото са нарастваща категория. Ще намерите някои от същите ключови играчи - гликолова и салицилова киселини, както и урея, но формулирани в по-плътни кремове и лосиони, по-подходящи за тялото. „Обичам да използвам тези продукти на сухи, напукани крака или дори на увредени от слънцето зони като гърдите или раменете“, казва Ингълтън.

Ексфолиращи продукти за вашето тяло

Кокосово масло от кокосово масло за тялоКокосово масло от кокосово масло за тялоРастителноядни растения dermstore.com36,00 долара Пазарувай сега

Този лак за тяло на основата на захар съдържа овлажняващо кокосово масло и детоксикираща розова глина.

Безтегловно лечение на тялото 2% BHAБезтегловно лечение на тялото 2% BHAИзборът на Паула dermstore.com$ 28,00 Пазарувай сега

Лосион със салицилова киселина за лечение на упорити пробиви в тялото.

Нежен скраб за тяло AveneНежен скраб за тяло AveneAvene dermstore.com$ 24,00 Пазарувай сега

За нежно полиране не можете да се справите по-добре от това лечение със смес от подхранващи масла.

Четката за тялоЧетката за тялоД-р Барбара Щърм sephora.com35,00 долара Пазарувай сега

Естествените четина изглаждат кожата, насърчават лимфния дренаж и намаляват появата на целулит.

Има някои естествени ексфолиатори, които можете да опитате и вие.

За гладка, блестяща кожа може да не ви се наложи да изглеждате по-далеч от вашия кухненски шкаф - много ефективни ексфолиатори могат да бъдат разбъркани у дома. Mariwalla обича да използва смес от сода за хляб и вода за ексфолиране на устните си и смесва овесени ядки и кисело мляко, за да създаде скраб за лице.

Разбира се, комбинация от гранулирана захар и сол и зехтин е лесен начин за възпроизвеждане на закупения от магазина скраб за тяло, но можете да му дадете тласък с някои добре подбрани растителни екстракти. „Лимоновият сок също помага да се обърнат клетките на кожата, а зелената папая съдържа високи нива на ензима папаин, който разтваря протеина в кератина и кожните клетки“, казва Родни.

И ето ви го, всичко, което трябва да знаете за ексфолирането. Glow get ‘em.

Реклама - Продължете да четете по-долу