Сухото четкане на кожата ли си заслужава?

Кожа И Грим

Жълто, нездравословна храна, Гети изображения

Сухо четкане, един от най-новите лудости по кожата, нещо като се чувства като масаж , отнема само няколко минути и според съобщенията предоставя редица значителни предимства - всичко от лимфен дренаж до подобрена циркулация и клетъчно ексфолиране , уж помага на накарайте кожата си да блести - но за повечето хора сухото четкане остава загадка. Как работи? Как да го предпазите от нараняване? Ще направи ли някоя стара четка? За да демистифицираме процеса на сухо четкане, говорихме с дерматолози, които споделиха своята мъдрост и техники.

Наред с други предимства, сухото четкане е фантастичен ексфолиатор.

„Сухото четкане или когато използвате голяма четка, за да масажирате кожата, докато е суха, помага за ексфолиране и увеличава притока на кръв“, казва д-р Сапна Палеп от Дерматология Spring Street в Ню Йорк . Въпреки че ползите не са клинично установени, дермите обикновено го смятат за полезна практика.

Свързани истории Най-добрите тонери за дрогерии Основните предимства на ретинола 16 Разкрасяващи изсветляващи серуми

„Правилното сухо четкане е чудесен, естествен, механичен процес на ексфолиране, който дава отлични резултати“, казва Д-р Ава Шамбан . „Клетъчната стимулация и оборот осигуряват оксигениране на кожните клетки, което е едновременно визуално полезно и високо ефективно“, добавя тя. Нежното триене от сухите четина често ободрява и ексфолирането възстановява свежи нови клетки, изсветлявайки кожата.



Някои казват, че помага и при лимфно източване.

Смята се също, че сухото четкане може да подобри тонуса на кожата ви, като увеличи циркулацията и потока на кръвта. „Някои хора откриват, че това помага за издухването на кожата, тъй като може да помогне с лимфното източване“, казва дерматолог, сертифициран от борда, Д-р Хауърд Собел .

„Ръчното ексфолиране помага за намаляване на възпалението“, добавя сертифициран от борда дерматолог Д-р Денди Енгелман . „Това стимулира лимфната система, защото кръвта се увеличава в тази област и елиминира отпадъците. Отстраняването на отпадъците и токсините може да има стягащ или обездушаващ ефект. ' Въпреки това, той не се затяга постоянно.

Коя е най-добрата техника за сухо четкане?

Не е толкова просто, колкото четкането на косата: има предпочитан процес за максимизиране на ползите. „Започнете от краката си и четкайте нагоре към сърцето с твърди, малки удари и работете с кръгови движения“, съветва Д-р Питърсън Пиер . „По същия начин, когато преминете към ръцете си, започнете от ръцете си и работете нагоре. За корема си работете по посока на часовниковата стрелка. '

След като приключите, д-р Палеп препоръчва да вземете душ, за да измиете всички мъртви кожни клетки. „Следвайте с овлажнител за тяло или масло върху суха, измита кожа“, казва д-р Палеп. Бонус: Тъй като сухото четкане премахва сухата, лющеща се кожа, вашите продукти ще могат да проникнат по-добре, казва д-р Собел.

Ами ако имам чувствителна кожа?

Продължавайте внимателно. „Сухото четкане може да раздразни чувствителната кожа, така че вероятно е най-добре да го избягвате. Вместо това опитайте с химически ексфолиатор “, казва д-р Палеп, добавяйки:„ За всеки тип кожа е важно да не четкате кожата твърде силно. Сухото четкане не трябва да боли, така че облекчете силата на натиск, който използвате с четката. Нежният масаж винаги е най-добрият. ”

Също така избягвайте сухото четкане през зимните месеци, казва д-р Харолд Лансър. „Предлагам вместо това да вземете душ с пълна пара с висока влажност и да ексфолирате на ръка или с кърпа.“

„Почти всеки може да опита суха четка, но ако имате история на екзема или псориазис, вероятно трябва изобщо да го избягвате, защото може да влоши състоянието ви “, добавя д-р Пиер.

Полезно ли е сухото четкане за целулит?

Ако само премахването на целулита беше толкова просто! „Целулитът е уголемени пакети телесни мазнини дълбоко под кожата, избутани срещу вертикалната съединителна тъкан, която заобикаля мастните клетки“, казва д-р Енгелман. „Когато мастните клетки се разширят, това ограничава пространството под кожата и оказва натиск върху съединителната тъкан. Натискът принуждава мазнината към горните слоеве и създава вид на „извара“. “ Тя обяснява, че тъй като - както отбелязахме - сухото четкане увеличава циркулацията, то може да помогне за лимфен дренаж и да подобри външен вид на целулит - външният вид е ключовата дума.

„Повишеният кръвен поток укрепва съединителната тъкан, елиминира токсините и доставя хранителни вещества в района. След като спрете, целулитът ще се върне. Всеки ефект е краткотраен и вероятно се дължи на отстраняването на излишната течност “, казва д-р Енгелман.

Изберете суха четка с нежна четина.

Д-р Собел казва: „Сухото четкане е особено полезно за типове кожа, които не могат да понасят химически ексфолиране. Когато избирате суха четка за кожата си, не забравяйте да изберете такава с естествени, меки, нежни четина, така че да не ви дразни. Не използвайте сухи четки, направени за вашето тяло, по лицето си. Също така избягвайте да прекалявате. Ако кожата ви е зачервена и зачервена от сухо четкане, прекалено често упражнявате прекалено силен натиск или сухо четкане. '

Опитайте тези сухи четки

СЕГА медната суха четка СЕГА медната суха четкаподхранват thenowmassage.com$ 42,00 Пазарувай сега Кактусова четка за тяло с дълга дръжка Кактусова четка за тяло с дълга дръжкаМагазинът за тяло amazon.com Пазарувай сега Четка за сухо тяло EcoTools Четка за сухо тяло EcoToolsEcoTools amazon.com Пазарувай сега

За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!

Реклама - Продължете да четете по-долу