Не трябва да пиете повече от 6 чаши кафе на ден, казва ново проучване

Здраве

 фаянс, чаша, кафяво, чаша, цилиндър, керамика, модел, дизайн, прибори за хранене, съдове за напитки, Гети изображения
  • The Университет на Южна Австралия проведе проучване, установило, че пиенето на повече от шест чаши кафе един ден може да повлияе отрицателно на сърдечно-съдовото здраве.
  • Изследователите разгледаха данни от 347, 077 възрастни на възраст между 37 и 73 години.

И така, колко е кафето също много кафе? Ако ти си обсебен от Java , най-накрая имаме солиден отговор.

В ново проучване, проведено от Университета на Южна Австралия, изследователите установиха, че повече от шест чаши кафе на ден застрашава вашето здраве, „увеличавайки риска от сърдечни заболявания с до 22 процента“ според университета . Целта на проучването беше да се изследва „способността на метаболизиращия кофеин ген (CYP1A2) да обработва по-добре кофеина, като идентифицира повишени рискове от сърдечно-съдови заболявания в съответствие с консумацията на кафе и генетичните вариации“.

Свързана история 5 здравословни напитки, които можете да поръчате в Starbucks

Изследователите са използвали данни на UK Biobank за изследване на 347, 077 възрастни на възраст между 37 и 73 години. Да, констатациите са специфични за австралийското население - един от всеки шест граждани на страната страда от сърдечно-съдови заболявания, но ограничението от шест чаши може информирайте и любителите на кафе в САЩ

Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщава, че сърдечните заболявания са водещата причина за смърт в щатите. И миналата година, Ройтерс откри че количеството американски граждани, които пият поне една чаша кафе на ден е на най-високото си ниво.

„Повечето хора биха се съгласили, че ако пиете много кафе, може да се почувствате разтревожени, раздразнителни или дори дори гадене - това е така, защото кофеинът помага на тялото ви да работи по-бързо и по-трудно, но също така вероятно е да се предполага, че може би сте достигнали лимита си засега - каза Изследовател на UniSa Елина Хиппонен. 'Ние също така знаем, че рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава с високо кръвно налягане, което е известна последица от излишната консумация на кофеин.'

Целта на констатациите не е да ви изплаши напълно от онова желано сутрешно лате. Но изглежда, че трябва да се наслаждавате на варенето си умерено, като сте наясно с рисковете за здравето, ако сте малко също доволен от кафе.

„Приблизително три милиарда чаши кафе се наслаждават всеки ден по света“, каза Хиппенен пред UniSa. „Познаването на границите на това, което е добро за вас и кое не, е наложително.“

За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!


Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу