16 най-добри подкасти за щастие, които ще ви издигнат
Вашият Най-Добър Живот
Графика за подкасти на щастието Слушане на подкаст продължава да скача до небето , тъй като всички имахме нужда от нещо, за да се забавляваме и мотивирани през бурна година. Песъчинки истински престъпления показва и отварящи очи образователни слушания ни държи увлечени, докато серия, ориентирана към психичното здраве помагат на хората да се справят с безпрецедентен стрес.
Не е нужно да ви казваме колко трудно може да бъде поддържането на оптимизма през всичко това - затова привлечихме автор и експерт по щастие Гретхен Рубин, за да отговорим на читателски въпроси по темата. Ето защо поджанрът на подкастите, които се занимават с позитивност, креативност и здравословни психически и физически навици, процъфтява в момента.
Някои от тези подкасти за щастие, като Науката за щастието и Дневниците на благодарността, преподаватели как да намерят настроение. Други, като Questlove Supreme и Неквалифициран, включвате обнадеждаващи и подхранващи интервюта, както и шушулки като Кой? Седмично предлагат игриво закачка, която кара феновете да се чувстват сякаш са заобиколени от приятели.
Независимо дали търсите да разберете ползите за психичното здраве от минималистичния начин на живот, най-добрите начини за преодоляване на когнитивните препятствия или просто да се посмеете сърдечно и да забравите за проблемите си, един от тези подкасти за щастие ще ви помогне пътуване към търсене на радост .
Реклама - Продължете да четете по-долу
Логото на подкаста „Наука за щастието“ Някои подкасти за по-добър, весел живот са анекдотични, но Науката за щастието има фактите. Домакин от Дачър Келтнър, основател на Калифорнийския университет в Бъркли, Център за по-добри науки, предаването изследва теми като стойността на времето на открито, свързването със старейшините и заглушаването на вашия вътрешен критик.
По-щастливо лого на подкаст Освен че пише книги, Гретхен Рубин е домакин По-щастлив, което е от съществено значение за онези, които преследват по-ярък поглед към живота. Последните епизоди обхващат избягването на разочарованието, важността на приятелските жестове и как да предизвикам щастливи спомени.
Логото на подкаста на Kindness В предаването журналистката Никол Филипс говори на всякакви забележителни фигури за трансформиращите сили на съпричастност и състрадание. Над 100 епизода с Филипс е разговарял Невидима нишка автор Лора Шроф, мултиплатинен певец и композитор Джейсън Мраз и умовете зад тях Министерството на Fix It Forward на Минесота , което помага да се дават коли на нуждаещите се.
Лого на подкаст за най-добри приятели Комиците Никол Байер и Сашир Замата са страшно забавни сами по себе си, така че има смисъл Най-добри приятели, тяхната съвместна шушулка, е пълна пукнатина. Шоуто има усещането за наблюдение на страхотен сетъп, като домакините обмислят всичко - от извънземни отвличания до гигантски калинки до татуировки.
Ако това звучи толкова свободно и весело странно, колкото вашите късни разговори с близък приятел, това е така. Ако разширената карантина ви кара да се чувствате особено изолирани, Най-добри приятели е чудесно лекарство.
Десет процента по-щастливо лого на подкаст Вдъхновен от паническа атака, която претърпя по време на хостинг Добро утро Америка, Дан Харис Десет процента по-щастливи е изчерпателен поглед върху безбройните фактори, които могат да попречат на нашата радост и какво да направим с тях. Харис привлича експерти като Джени Одел, за да обсъдят психологическата стойност на „бездействието“, Ани Грейс да говори откровено за борбата със зависимостта, а Адам Грант да разсъждава защо е добре да се объркат нещата.
Десет процента също така поставя сериозен акцент върху медитацията, като редовните седмични сесии, ръководени от професионалисти, се появяват в емисията на подкастите.
Логото на подкаста на минималистите Подкастът на Райън Никодемус и Джошуа Фийлдс Милбърн се фокусира върху положителното въздействие върху психичното здраве на неща като отказ от следене на излишни акаунти в социалните медии, помагане на децата ви да се организират и празнуване на празници без прекомерно консуматорство.
Логото на подкаста на Lively Show Мехурчетата Джес Лайвли е домакин на този информативен, мотивационен подкаст, който се фокусира върху важността на позитивното мислене както за личния, така и за професионалния успех. Блокировки като отрицателни обратни връзки и страх от смъртност се разглеждат в епизодите, както и полезни инструменти като правилни техники за дишане и съвети за водене на „съгласуван“ живот.
Кой? Седмично лого на подкаст С весели домакини Боби Фингър и Линдзи Уебър , всеки епизод, ориентиран към поп културата, се фокусира върху шепа звезди и техните подвизи, предлагайки смешни (и често досадни) коментари за клюки на знаменитости. Ако вашата дефиниция за щастие се измъчва Страница шеста с вашите приятели, този е за вас.
Live Happy подкаст лого Хората в Живей щастливо списание са направили вашето благополучие техния бизнес и техният едноименен подкаст предлага дълбоко потапяне в детайлите на доброто чувство. Провеждат се оживени, информативни интервюта с експерти по теми като внимателно хранене, управление на стреса и опасностите от токсична позитивност.
Лого за подкаст на Mad Chat Шоуто се фокусира върху поп културни изображения на психичното здраве, като очарователната и непочтена Санди Алън е водеща. Заедно с гости като Хана Джорджис и Йона Босевич, те са изследвали начина, по който харесват любимите имоти Donnie Darko и Всадник на Божак справяне с психологически състояния като депресия и тревожност.
Логото на постоянния подкаст Може да е трудно да се отстранят малките грешки, които допускаме през деня, но е важно да се помни, че рядко те достигат исторически размери. Това е на Марк Крислър Константата корици - заблуди, грешки и планове, които са се объркали и са оформили историята. Темите включват използването на лечебно злато, канибализъм и конспирацията на плоската Земя.
Логото на подкаста на „Благодарности дневници“ Вдъхновен от нейната книга със същото име, Дневниците на благодарността вижда авторката Джанис Каплан да споделя тайните на живота по-умишлено и с благодарност. Епизодите са кратки, рядко се появяват за повече от седем минути, което прави предаването доста лесно да се впише във вашето ежедневие.
Каплан е топъл домакин и майсторски превежда авторитетното си, изпълнено с факти писане по темата на подкаст носителя.
Лого на подкаст Questlove Supreme Амир 'Questlove' Томпсън е ръководител, продуцент, режисьор и домакин на подкаст от 2016 г. Questlove Supreme му позволява да се отдаде на широкия си кръг от интереси. В шоуто участват певци от световна класа (Марая Кери), актьори (Джейсън Судейкис) и създатели (Лин-Мануел Миранда), които се впускат дълбоко в техния процес в интимни интервюта.
Questlove Supreme е вид оптимистичен образователен подкаст, който ще ви накара да подновите заспала артистична страст след няколко епизода.
Лого на подкаст Flyest Fables Морган Гивънс е онзи разказвач на истории, който може изграждане на светове само с няколко добре изработени изречения. Точно така, че неговият подкаст, Flyest Fables, е едно от най-завладяващите разкази там. Описано като „ надежда стилът на писане, който подчертава оптимизма и вдъхновява читателите, Flyest Fables е приключенска сага за дете на име Антоан и неговото пътешествие във вълшебния свят на принцеса Кейша .
За всеки, който е израснал, обичащ семейни фентъзи романи и иска противоотрова за всички мрачни истории, Flyest Fables ще ви помогне да се докоснете до вътрешното си дете.
Всичко в логото на подкаста Mind Това австралийско шоу изследва всички ъгли на ума, обхващайки връзката между музиката и паметта, разединяването и синестезията, сред безброй други теми. Ключовете към щастието и позитивната психическа перспектива се изследват в епизоди, които засягат устойчивостта, атмосферната скръб и положителните ефекти на изкуството върху мозъка.
Нищо много не се случва лого на подкаст Връзката между здравословния график на съня и по-щастливия живот е добре документирани , но получаването на необходимото количество почивка все още може да бъде трудно за много преуморени, подчерта хората. Катрин Николай работи, за да създаде мехлем за възрастни, лишени от сън Нищо много не се случва, шоу, което включва релаксиращи истории, които помагат да се успокоиш и да те подготви да хванеш някои качествени Zs.
Реклама - Продължете да четете по-долу