35 положителни потвърждения, които да добавите към ежедневната си ротация
Връзки И Любов
Гети изображенияИма стойност в потупването ( и вашите приятели ) на гърба. Проучванията показват, че това не само стресови битки , но също така, използвайки повдигащ език може повишаване на цялостното ви здраве . Ето защо рецитирането ( или журнализиране ) ежедневните положителни твърдения могат да направят вашето разположение малко по-ярко. Нашият списък с надеждни цитати включва мъдрите думи на любими автори като Тони Морисън , Елизабет Гилбърт , Мая Анджелоу , и на разбира се, Опра . Така че, преди да се прокраднат тези негативни мисли, помислете дали да не ги прочетете.
Теми ОйелолаРоалд Дал„Ако имате добри мисли, те ще блестят от лицето ви като слънчеви лъчи и винаги ще изглеждате прекрасно“, пише известният детски автор в книгата си Twits .
Теми ОйелолаМишел Обама„Достатъчно добър ли съм? Да, съм - написа в нея бившата първа дама Мишел Обама Ню Йорк Таймс бестселър мемоари Ставайки .
Теми ОйелолаФред Роджърс„Кой си вътре е това, което ти помага да правиш и правиш всичко в живота“, пише любим домакин на серия PBS в неговата книга Светът според Мистър Роджърс: Важни неща, които трябва да запомните .
Теми ОйелолаОпра УинфриВ броя от март 2010 г. на O, списание Oprah , Лейди О пише, „Добро освобождаване от решения, които не подкрепят грижата за себе си, самооценката и самооценката.“
Теми ОйелолаМинди КалингВ 2018 реч за започване в Дартмут писателят, комедиантът и актрисата каза: „Давам ви разрешение да се вкорените за себе си, а докато сте в него и за околните“
Теми ОйелолаJ.K. Роулинг„Нямаме нужда от магия, за да преобразим нашия свят. Вече носим цялата сила, от която се нуждаем, в себе си - каза Хари Потър автор на поредицата в 2008 начална реч в Харвард .
Теми ОйелолаМохамед АлиАмериканският шампион по бокс публикувано в Twitter , 'Аз съм най-великият. Казах го още преди да разбера, че съм.
Теми ОйелолаДжени Хан„Казвам, че гледането на светлата страна на живота никога не е убило никого“, пише авторът на бестселъра на „Ню Йорк Таймс“ На всички момчета, които съм обичал преди .
Теми ОйелолаСоня Сотомайор„Никога не съм се фокусирал върху негативното от нещата. Винаги гледам позитивното - каза Съдия на Върховния съд Сотомайор в един интервю с NPR .
Теми ОйелолаМартин Лутър Кинг-младшиВ Мартин Лутър Кинг: С моите думи , Лауреат на Нобелова награда и активист за граждански права пише, „Трябва да приемем крайното разочарование, но никога да не губим безкрайна надежда“.
Теми ОйелолаОдър Лорд'Аз съм умишлен и не се страхувам от нищо', пише изтъкнат американски поет и активист в Събраните стихотворения на Одър Лорд .
Теми ОйелолаГлен Клоуз„Вашата перспектива е уникална. Важно е и има значение “, каза Еми, Тони и Златен глобус наградена актриса в нея 2019 Уилям и Мери начална реч .
Аманда Голдщайн Тони Морисън„Животът ви вече е чудо на случайността, което ви очаква да оформите съдбата му“, каза Морисън на завършилите университета в Рутгерс по време на начална реч от 2011 г. .
Аманда Голдщайн Пауло Куелю„Ако наистина мислите за малък, вашият свят ще бъде малък. Ако мислите за голям, вашият свят ще бъде голям “, каза Коелю на Опра през 2017 г. SuperSoul разговори интервю.
Аманда Голдщайн Елизабет Гилбърт„Прегърнете славната бъркотия, каквато сте“, Гилбърт, автор на Яж, моли се, обичай написа в Голяма магия .
Аманда Голдщайн Екхарт Толе'Крайната истина за това кой сте не съм аз или това съм, но аз съм', пише Толе в книгата си от 2008 г. Нова земя , което го направи Клуб за книги на Опра .
Аманда Голдщайн Мая Анджелоу„Нищо не може да затъмни светлината, която грее отвътре“, почитат авторът и поетът казах .
Аманда Голдщайн Клео Уейд„Благодарността е празник, на който всички сме поканени“, написа Уейд Сърдечен разговор .
Аманда Голдщайн Джоузеф Кембъл„Трябва да сме готови да се освободим от живота, който сме планирали, за да имаме живота, който ни чака“ Каза Кембъл .
Аманда Голдщайн Тим Стори„Животът ви е на път да бъде невероятен“, каза Стори пред Опра през 2018 г. SuperSoul разговори интервю.
Аманда Голдщайн Мариан Уилямсън„По-добър съм от преди. По-добре, отколкото бях вчера. Но се надявам да не е толкова добър, колкото ще бъда утре “, каза Уилямсън на Опра през 2018 г. SuperSoul разговори интервю.
Аманда Голдщайн Одри Хепбърн'Нищо не е невъзможно. Самата дума казва „Възможна съм!“, „ - каза Хепбърн .
Аманда Голдщайн Елеонора Рузвелт'Трябва да правите нещата, които смятате, че не можете', каза Рузвелт според Президентска библиотека и музей на Франклин Д. Рузвелт .
Аманда Голдщайн Jon Kabat-Zinn'Идеалният момент е този', Кабат-Зин, автор на Внимателност , казах.
Аманда Голдщайн Опра„Единствената смелост, от която някога се нуждаете, е смелостта да осъществите мечтите на собствения си живот“, - каза Опра в епизод от 2013 г. на Класът на живота на Опра .
Аманда Голдщайн Тони Робинс„Миналото не е равно на бъдещето, освен ако не живеете там“, каза Робинс Силата да оформиш съдбата си .
Аманда Голдщайн Никълъс Спаркс„Емоцията, която може да разбие сърцето ви, понякога е тази, която го лекува“, пише Спаркс На пръв поглед .
Аманда Голдщайн Мариан Райт Еделман„Неуспехът е просто още един начин да се научите как да правите нещо правилно“, Каза Райт Еделман .
Аманда Голдщайн Мая Анджелоу- Вашата корона е купена и платена. Поставете го на главата си и го носете. Анджелоу каза на Получател на президентски медал за свобода .
Аманда Голдщайн Опра'Всичко минава, ако се научите да държите нещата леко', Опра каза през юни 2018 г. .