Брене Браун не получи специален Netflix от манифестиране - тя „отправи задника си“
Телевизия И Филми
Нетфликс Мотивационни автори харесват Екхарт Толе , Иянла Ванзант, и да, ИЛИ Собствената ни Опра ни помага да разберем как да живеем по-пълноценно. Но има една черта, която отделя Ню Йорк Таймс писател на бестселъри и професор изследовател от Университета в Хюстън Брене Браун от глутницата: тя е обсебен с данни.
Това може да не звучи, ъ-ъ, секси, но Браун е успяла да разшири академичните си открития - тя изучава големи теми като срам, уязвимост и смелост - в книги ( Дръзки страхотно , Смейте да ръководите ) и водещи заглавия Tedx Talks (нейният е един най-популярните за всички времена ), които не само карат последователите да искат да станат по-добри версии на себе си, но и ги насърчават да се обърнат към приятелите си и да попитат, Чакай, чувал ли си за Брене Браун?
Сега 53-годишното тексаско момиче със съпруг и две деца - също редовен гост в Oprah’s SuperSoul разговори подкаст - вдъхновява хората по целия свят да живеят безстрашно нейният нов специален Netflix , Призивът за смелост , пуснат на 18 април. В него тя използва смешни и свързани анекдоти от работата и личния си живот, за да научи зрителите как да намерят повече любов, радост и принадлежност в себе си.
Но откъде тя знае кои често тежки дискусии ще щракат с публиката? Всичко е в данните, разбира се.
„Аз съм основан изследовател на теории, така че ние разработваме теории, базирани на преживяното от хората, търсейки модели, които толкова силно насищат различни групи от населението“, казва тя на OprahMag.com. „Моята работа е да назова тези теми по начин, който резонира с хората, така че, например, когато някой каже:„ Какво е това усещане, когато се събудиш на следващия ден и мислиш, Не трябваше да го казвам ? ’Мога да отговоря с:„ О, махмурлук за уязвимост. “
Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.Браун казва, че не е известна личност, но не може да се отрече, че тя бързо се превръща в име на домакинство, правейки телевизионни участия с Gayle King CBS тази сутрин и позирайки пред огромни рекламни билбордове засадени в Лос Анджелис и Ню Йорк. Забавен факт: нейният специален Netflix беше пуснат само няколко дни след Beyoncé Завръщане у дома документален филм, който тя описва като „чист триумф“. Само тази дата на пускане го направи красива трудно за феновете да пропуснат нейния 76-минутен дебют в стрийминг платформата.
Настигнахме Браун, за да обсъдим Призивът за смелост , как всъщност да разочаровате охраната си и най-добрият съвет, който някога е получавала от O на ИЛИ .
Преразглеждате значението на уязвимостта в тази нова специална обяснение как приветствието на уязвимостта и смелостта водят само до радост, принадлежност и любов. Можете ли да предоставите примери за уязвимост?
Уязвимостта е да се покажеш и да влезеш олд ин, когато не знаеш какъв ще бъде резултатът. Отговорите, които хората ни дават в нашето изследване, варират от „първата среща след развода ми“, „опит за забременяване след втория ми спонтанен аборт“, „стартиране на собствен бизнес“, „уволнение на някого“, „уволнение“, „чакане за дъщеря ми да получи писмо за приемане в колежа “,„ чака моят онколог да се обади отново “. Друг пример е да кажете на партньора си колко се вълнувате от работа, въпреки че не знаете дали ще я получите, за разлика от това да се държите така, сякаш не ви интересува.
Арън ПинкстънНетфликс Също така казвате на зрителите, че някои от най-великите моменти в живота идват от трудните неща, като мъка и разбиване на сърцето. Това е оптимистична перспектива. Трудно ли е някога ти за да поддържате брадичката нагоре?
Не, защото каква е алтернативата да бъдеш изцяло? Това е броня. Слага 500 лири броня, за да се предпазите, когато А) наистина няма да ви защити, но Б) ще ви задуши и ще ви попречи да прераснете във вашия подарък.
Как можем да пуснем тази броня, за която казвате, че се защитаваме?
Като начало, чудесен въпрос е, Когато се страхувам от несигурност, какво е моето поведение? Получавам ли перфекционист? Започвам ли да радвам? Избягвам ли? Да се преструвам, че не се случва? Ставам ли злобен? Получавам ли контрол? Повече от страх, уязвимостта е свързана с управлението на несигурността и дискомфорта. Защото нека ви кажа, чувствата са истински: неловкостта, дискомфортът, мръсотията, която причинява у нас. Това са истински емоции и истински физиологични чувства.
амазонкаRising Strong 18,00 долара$ 9.73 (46% отстъпка) Пазарувай сега Страхотни сте, че сте приобщаващи в начина, по който общувате, като винаги представлявате различни групи хора. Умишлено ли е това?
Честно казано това е начинът, по който съм възпитаван академично. Имам бакалавърска степен и докторска степен по социална работа и използвахме приобщаващ език преди 20 години. Ако не можете да се притеснявате достатъчно, за да промените рамка на дума или местоимение, което вреди на някого, не разбирам. Не го правя чудесно. Трябва да спра да казвам толкова много жени и мъже, защото сега знаем по-добре, отколкото да използваме този двоичен файл. Трудно е като изследовател, защото все още използваме тези категории. Но аз наистина се ангажирам с това. Трябва да продължаваме да обръщаме внимание, докато никой на детската площадка не е бит.
В трейлър за специалното споменавате, че преди 20 години казахте на съпруга си, че искате да започнете глобален разговор за срама и уязвимостта. Как постигнахте това - беше ли чрез проявление?
Усилен труд и късмет! Не съм истински голям вярващ в проявите, освен ако не дефинирате проявата като поставяне на цел, отблъскване на дупето и това, че сте на точното място в точното време. Определено не подценявам ролята на късмета и възможностите и със сигурност не подценявам работата. Дори не успях да накарам някой да публикува първата ми книга. Издадох го сам и го продадох от багажника си. Хората винаги казват, Метеорният възход на Брене Браун! И аз съм като, Това трябва да е най-бавният страшен метеор в целия свят, защото не е просто така.
Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от Брене Браун (@brenebrown)
Харесва ми, че специалното ви излезе на следващия ден след Бионсе Завръщане у дома и всички, които се настройват на Netflix, виждат лицето ви там. Какво е да станеш по-разпознаваем? Бих казал, че сте знаменитост.
Кълна се, че изобщо не се идентифицирам с думата знаменитост, а просто не. Мислех, че Бионсе Завръщане у дома беше чист триумф. Не се виждам такъв. Виждам себе си като истински щастлив професор в научните изследвания.
Кой е най-добрият съвет, който сте събрали от Опра?
Не си спомням каква е директната оферта, но тя основно каза: „Ако мислите, че ще вършите работата, която искате, и ще живеете живота, който искате, без да разочаровате хората или да ги ядосате, не разбирате. Това е животът; продължавай да си вършиш работата.
Имам бърз кръг от думи, на които бих искал да реагирате.
Срам: Кураж.
Уязвимост: Сила.
Принадлежащи: Радост.
Доверие: Бавен.
Опра: Любов.
Трябва да продължаваме да обръщаме внимание, докато никой на детската площадка не е бит.
Какво е вашето определение за успех?
Това, че живея живот, заобиколен от хора, които обичам, върша работа, която ме интересува и която мисля, че ще направи света по-добро място. По мое определение аз абсолютно вярвам, че съм успешен.
Кой е най-големият ви страх и как се опитвате да го преодолеете?
Искате ли глупавия отговор или истинския отговор? Понякога се страхувам, че не правя достатъчно, защото се притеснявам за света, притеснявам се от всичко - от системен расизъм и бедност до околната среда. Ставам супер смазан от това. И тогава просто си спомням, че други хора правят страхотни неща и аз просто ще направя моето парче. И че е добре за мен да си почивам и да вдишвам понякога. Не е нужно да издишвам 24 часа в денонощието, 365 дни в годината.
Свързани истории
Брене Браун споделя думите си, за да живее 
26 цитата, които ще ви накарат да се почувствате незабавно по-щастливи Когато става трудно, трудно ли е да се възползвате от собствения си съвет?
Винаги ми е трудно да приемам собствения си съвет. Най-дългогодишният съвет, който имам в живота си, е от д-р Мая Анджелу. И започнах да я чета преди три десетилетия.
По време на скорошно SuperSoul разговор с Опра перифразирате Мая Анджелу, напомняйки на хората, че трябва да се обичат, преди да очакват някой да им се довери. Какво можем да направим, за да обичаме себе си?
Предизвикайте разказа. Винаги предизвиквайте историите, които си разказваме относно себе си, защото това абсолютно ще ни направи.
Назовете едно нещо, което променихте в резултат на вашето изследване, което направи живота ви по-добър.
Историята, която си разказвам. Използвайки това, за да оспорвам теориите, които измислям, когато се страхувам или се притеснявам.
За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу