Елизабет Гилбърт предлага нов начин да мислим за себелюбието
Здраве
Илюстрация от Джулия Брекенрайд Преди няколко години говорих на църковно събитие в Средния Запад, когато една жена от публиката застана да зададе въпрос. Преди тя дори да си отвори устата, аз почувствах вибрация от този човек и тази атмосфера беше пренебрегване. Не искам да кажа, че тя не се е грижила за режима си на красота (честно казано, на кого му пука?); Искам да кажа, че тази жена просто изглеждаше пренебрегната - начина, по който изглежда немило животно след години на пренебрежение. Тя излъчваше стрес и самота. Тогава тя зададе въпроса си и наистина разби сърцето ми.
„Не разбирам какво имат предвид хората, когато казват, че трябва да се обичаме“, каза тя. Тя започна да плаче. 'Как да направя това?' Тя се втренчи в мен с отчаяние в очите и аз го видях отново: пренебрегваното животно, което живееше в нея. Затова казах: „Трябва да започнете да се грижите за вашето животно“.
Тя изглеждаше объркана, затова продължих. „Трябва да спреш да мислиш за себе си като за човек и да започнеш да се отнасяш към себе си като към травмираното малко същество, което си.“
Виждах, че тя все още е озадачена, затова го разбих допълнително. „Виждали ли сте някога уплашено куче в клетка в спасителен приют?“ Тя кимна. „Престорете се, че току-що сте осиновили това куче от убежище за убийства. Не знаете нищо за историята на това животно - и не е нужно да знаете. Виждате, че е била малтретирана и се страхува да не бъде изоставена или наранена отново. А сега си представете това: Това е първата ви нощ вкъщи сама с това куче и тя трепере от страх. Как би се отнасял с нея? Би ли изкрещял срещу нея и да й кажеш, че е идиот? Би ли я ритнал? Бихте ли я заключили в тъмна стая съвсем сама? Бихте ли я гладували или бихте й позволили да изяде куп боклук? Бихте ли й позволили да остане в среда, в която други кучета я нападат всеки ден? ”
- Не - каза жената. 'Бих се погрижил за нея.'
'Аха!' Казах. „Значи знаете как да обичате животно. Бихте й предложили топло и безопасно легло, нали? Здравословна храна. Уютна обстановка. Разходки на слънце. Чист въздух и чиста вода. Внимателно социализиране с други животни - хубави, които не хапят. Дрямка. Нежност. Привързаност. Време за игра. И много търпение. Ето как обичате животно. '
'Но това е животно', каза тя. „Лесно е да обичаш животно.“
„Е, това са добри новини, защото и ти си животно.“
Свързани истории
Тези съвети за самообслужване ще преобразят живота ви 
20 въпроса с Елизабет Гилбърт 
Пригответе се да се влюбите ... в себе си Опитвам се никога да не забравям три думи, които великият Коул Портър написа: „Ние сме просто бозайници.“ Стотици хиляди години преди да развием нашите усложнения и неврози, ние бяхме просто поредната топлокръвна форма на живот, опитваща се да оцелеем в труден свят. Когато забравим този факт, ние страдаме. Попадаме в капана на срама и вината на човешките си умове и пренебрегваме „мекото животно на твоето тяло“ (както красиво го нарича поетът Мери Оливър). Но какво ни кара да мислим, че сме толкова специални, че сами - за разлика от всяко друго животно на земята - не заслужаваме любещи грижи?
Понякога единственият начин, по който мога да се измъкна от ръба на ужас или омраза към себе си, е да се запитам, Как се чувства моето животно в момента? Тогава забелязвам своето състезателно сърце, треперещите ми ръце, съкратеното ми дишане, възлия ми корем, треперещите ми крака, стиснатата ми челюст ... и казвам: „Това не е начин животното да живее.“ Питам моето животно какво би я накарало да се почувства по-добре. Разходка на слънчева светлина? Приятелски глас? Лакомство? Дрямка? Моето животно ме учи как да се грижа за нея, а тя ми показва как да се грижа за себе си.
Същата вечер казах на пренебрегваната жена: „Време е да се осиновите. Бог ви е дал управлението на едно скъпо и уязвимо животно: себе си. Можете ли да приемете тази отговорност? '
Може би ... ”, каза тя.
Надявам се да може. Надявам се същото за всички нас - че можем да се спасим от убежището за убийства и да си подарим любящия дом, който сме спечелили само благодарение на това, че сме живи.
* Бележка на редактора: „Грижи и хранене“ от Елизабет Гилбърт е публикуван за първи път в списание Oprah.
За повече истории като тази, запишете се за нашия бюлетин .
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу