Уволнението ме накара да осъзная, че работата ми не определя кой съм

Работа И Пари

Бизнесдама напуска офиса с кутия с лични вещи RUNSTUDIOГети изображения

Имах представа, че скоро ще бъда уволнен от работата си като копирайтър, но осъзнаването не потъна, докато шефът ми не произнесе думите в конферентната зала. Сърцето ми падна на крака и стомахът ми се завърза в нервен възел. Казах си да го запазя дзен, да си увия главата около факта, че това се случва - това беше всъщност случващо се.

„Решението изобщо не се основава на ефективността. Компанията е в процес на преструктуриране, така че в резултат на това вашата роля беше елиминирана и ние ви освобождаваме от договора ви “, каза ми шефът със странно оптимистичен тон. „Сега: Имате ли въпроси към мен?“

Чувствах се като под вода, когато отговорих: „Да ... Какво? '



Секунди по-късно изпратих съобщение на гаджето си - току-що обсъждахме грил сирене или нещо също толкова безсмислено в G-Chat час преди това - и грабнах това, което можех да нося от бюрото си, след което оставих да отида да се срещна с него. Бях по улиците на Ню Йорк, изненадан, когато се оказах да роня сълзи, докато чаках такси. Защо, по дяволите, плачех?

Свързани истории 9 Работа от дома, която винаги се наема Как да отговорите на 13 често срещани въпроса за интервю за работа

Бях шокиран, но истината е, че знаците бяха всички там. Месеци наред стресът от сблъсъка на личности и хаотичната офис среда ме накараха да се откъсна - да възприемам нагласа за работата си. И все пак, това не промени факта, че сега, когато бях официално безработен, сега трябваше да се изправя пред реалността да търся безработица, както и как да запазя здравната си застраховка. В този момент се почувствах като най-големият губещ в света.

По-късно приятел и колега ще сравнят преживяването с раздялата с някого, за когото през цялото време сте знаели, че греши - но никога не бихте очаквали да ви зареже първо. Така че иронията на факта, че беше денят на влюбените, когато ме уволниха, не се загуби върху мен.

В този момент се почувствах като най-големият губещ в света.

Очевидно начинът, по който се чувствах, беше съвсем естествен. Според Лорън Апио , Доктор по медицина, психолог и кариерен треньор, базиран в Ню Йорк, всепоглъщащото чувство на страх и синдром на измамник, което следва такова неочаквано събитие като уволнение, е как мозъкът ни реагира на съвременната заплаха.

„Нашият мозък не е проектиран добре, за да реагира на тези обстоятелства. Ако тигър се разхожда в една стая, няма значение какво още се случва около вас, защото всичко, върху което се фокусирате, е как да избягате от него - или как да се борите с него. След като тигърът си тръгне, е като, Добре съм, в безопасност съм, върнах се ', Казва Апио. „Съвременните заплахи обаче често са по-продължителни и често няма незабавно разрешаване, което създава продължителна травма. Хората започват да се страхуват и да се съмняват в себе си и имат проблеми с осмислянето на своите преживявания. '

Свързани истории Имате ли синдром „Ще бъда щастлив, когато“? Трейси Елис Рос вдъхнови моята кариера Американците биха искали да намалят заплатите си поради тази причина

Ако като мен свързвате толкова много от своето същество с постиженията си в кариерата, уволнението може да се почувства сякаш светът се стопява около вас. И какво остава? Оказва се, че е чист пясък и необходимостта да се очертае интелигентен, стъпка по стъпка план за действие.

Преди този концерт бях работил като редактор за красота в списания в продължение на години, задържайки се на мястото си на мачтата, докато не се почувствах изгорен и реших да скоча на кораб и да напиша невдъхновено копие за марки за красота. Но често ми липсваше моето У дома като писател. Липсваше ми творческата свобода, която ми предлагаха редакционните концерти и писането на щастието ме накара да се почувствам. Така че след този ден в че конферентна зала, дадох си уикенда, за да се размотая и да помисля. И тогава дойде Планирането. В понеделник - първият ми ден, официално „работещ от вкъщи“ - започнах да се свързвам с приятели и бивши колеги, които биха могли да ми помогнат да се върна към писането - идея, с която се заигравах месеци, дори преди да си взема брадвата.

По мелодията на песента на Мал Блум „Fine“ започна операция „намери работа“. И макар че първоначално се страхувах да го направя, принудих гласа на съмнението в себе си да млъкне, просто да ми позволи да изготвя имейли и да натисна изпращане. Моят приятел и наставник Габриел ми предложи да се конкретизирам с начините, по които бих могъл да помогна на потенциалните работодатели, като ми каза, че по този начин те биха искали да се уточнят как могат да ми помогнат в замяна. Изненадващо, хората бяха мили и много по-отзивчиви, отколкото си представях.

Appio съветва, че най-мъдрата първа стъпка след уволнението е да се свържете с вашата мрежа.

Предприемането на активни стъпки за заетост - след това зачертаване на списъка ми със задачи с искрящо розова гелова писалка - помогна да се смаже продължителното чувство на страх, което ме обзе. Ако това преживяване някога ми се случи отново, бих възприел същия подход на издигане.

Appio казва, че това е разумен ход, съветвайки, че първата стъпка, която трябва да се направи след уволнението, е да се свържете с вашата мрежа. „Помислете за уменията, които можете да използвате, кои са хората, които бихте могли да познавате, и как вашият опит може да им бъде от полза“, казва Апио, отбелязвайки, че никога не бива да злоупотребявате с предишен работодател, дори ако обстоятелствата са били малко по-грешни, сложни. „Да бъдеш ясен как те уволняват е наистина полезно, особено ако компанията е преминала през реорганизация.“

Свързани истории Най-удобните работни токчета 12 неща, които трябва да знаете, преди да поискате повишение 14 Известни жени говорят за промяна в кариерата

Също така открих, че вътрешният ми кръг е утешителен. Преди да ударя земята, приятели ми предложиха да отделя време за декомпресия, да се насладя на спа лечение или да се възползвам от (безплатните) дейности в моя квартал. Апио и моят ментор също препоръчаха да се свържа с хора, които са имали подобни преживявания - така и направих. Заедно си съобщихме за съкращението и те предложиха още повече помощ. Не след дълго си помислих, знаеш ли какво? Мисля, че ще се оправя.

„Почти всеки ще има история за уволнение или за някакво разочарование от кариерата си“, казва Апио. „Веднага след като това се случи, вие сте в средата на историята си - не знаете къде ще отиде. Така че настройването на историите на други хора може да помогне да се създаде чувството за увереност, че и те са успели да преминат през това. '

Седмица след като ме пуснаха, отново се разплаках, но по съвсем друга причина. Чувствах се смирен и трогнат от цялата подкрепа на моите приятели. И макар че отне известно време, преди да се почувствам напълно изравнен, работните проекти бавно започнаха да се осъществяват. Всъщност за пръв път от известно време мозъкът ми се чувстваше така, сякаш гори. Имах идеи, които нямах търпение да изпълня, и бях толкова развълнуван да поема нови задачи. Когато вратите започнаха да се отварят, думите на моя наставник Габриел отекнаха в мозъка ми: „Знай си цената“.

Принудих гласа на съмнението в себе си в главата си да млъкне.

И най-доброто от всичко? Благодарение на моята чиста решителност успях да направя наем - което беше огромно облекчение.

За тези, които вярват в таро, друго място, което намирам за утеха, е в смъртната карта. Ще ви спестя подробности, но въпреки че появата му в четене може да бъде страшна, тя всъщност означава трансформация, промяна и евентуално прераждане. Когато се появи моето, обичам да мисля за факта, че когато те уволнят, пак можеш да се издигнеш като Феникс от пепелта.

Или още по-добре - като Опра. O на ИЛИ по-рано е споделяла, че е била пусната от концерта си като съавтор на WJZ-TV на Балтимор (където се е запознала с Гейл). И докато това „ме разтърси до основи“, тя каза , това е, което накара Опра да стане иконата, която е днес: „Нямах представа за какво участвам или че това ще бъде най-големият период на растеж в моя възрастен живот.“

Свързани истории Ашли Греъм веднъж си помисли, че кариерата й е приключила Как Хана Бронфман преодоля най-големия си неуспех

Ако попаднете в ситуация като моята, знайте това: вероятно в началото ще е гадно. Промяната е страшна и ще бъде трудна. И от опит мога да ви кажа, че вероятно ще работите по-усилено от всякога. Но както си казах, не забравяйте, че това е само временно. Вярвайте на хората, когато ви кажат, че нещата ще се подобрят - и че уволнението е прикрита благословия.

Ако някога неочаквано загубите работата си, ще научите, че сте по-твърди от всяка ситуация, в която се сблъсквате - и че стойността ви не трябва да бъде обвързана с начина, по който си изкарвате прехраната. И преди да се усетите, ще мине една година и ще откриете, че пеете силно на песен, която обичате, усещайки, че всичко най-накрая отново е добро. Що се отнася до мен? Докато писах тази история, пях заедно с „По-силен“ на Бритни Спиърс. И всичко накрая е пак добре.


За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу