Как да достигнете до подсъзнанието си, докато сте будни

Самоусъвършенстване

как да достигнете до подсъзнанието си, докато сте будни

Подсъзнанието е мощната, но скрита част от мозъка, която контролира, влияе и управлява всяка една част от ежедневието ви. Получаването на възможност за достъп до тази мощна информация може да има огромно влияние върху всички аспекти от живота ви.

Ние разчитаме на нашия съзнателен ум за извършване на дейности. Всички наши мисли и чувства идват от съзнателния ум. Въпреки това учените по психология ни казват, че нашият съзнателен ум представлява само малка част от мозъка. По-голямата част от него се намира извън нашето съзнание и се нарича подсъзнание.

Това може да породи много въпроси. Какво е вашето подсъзнание? Къде се намира подсъзнанието? Как да получите достъп или да активирате подсъзнанието? Как да накараш подсъзнанието си да повярва в нещо?



Има ли упражнения за подсъзнанието да стимулира тази част от мозъка? Как да обуздаем подсъзнателното мислене?

Повечето умствени упражнения са насочени към въздействие върху подсъзнанието по време на сън. Установено е обаче, че придобиването на опит за достигане до подсъзнанието, когато сте будни, има допълнителни ползи.

Тази статия се опитва да отговори на някои от тези въпроси, по-специално как да получите достъп до подсъзнанието, когато сте будни.

Ролята на подсъзнанието

Подсъзнанието се описва най-добре като база данни от всяка част от информацията, която някога сме срещали, и всеки един от преживяванията, които някога сме имали. Това е сигурен пазител на вашите умения, вярвания и спомени. Всичко, което някога сте правили, представяли и усещали, се съхранява тук.

Подсъзнанието извлича подходяща информация, налична с него, и я обработва, за да ви помогне да вземете решение. Това я прави най-надеждната ни система за насочване. Подсъзнанието е мястото, където информацията, събрана от нашите сетива, се обработва, за да ни предупреди за възможности и заплахи. Това е нашата вградена система за предупреждение.

Комуникацията с подсъзнанието може да се установи само чрез съзнателния ум. Няма начин за директен достъп до него. Тъй като случаят е такъв, за да се възползваме от силите на подсъзнанието, трябва да установим комуникация между съзнанието и подсъзнанието.

Проучванията доказаха, че тази комуникация е двупосочна. Това означава, че работи и в двете посоки. Всичко, което умът ни извлича от миналото, се съобщава от подсъзнанието на съзнанието. Обратната комуникация се нарича автовнушение – това е информацията, събрана от сетивата, която достига до подсъзнанието чрез съзнанието.

Въпреки че е истинска съкровищница от информация, подсъзнанието често се описва като избягал кон или дива маймуна – напълно извън контрол. Той работи неуморно през нашите часове на събуждане и сън, извличайки полезна, както и нежелана информация. Има смисъл да се научите да осъществявате достъп до него и да получите контрол върху него, така че неограничените данни и енергия, с които разполага, да могат да бъдат използвани за доходоносно използване.

Как да достигнете до подсъзнанието си

Начини за достъп до подсъзнанието си, когато сте будни

1. Визуализация

Това е най-мощното от всички техническа демонстрация . Държите се така, сякаш сте постигнали целта си. Изживявайки вашето желание, вашето подсъзнание убеждава, че вашето желание вече е проявено и създава нова реалност в него. Това упражнение отваря канала за комуникация с подсъзнанието.

2. Утвърждение

Утвържденията са положителни твърдения, които повтаряте, за да придобиете самочувствие и вяра в себе си. Повтарянето им помага за циментирането на мислите, чувствата и вярванията, които искате да предадете на подсъзнанието си. Избирайки правилните утвърждения, можете да премахнете опасенията и резервите, които са пречели на растежа и напредъка ви.

Препоръчително четене:

3. Мозъчна стимулация

Възможно е да се стимулира мозъкът с помощта на бинаурални удари и изохроничен тон. Специално проектираните бийтове могат да синхронизират мозъчните вълни, като по този начин създават желаното настроение. Установено е, че използването на правилните удари подобрява паметта и когнитивните умения, сигурна индикация, че съобщенията достигат до вашето подсъзнание.

4. Самохипноза

Хипнозата е техника, използвана от хипнотизатор, за да предостави внушения на подсъзнанието. Същото може да се направи и сам за решаване на психологически проблеми. Той работи, като проследява препятствията по пътя ви и ги премахва с помощта на предложения.

5. Музика

Успокояващата музика има силата да достигне до подсъзнанието и да отвори каналите за комуникация. Това, което работи за един, може да не работи с друг човек. Номерът е да намерите правилния вид музика, която може да ви помогне да постигнете това. Смисловите текстове са бонус. Слушането на любима музика също може да помогне за поддържане на нежелани мисли и негативни чувства.

Точки за запомняне

Получаването на достъп до подсъзнанието не е лесно, нито може да бъде постигнато за една нощ. Разбирането, ученето и следването на правилните техники могат да доведат до успех. Както в случая с всяка друга положителна стъпка, и това изисква търпение, постоянство и постоянство, за да успеете.

Това са няколко съвета, които могат да направят разлика.

  • Повторението е ключово за овладяване на техниките и създаване на трайни промени.
  • Необходимо е постоянно подсилване, за да се създаде положително въздействие.
  • Използвайте техниката на малка печалба, за да помогнете на подсъзнанието си да преодолее препятствията.
  • Задайте свое собствено темпо, тъй като малките победи имат усложнен ефект.
  • Празнувайте малки победи, като включите достатъчно дози емоции.
  • Използвайте медитация, за да успокоите съзнателния си ум.

Признаци за успех

Може да следвате стъпките, споменати тук, за да получите достъп до вашето подсъзнание. Тъй като е скрит и неясен, не е лесно да разберете дали сте успели в усилията си. За това можете да търсите знаци. Ето някои признаци за успех.

  • Вашите мисли и възгледи имат повече яснота.
  • Вашето ниво на увереност е по-високо и се чувствате по-оптимистични.
  • Вашите действия са в съответствие с вашите емоции и в тандем с вашата цел.
  • Можете да разпознавате възможностите и да ги използвате.
  • Можете да оставите настрана опасенията си и да продължите към целта си.
  • Чувствате се по-спокойни и по-малко податливи на тревожност и паник атаки.
Последни мисли

Съзнателният ум формира проводника към подсъзнанието. Това означава, че се нуждаем от съзнателния ум за достъп до подсъзнанието. Въпреки това, когато съзнателният ум е зает или хаотичен, би било трудно да се установи комуникационен канал. Съзнателният ум ще бъде зает с вътрешни диалози.

Медитацията е най-добрият инструмент за успокояване на съзнателния ви ум и изчистване на нежеланото бърборене, което го изпълва. Медитацията е трудно упражнение за начинаещи. Фокусирането върху дишането може да ви помогне да овладеете ума си, като по този начин отворите комуникационния канал с подсъзнанието.

За повече информация по темата за подсъзнанието вижте нашата статия за препрограмиране на подсъзнанието ви по време на сън .