Как да препрограмирате подсъзнанието си, докато спите?

Самоусъвършенстване

Препрограмирайте подсъзнанието си докато спите

Знаете ли, че можете да препрограмирате подсъзнанието си, докато спите? Наясно ли сте, че напълно не осъзнавате какво обитава част от ума ви?

Дори когато съзнателният ви ум контролира всичко случващо се в живота ви и го осъзнава, вие имате по-дълбок слой на ума, който най-добре може да бъде описан като база данни на всичко, което сте видели и преживяли през целия си живот.

Подсъзнанието е резервната система, която съхранява всичко, извлича го, когато е необходимо, и има думата за всичко, което правите или казвате. Въпреки това, вие напълно не сте наясно какво съществува във вашето подсъзнание и нямате контрол върху информацията, която съхранява или коя информация намира за релевантна. Освен ако не направите нещо по въпроса.



Знаете ли, че нещата, които често повтаряте, се съхраняват в подсъзнанието ви и се извличат от него, когато възникнат същите обстоятелства? Ние наричаме това навик. Навиците са като компютърни програми, които изпълняват задача без допълнително въвеждане.

Вие формирате навици въз основа на предишните си реакции и негативните навици съставляват справедлив дял от тях. Това означава, че при подобни обстоятелства вашето подсъзнание ви подтиква да реагирате по същия негативен начин. И го следваш, без да мислиш.

Вредните навици могат да създадат препятствия по пътя ви и да ви попречат да успеете в живота или да реализирате потенциала си. Във ваша полза е да замените тези разрушителни навици с положителни и продуктивни.

Препрограмиране на вашето подсъзнание е отговорът на това. И идеалното време за това е докато спите.

Тази статия е опит за разбиране на функционирането на подсъзнанието и как да получите достъп до него. Тук ще намерите и начини да препрограмирате подсъзнанието си, докато спите.

Връзка между съзнанието и подсъзнанието

По подразбиране информационният поток е еднопосочен – от подсъзнанието към съзнанието като част от процеса на извличане. И това е причината да не осъзнаваме какво има в подсъзнанието.

Въпреки това е възможно да обучите съзнанието си за достъп до подсъзнанието си. Това е труден процес, тъй като можете да получите достъп само с помощта на силни емоции. Доказано е, че само мисли, подкрепени от интензивни емоции, са склонни да остават в нашето съзнателно съзнание.

Това правило важи еднакво както за положителните, така и за отрицателните мисли, въпреки че негативните имат по-голям шанс, тъй като са по-интензивни от положителните си колеги.

Подсъзнание, навици и представа за себе си

Навиците, независимо дали са положителни или отрицателни, са част от вашата идентичност, която решава как да живеете живота си. Вашата идентичност или представа за себе си е вашето собствено възприятие за това кой сте. Започвате да трупате навици от много ранна възраст и това създава представа за себе си, която управлява останалата част от живота ви, ако не правите нищо за навиците.

Например, ако смятате, че сте добри в механичните неща или се справяте добре с математиката, вашето подсъзнание ще гарантира, че се справяте добре в ситуации, които изискват механични или математически умения. За съжаление същото важи и за негативните навици. Всъщност подсъзнанието никога не пропуска възможност да затвърди лошите ви навици.

Пушачите продължават да пушат. Мързеливите хора остават мързеливи през целия си живот. Нездравословно хранене, късни вечери, отвращение към упражнения, псувни, ... списъкът с лоши навици е безкраен. Ниската самооценка, ниското самочувствие и самообезценяването също са в списъка на негативните образи за себе си.

Ако не направите нищо за тези навици, те ще продължат да управляват живота ви. Добрата новина е, че можете да направите нещо за тях. Промяната на навиците на съзнателно ниво изисква воля и положително мислене. От друга страна, можете да постигнете същото на подсъзнателно ниво и без тях.

Нека видим как да препрограмираме ума си.

Препрограмиране на подсъзнанието

Пренасочването или препрограмирането на вашето подсъзнание означава премахване на негативния навик, който се е закрепил в него. Промяната в мисленето ще ви помогне да промените посоката, в която върви животът ви, и да продължите напред по правилния път.

Замяната на навик или промяната на мисленето не е лесно, като начало. Може да се сблъскате със силна съпротива от подсъзнанието си в ранните етапи. Въпреки това, ако упорствате и упорствате, движението ще стане много по-лесно.

Някои от надеждните и безпогрешни начини да пренастроите подсъзнанието си са

  • Поставяне на цели
  • Творческа визуализация
  • медитация
  • Повторение
  • Самохипноза
  • Благодарност

Възможно ли е да се препрограмира подсъзнанието по време на сън?

Когато спите, вашият съзнателен ум е в покой, но подсъзнанието ви е толкова активно, както винаги. Това означава, че най-доброто и най-очевидно време да пренастроите подсъзнанието си е, когато спите.

Когато заспите, вашето подсъзнание работи усилено, обработвайки информацията, която е събрала по време на будните часове. Той сортира данните и изтрива всичко, което смята за маловажно или неуместно. Останалите данни са организирани, класифицирани и съхранявани за бъдеща употреба.

Това означава, че времето за сън е идеалният период за достъп до подсъзнанието и вграждане на нов навик или нова мисъл. Вашето подсъзнание може да не приеме новото допълнение от първия или втория път. С постоянно повторение вашето подсъзнание ще се появи, за да приеме новия навик.

Акцентът е върху повторението. Приемането на тези практики може да няма желания ефект, ако се направи веднъж или два пъти. Успехът на тази практика зависи единствено от вярата, повторението и последователността. Трябва да упорствате с усилията, докато промяната стане очевидна.

препрограмиране на подсъзнанието

Как да препрограмирате подсъзнанието си, докато спите?

1. Опитайте с автосугестия

Когато си легнете през нощта и се приготвите за сън, насочете подсъзнанието си към новия си навик или успех. Автосугестията е послание от вашето съзнателно аз към подсъзнанието ви, за да го подтикне да види положителната страна на събитията и ситуациите.

Автосугестията е уникална за всеки човек, тъй като желанията и целите варират. Трябва да инвестирате известно време и усилия, за да напишете правилното послание към подсъзнанието си. Можете да включите своите намерения, желания и благодарност, за да повишите позитивността и да предизвикате желания резултат.

Повторете съобщението на себе си, точно когато сънят ви обгръща. Както беше казано по-рано, този подход ще доведе до резултати само с последователно повторение и целенасочени усилия.

2. Оформете го като изявление

Идеята, която се опитвате да имплантирате в подсъзнанието си, може да бъде съставена като изявление. Можете да прочетете това изявление, преди да заспите. По време на сън вашето подсъзнание ще продължи да работи върху вашето твърдение.

Отново, правенето на това веднъж може да не помогне. Вашето подсъзнание може да го отхвърли в първите няколко опита. Упорствайте с този подход, докато не постигнете успех.

3. Повторете утвърждението

Утвържденията са положителни твърдения, които могат да повишат вашата увереност и вяра в себе си. Оформете утвърждения за това, което искате да постигнете, но в сегашно време, сякаш вече сте го постигнали. Това е метод, използван за измама на подсъзнанието ви, тъй като не прави разлика между двете.

Може също да искате да разгледате нашето ръководство за как да накараш подсъзнанието си да повярва в нещо .

Повтарянето на утвърждения точно преди времето за сън позволява на подсъзнанието ви да работи върху тях, докато спите. Това ще ви помогне да повишите вибрационната си честота по време на сън и когато се събудите сутрин, ще бъдете изпълнени с положителна енергия.

Записването им със собствения си глас и слушането на утвърждения по време на сън е отличен метод. Подсъзнанието ви е по-вероятно да слуша гласа ви.

4. Практикувайте внимание и медитация

Да бъдеш внимателен означава да привържеш съзнателния си ум към настоящето. А медитацията помага за успокояване на ума ви и спира непрестанното бърборене, което се случва в ума ви. Практикуването и на двете преди лягане може да отвори вратата към подсъзнанието ви.

С отключен достъп до подсъзнанието, автовнушенията и утвържденията намират по-лесно за постигане на желания резултат. Когато подсъзнанието е отворено и възприемчиво към предложения, препрограмирането му би било лесно и лесно.

5. Мозъчен дъмпинг

В края на деня може да бъдете измъчвани от притеснения и негативни мисли за нещо, което се е случило през деня. Това дори може да ви попречи да спите. Трябва да опитате мозъчен дъмпинг, за да се отървете от тези вредни мисли.

Изхвърлянето на мозъци включва записване на всичко, което ви тревожи, на хартия, докато не остане нищо повече за писане. Правейки това, вие подтиквате подсъзнанието да изтрие всички тези мисли от паметта ви, докато спите. Тази проста техника може да ви помогне да се отървете от нежеланите мисли за постоянно.

6. Чувствайте се благодарни

Няма по-добър начин да отблъснете негативността и да въведете положителни вибрации, отколкото с благодарност. Докато си лягате и чакате сън да ви обгърне, помислете за всички хубави неща, които са ви се случили през деня. Включете дори най-незначителните събития. Чувствайте се благодарни за всички благословии.

Благодарността е незабавен енергиен стимулатор. Вашето подсъзнание ще продължи да работи на същото ниво на позитивност, когато спите. Това ще повлияе на това как той подрежда и се справя със събитията от деня. При толкова силно положителна енергия на ума е по-вероятно вредните навици да бъдат премахнати, а добрите – запазени.

Като повтаряте тази практика всяка вечер, можете да гарантирате, че негативните навици няма да се съхраняват в подсъзнанието ви.

Заключителни мисли

Повечето от нас не са наясно с вредното въздействие на телефони или лаптопи. Откъснете се от електронните устройства поне час преди сън. Умът ви се нуждае от това време, за да се успокои. Можете също така да слушате успокояваща музика или бинаурални бийтове, за да забавите подсъзнанието си.

Планирането на следващия ден е подобно на предлагането на подсъзнанието ви как да подготвите ума си за предстоящия ден. Докато спите, той може да работи с проблемите и да ги изчисти. Така че можете да се събудите с оптимизъм и да сте готови да поемете деня напред.

Надяваме се, че тази статия за препрограмирането на подсъзнанието ви по време на сън ви е била полезна. Може също да искате да разгледате друго ръководство за достигайки до подсъзнанието ви, докато сте будни и нашата техника да премахване на негативните мисли от подсъзнанието .