Пауърлифтингът промени връзката ми с тялото ми

Вашият Най-Добър Живот

Физическа подготовка, Пауърлифтинг, Културизъм, Мъртва тяга, Мускули, Крака, Мряна, Силови тренировки, Бедро, Стая, Тони Роко

Поемам дълбоко въздух, докато оглеждам зоната за загряване в Г-н Olympia Pro Пауърлифтинг състезание в Лас Вегас. Е, всъщност поглеждам нагоре - защото всички наоколо са около метър по-високи от мен. Почти чувам песента „Улица Сезам“, която дразни: „Едно от тези неща не е като другото“.

Аз съм най-малкият състезател по пауърлифтинг с 40 килограма. Никога не съм бил спортист (криех се в съблекалнята по време на занимания по фитнес) и никога досега не съм се състезавал в даден спорт. Аз съм 40-годишна майка и юридически сляпа книжарка. Явно не се вписвам.

И никога не съм се чувствал по-у дома си.



Свързани истории 14 храни преди тренировка, които да ядете, преди да ударите фитнеса Няма изненада, тренировката на J.Lo е екстремна 71-годишната Жани Райс изпълнява под-1: 40 Полувреме

На пръв поглед няма смисъл, че се състезавам за световен рекорд в пауърлифтинг, силов спорт, който измерва максималното ви еднократно повдигане на клякам, лежанка и мъртва тяга. Но под повърхността, точно това ми е нужно през целия ми живот, за да излекувам миналото си, да избягам от социалните конструкции, които ме преследват, и да намеря отново истинското си аз.

По дяволите, ужасен съм.

Дълбок дъх. Напомням си защо гоня този страх: Тежката тежест ми се върна. Моята сила.

На жените постоянно се казва да се свиват, да заемат по-малко място, да спазват диета, да бъдат тихи, да бъдат по-малки, по-малки, по-малки, по-малки. Прекъснете го, изсмучете го, не ставайте обемисти, бъдете дама, кръстосайте крака, шш, повдигнете до „тон“ (ако трябва), но не ставайте „твърде голям“.

Дрехи, Корем, Красота, Крак, Бельо, Бедро, Мускули, Ръце, Фотосесия, дънки къси, Тони Роко

Пауърлифтингът се противопоставя на това. Изисква да заемате място и да растете. Той измерва вашата сила, а не теглото или процента на мазнини. То насърчава жените да бъдат по-големи - и то не само физически. Мряната не се интересува от това колко сте секси или ако имате неподправени подмишници, белези или неопитомена коса (проверете, проверете, проверете). Можете или да вдигнете тежестта, или не можете. И не можете да станете по-силни, без да се сблъскате с дискомфорт и неуспех при неуспех. Толкова много уроци и всички те се простират отвъд платформата.

Накъдето и да се обърна, други жени отразяват това.

„Започнах с пауърлифтинг по време на тъмен период от живота си“, казва Кристина Леонати , който е в Олимпия, за да преследва рекорди на лежанка. „Не бях сигурен защо ми е толкова необходим или какво се опитвам да докажа. Но в крайна сметка нямаше значение. Лифтингът ми даде надежда и облекчи мислите ми за самоубийство. Това се превърна в моята терапия. '

Леонати не е само във Вегас за себе си. Тя също събира пари за Издърпайте сърцето си , организация с нестопанска цел, която тя основава, за да плаща за членство в фитнес за други жени и такси за състезания. Парите, събрани днес, ще спонсорират две млади жени (в семейство с осем деца), които току-що са загубили майка си при мотоциклетна катастрофа.

Точно от това имам нужда през целия си живот, за да излекувам миналото си.

„Повдигането за много от нас е нашето основание. Спасява ни от депресия, гняв и самодоволство. Желязото е причина да живееш и причина да продължиш “, казва Леонати.

Мряната лекува и мен. Претърпях множество коремни травми и дори клинично умрях поради загуба на кръв, но се преборих с пътя към живота и здравето. Преживял съм и домашно насилие. Като естествено малка жена, размерът ми е използван като оръжие срещу мен - за да ме свие и тероризира.

Като естествено малка жена, размерът ми е използван като оръжие срещу мен. Сега съм оръжието.

Сега съм оръжието, напомням си, докато стегам колана си. Днес взимам всичко обратно на платформата. Вече няма да съм малка. Вече няма да сме малки.

Аз съм символ на нарастваща тенденция на жени, болни от свиване.

Пауърлифтингът сред жените се разраства. САЩ Пауърлифтинг е видял бум в членството на жените от 21 на 35 процента между 2011 и 2018 г. и има все повече програми за обучение по пауърлифтинг, специално за жени, като базираната в Колорадо Corvis Strength Co .

В световен мащаб увеличението е още по-голямо. Срещите по пауърлифтинг почти са се удвоили за периода между 2014 и 2018 г., от около 59 000 състезателни вдигачи на повече от 101 000, според Проект OpenPowerlifting , който проследява глобални данни за пауърлифтинг. По това време броят на жените, състезаващи се в пауърлифтинга, се е удвоил почти два пъти. Темпът на растеж на мъжете не се е задържал.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от USA Powerlifting (USAPL) (@usapowerlifting)

Излишно е да казвам, че разликата между мъжете и жените бързо се затваря. През 2014 г. само около една четвърт от състезателните мотористи са жени. Днес една трета са.

Налице е нарастваща промяна във възприятията на обществото за това какво означава да бъдеш жена и внезапният прилив на пауърлифтинг е естествен израз на тази промяна. Можете да видите еволюцията в социалните медии, в неща като страницата на Instagram you.look.like.a.man , което прави саркастични мемове от нещата, които хората казват на жени спортисти. Ако ще вдигате толкова голяма тежест, трябва да се усмихвате, докато го правите. Не се ли страхувате да станете по-големи? Просто не ставайте много.

Не можете да станете по-силни, без да се сблъскате с дискомфорт и неуспех при неуспех.


Сега жените говорят за неща, които преди са криели със срам, и търсят неща, които преди са били „за мъже“. И след това се издига до върха на тези неща. Към есента на 2019 г., петте най-добри пауърлифтъра, според Уилкс калкулатор— коефициент, използван за измерване на силата на силовите атлети, въпреки размерите - не беше някакъв гигантски руснак с „силен корем“. Всички те бяха жени.

Стейси „Бама“ Бър удари номер 1 през март 2019 г. Когато започна да се занимава с пауърлифтинг през 2014 г., тя казва, че се е чувствала като различна ера. Тогава тя казва, че е била изгонена от фитнес за това, че е била твърде силна.

„Хората ми се смееха и ме караха, защото бях момиче и бях прекалено сурова и прекалено агресивна“, казва тя.

Днес хората плащат на Бър да посещава фитнес зали из страната, за да бъде прекалено много за нея. Тя е мотивационен говорител, треньор и ръководи подкаст, Мисловният начин на шампиона .

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Стейси Бър (@bamaburr)

Зад сцената в Олимпия съм на последния си подгряващ сет. Хващам погледа на Леонати и си спомням какво каза тя преди няколко нощи, когато й казах, че се чувствам като самозванец: Изгнаникът е просто още една дума за пътешественик. Винаги, когато чувствате, че не се вписвате, това е чест, защото това означава, че правите нещо различно.

Бър го нарича „нова ера на женствеността“.

„Това са каквито и роли да искаме да създадем“, казва тя. „Женствеността сега е толкова сурова и мощна и всичко и нищо едновременно. Какво е женско? Не мисля, че вече съществува. Това не е притъпило какво означава да си жена. Разшири го. '

Чувам дикторката да се обажда на моето име и светът изгасва. Това съм само аз и щангата. За момент първоначалната ми мотивация преминава през вените ми: желанието да напиша миналото си и да се освободя от очакванията на обществото. Но това се разтваря и ми оставя само този момент. Ръце на студения бар. Вдишайте и скоба. Три бели светлини.

Физическа подготовка, Силови тренировки, Мряна, Тренировки с тежести, Фитнес, Мъртва тяга, Пауърлифтинг, Културизъм, Вдигане на тежести, Кросфит, Тони Роко

Получавам този световен рекорд за мъртва тяга в моята възраст и тегло. Но получавам и нещо много повече.

Задоволяващата тежест в ръцете ми изцежда всички мисли от съзнанието ми, а с тях и всички минали и всички бъдещи. Това е като най-странната, трепереща, потна, покрита с тебешир медитация. Усещам силата си и ми се струва така Аз . Без думи, без етикети.

Само аз. Моята собствена дефиниция за женственост.


За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу