9 най-добри приложения за йога за тренировка у дома
Здраве
ДжомкванГети изображения Намери себе си работя от вкъщи и се нуждаете от разтягане? Или търсите вътрешен мир сред тревожност от коронавирус? (Същото.) Може би е време да помислите за йога. Проучванията показват, че практиката може да помогне за облекчаване на стреса. Независимо дали се надявате да подобрите гъвкавостта, останете в течение на вашите цели за отслабване , или опитвайки се да се тонизираме с ограничено оборудване, събрахме най-добрите приложения за йога, включително безплатна опция за начинаещи. Затова облечете чифт най-удобните си панталони за йога , запалете няколко от вашите любими ароматни свещи , изтеглете едно от тези приложения и voilà, ще имате свое собствено студио вкъщи за нула време.
Йога за начинаещи Това е едно от най-високо оценените приложения за йога за начинаещи. Всички класове са безплатни и можете да избирате от опции, които отговарят на вашата цел, от йога преди лягане до класове, насочени към тонизиране и подобряване на гъвкавостта. Ние гледаме челен тонер ! '
Цена: Безплатно. Предлага се за iOS и Android.
Долно куче Искали ли сте някога да се похвалите с индивидуална йога сесия? Down Dog ви дава това персонализирано усещане, без да се налага да напускате дома. Приложението ви позволява да персонализирате класове въз основа на ниво, фокус, глас (!) И дори музика. И с над 60 000 различни конфигурации, няма да имате чувството, че правите една и съща йога практика отново и отново.
Цена: За да подпомогне социалното дистанциране по време на коронавируса, приложението ще бъде напълно безплатно до 1 април, а за студенти и учители приложението ще бъде безплатно до 1 юли. Обикновено $ 8 на месец или $ 50 на година. Предлага се за iOS и Android.
Вярвам Едно от най-високо оценените приложения за йога - с 4.9 от 5 от почти 15 000 рецензенти в Apple Store - Glo предлага над 4000 класа при поискване от учители от световна класа, които имат опит в редица практики като ащанга, виняса поток, партньорска йога, медитация и др. Бонус, приложението е съвместимо с Apple TV, Roku и Fire TV.
Цена: $ 18 на месец, с 15-дневен безплатен пробен период. Предлага се за iOS и Android.
СВАЛИ СЕГА
Джобна йога Най-доброто приложение за йоги, Pocket Yoga е фитнес инструкторът, който всички можем да използваме. Следващото най-добро нещо в действителност да бъдете в йога студио, приложението предлага класове от всички различни нива и не е необходима мрежова свързаност, за да работи. Да не говорим, приложението има изчерпателен речник на позата, пълен с илюстрации, показващи правилна стойка и подравняване.
Цена: $ 3 за изтегляне на приложението. Предлага се за iOS и Android.
Asana Rebel Надявайки се да намерите приложение, което да ви отведе в топ магазина преди лятото? Имате ли предвид целите за отслабване? Asana Rebel е чудесна както за мъже, така и за жени, така че вземете партньора си и се раздвижете - у дома! Приложението предлага йога сесии заедно с други кардио тренировки, изграждане на основна сила, тренировки с висока интензивност. И след като приключите с потта, той дори предлага „музика за сън“ и медитация, за да ви помогне да се отпуснете.
Цена: $ 20 на месец. Предлага се за iOS и Android.
Гея Ако търсите най-доброто приложение за йога с по-внимателен подход, Gaia е тази. Те разполагат с над 8000 видеоклипа и оригинални програми, които съчетават йога, медитация, духовност и други, за цялостен подход към лечението на ума и тялото. Изтеглете това следващия път, когато искате да стиснете за бързи 5 минути йога стреч, докато работите от вкъщи .
Цена: $ 12 на месец или $ 99 на година, със седемдневна безплатна пробна версия. Предлага се за iOS и Android.
Ежедневна йога Това приложение включва над 500+ йога, пилатес и медитации с помощта на 20 експертни йога майстори, които ви превеждат. Освен това приложението има внимателни докосвания като „тъмен режим“, за да предотврати напрежението в очите през нощта, и седем различни езикови предложения (английски, японски, корейски, испански, китайски, немски и френски).
Цена: $ 10 на месец или $ 40 на година, със седемдневна безплатна пробна версия. Предлага се за iOS и Android.
Alo Moves Възможността да избирате измежду хиляди класове - с нови, които се добавят ежедневно - кара Alo Moves да отиде както за йогите, така и за любителите на общия фитнес. С тренировки, насочени към специфични области като корема или сухожилията, заедно с упражнения за внимание, звукова баня класове и повече потоци за начинаещи, дори можете да изтегляте класове предварително за онези времена, когато сте изключени от wifi.
Цена: $ 20 на месец, с 14-дневен безплатен пробен период. Предлага се за iOS и Android.
Булдог йога Описано като „йога за не-йоги“ от неговия основател, това приложение ви позволява да създадете свой собствен 30-дневен тренировъчен план, базиран на вашите индивидуални нужди, с класове, вариращи от потни часовни тренировки до бързи 10-минутни упражнения, в които можете да се поберете по всяко време на деня.
Цена: $ 12.99 на месец, но първият месец е безплатен. Предлага се за iOS, Android, Roku, Fire TV.
СВАЛИ СЕГА
Реклама - Продължете да четете по-долу