8 признака, че сте отгледани от токсична майка

Самоусъвършенстване

8 признака, че сте отгледани от токсична майка

Терминът токсична майка е оксиморон. Майката не е просто човек, който носи детето в продължение на девет месеца и ражда. Майката се счита за олицетворение на любовта, обичта, силата, търпението и всичко хубаво, сладко и красиво. Как е възможно една майка да е токсична към собственото си дете?

В крайна сметка майката не е просто майка. Тя е дъщеря, сестра, съпруга/партньорка и много повече. Преди всичко това, тя е личност със собствени амбиции, мечти, цели, кариера, интереси и грижи.

Тя също идва с дефекти и аномалии в мисленето си. Когато се дърпа в различни посоки от многобройните роли, които се очаква да изпълни, тя може да се разпадне и да стане токсична. Психичното здраве на майката ще пострада. Често детето й носи тежестта на нейните промени в настроението и избухливостта.



Това е историята на много хора, не само на майки. Въпреки това, когато майката проявява токсично поведение към детето си, това може да има трайни въздействия върху психиката на детето. Детето може да расте с дефектни и неадекватни нагласи.

Тази статия ви предлага съвети за идентифициране на токсични майки и симптоми, показани от дете, отгледано от токсична майка. Като трета страна, притежаването на такава информация може да ви помогне във вашите взаимодействия с тях или дори да им помогне да преодолеят своите ограничения и отрицателни черти.

Как да разпознаем токсична майка?

Чувствахте ли се необичани, пренебрегвани и пренебрегвани, докато растехте? Майка ти била ли е маниак на контрола? Тя често ли нарушаваше личните ви граници? Колко често са ви викали?

Това и други са признаци, че имате токсична майка. Прочетете, за да научите повече за признаците на токсичен родител.

Тя прекалява.

Когато не сте съгласни с нейната гледна точка, тя пламва. Липсва й зрялост да разреши различията в мненията по здравословен начин или да контролира гнева си. Викове, наричане на име или дори насилствено и обидно поведение са често срещани.

Тя е много взискателна.

Когато тя иска нещо от вас, тя очаква от вас да зарежете всичко и да се втурнете до нея и да изпълните нуждите й. Тя отказва да приеме, че имате собствен живот. Вашият отказ може да бъде посрещнат с гняв, чувство за вина, критики или оплаквания.

Тя е манипулативна.

Манипулацията е една от най-честите поведенчески черти на токсичните членове на семейството. Тя се опитва да промени вашите емоции и поведение, за да отговарят на нейния разказ. Това често се прави измамно и нечестно, което ви кара да се чувствате неудобно. Тя може да ви направи услуга само за да ви накара да направите нещо голямо за нея. Ако откажете, тя ще ви напомни за всички неща, които е направила за вас и колко много й дължите.

Тя не признава вашите граници.

В усилията си да внесете някакво подобие на нормалност в отношенията си, бихте поставили граници с нея. Но тя ги отхвърля и игнорира категорично, като често ги надхвърля.

Тя се присмива на вашите успехи.

Вместо да се гордее с вас, тя се подиграва, омаловажава и критикува вашите постижения. Причината за това може да бъде негодувание и уязвимости, идващи от собствените й неуспехи.

Тя наранява чувствата ви с язвите си забележки.

Или тя не разбира колко нараняващи са думите и действията й за вас. Иначе не й пука. Ако го прави нарочно, може да навреди много. Токсична майка, която физически малтретира малкото си дете, може да се обърне към словесно насилие, докато порасне.

Тя не вярва в извинението.

Дори когато докажете, че тя греши и предоставите доказателства в подкрепа на твърдението си, тя никога няма да признае грешката си. Нито би поднасяла извинения. Тя отказва да признае думите и действията си.

Тя е урод от контрола.

Тя ще се намеси дори в най-малкия детайл от живота ви и ще ви наложи своите решения. Тя няма да приеме вашите решения или да ви позволи свободата да взимате решения. От това какво трябва да ядете и какво трябва да носите всеки ден, тя иска да каже думата си във всеки един аспект от живота ви.

Тя не може да изпитва съпричастност.

Емпатията е способността да се чувстват или разбират емоциите на друг човек. Това я кара да се откъсне от вас и в отношенията ви с нея липсва любов и близост.

Признаци и симптоми на отглеждане от токсична майка

Последиците от отглеждането на токсична майка могат да бъдат опустошителни. Ефектите не трябва да се ограничават до вашето детство. Може да се разшири и до вашата зряла възраст.

Ето някои от често срещаните признаци при възрастен, отгледан от токсичен родител.

1. Имате ниско самочувствие.

Известно е, че токсичните майки критикуват, подиграват, подиграват и посочват грешките на децата си. Като дете сте склонни да вярвате на майка си и да вярвате, че наистина не сте достатъчно добри. Тези мисли и чувства могат да продължат и в зряла възраст.

2. Давате приоритет на другите.

Живеейки с токсични майки, вие сте свикнали да мислите за нейните чувства и емоции повече, отколкото за вашите. Ще продължите да се чувствате по този начин като възрастен. Във вашия списък с приоритети винаги ще фигурирате по-надолу.

3. Винаги търсите одобрение и потвърждение.

Постоянната критика и неодобрение могат да накарат детето да работи по-усилено, за да спечели своята любов и увереност. Копнежът ви за похвала и одобрение може да ви вкара в лоши отношения и да ви накара да останете в една, въпреки че знаете, че това е вредно за вашето благополучие.

4. Чувствате се изгубени, когато попаднете на истински майки.

Свикнали сте с определен образ на майка, която контролира, критикува и не одобрява. Когато срещнете любящите майки на вашите приятели, се чувствате объркани и объркани. Трудно ви е да разберете защо майка ви е различна от другите. И вие не можете да разберете защо приятелите ви говорят толкова нежно за майките си.

5. Трудно се справяте с провала.

Когато сте свикнали вашата токсична майка да изисква прекомерно време и внимание и често сте обвинявани, че не отговаряте на очакванията й, жертвата е вашата увереност и самочувствие. Когато имате ниско самочувствие и се чувствате безполезни, ще имате трудности да обработвате дори малки провали. Това може да ви изплаши и да доведе до избухливост.

6. Чувствате се уплашени да не бъдете манипулирани.

Цял живот си бил манипулиран от токсичната си майка. Очаквате същото поведение и от другите. Това ще ви накара да избягвате връзките. Недоверието в хората може да доведе до поведение на избягване.

7. Имате проблеми с доверието и ви липсват социални умения.

С токсичната среда, в която сте отгледани, е разбираемо, че сте развили проблеми с доверието. Това ще продължи да ви преследва като възрастен и ще всява хаос във вашите взаимоотношения. Ще имате трудности и при създаването на приятелства. Дори небрежният разговор с другите ще бъде проблем за вас.

8. Трудно ви е да обичате себе си.

Постоянната тирада от критики от токсичния ви родител може да създаде трайни впечатления в ума ви. Нейното подигравателно, омаловажаващо и грубо поведение ще ви накара да мислите за себе си като за нищожен. Ще ви е трудно да обичате себе си или да имате признателен манталитет за себе си.

Много хора изпитват съзависимост с родителите си, докато растат. Как се справяте с него? Научете какво представляват взаимозависимите връзки и как да ги избегнете от тази статия тук – Работа със зависими родители на възрастни .

Въздействие на токсичната майка върху психичното ви здраве

Токсичната майка е общ термин, използван за дефиниране на майки, които са враждебни и безразлични към децата си. Въпреки това, видът и интензивността на токсичното поведение варират значително. Токсичните майки могат да имат нарцистично или антисоциално поведение или може да страдат от ОКР.

Психичното ви здраве ще бъде повлияно в зависимост от вида на токсичността на майка ви, нейната тежест, времето, прекарано с нея, нейната история на токсично поведение и дали има някой друг в живота ви. Присъствието на положителен възрастен може да смекчи удара на токсична майка.

Честите последствия от токсична майка могат да варират между лоша връзка с майка ви и тревожност и депресия. В тежки случаи, вие сте вероятен кандидат за злоупотреба с алкохол и наркотици, може също да имате проблеми при изграждането на лични отношения.

В много тежки случаи наличието на токсични родители може да доведе до посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Едно от най-тъжните последици от отглеждането на токсична майка е, че собствените ви отношения с децата ви вероятно ще бъдат погрешни.

Заключителни мисли

Няма нужда да се отчайвате, че сте отгледани от токсична майка и връзките ви са обречени на провал. Терапията може да направи чудеса, за да ви помогне да се справите със ситуацията. Терапевтичните сесии ви помагат да разберете как вашето детство е оформило вашето мислене и поведение.

След като сте наясно с дефектите си, можете да предприемете положителни стъпки и да научите по-здравословни начини да се справите със ситуацията. Най-ефективните налични терапии за PTSD са фокусирана върху травма когнитивно-поведенческа терапия (TF-CBT), десенсибилизация и преработка на очните движения (EMDR) и психодинамична терапия (PE).

Въпреки че е естествено човек, отгледан от токсична майка, да има трудни и токсични отношения със собствените си деца, не е необходимо да е така. Можете да решите да прекъснете веригата и да бъдете различни.

Препоръчително четене: