Изненадващите ползи от това да бъдеш неженен
Връзки И Любов
Снимка от Girlgaze за Гети изображения: Андреа Джестванг Има толкова много тържества, свързани с взаимоотношения тези дни - от годежни удари , за булчински душове, дестинации ергенски партита, 14 отделни сватбени тържества (гледайки ви, Приянка Чопра Джонас ), както и всички фотосесии, които идват с тези събития - това да бъдеш неженен може да изглежда тъжно състояние.
Това всъщност не би могло да бъде по-далеч от истината. Има толкова голяма стойност в това да бъдеш неженен, който хората често пренебрегват, когато вместо това трябва да го прегърнем и оценим. Когато не сте правно обвързани с друг човек, имате свободата да се учите, да растете и да изследвате, без никаква вина, свързана с отделяне на време за самообслужване . И печалбата там е, че ако решите, че искате да се сдвоите с някого, вие знаете точно кой сте и какво искате.
Реалността е, че 110,6 милиона американци на възраст 18 или повече години (или 45,2 процента) са самотни, според данни от Бюрото за преброяване на населението на САЩ - брой, който нараства от 2015 г. И хората остават неженени по-дълго от всякога; през 2018 г. бяха най-високите средни възрасти за първи брак съобщава : 30 години за мъже и 28 години за жени.
Така че въпреки това технически си 'сам' като сингъл сте далеч от аномалия. В тази епоха вие всъщност сте норма. Ето предимствата от това да сте неженени, които можете да започнете да празнувате:
Има повече време за създаване на силни приятелства.
Самотните хора не седят точно у дома, размишлявайки за състоянието на връзката си, въпреки факта, че а Проучване от 2008 г. публикувано в Европейско списание за социална психология установи, че други хора често мислят, че необвързаните са нещастни. За това, което си струва, най-щастливата демографска група може да бъде само самотни, бездетни жени, Според на Пол Долан, професор по поведенчески науки в Лондонското училище по икономика и автор на Happy Ever After .
Това щастие не се дължи на техния самотен статус; всъщност необвързаните всъщност имат супер силни връзки. „Едно от основните предимства на това да си самотен е да имаш място в живота си, за да прекарваш качествено време с приятели“, казва Рокси Зараби , Psy.D., клиничен психолог. А самотността всъщност увеличава социалните връзки, според а проучване публикувано в Списание за социални и лични отношения . Това е така, защото те се обръщат повече към социалните си мрежи и предоставят и получават повече помощ от тези контакти в сравнение със своите омъжени колеги.
„Важно е да имате силни приятелства, независимо дали сте самотни или не, но няма съмнение, че когато сте самотни, можете да отделите повече време за задълбочаване на приятелствата, които смятате за най-ценни.“ Между другото - колкото по-добре развивате уменията си за платонични взаимоотношения, толкова по-добре ще бъдете подготвени за романтична връзка, ако решите да продължите такава.
И да се съсредоточи върху здравето.
Изследванията показват, че неженените са склонни да бъдат по-здрави от омъжените си колеги. Хора, които са самотни и никога не са се женили, упражняват по-често всяка седмица, отколкото женените хора в изследване от над 13 000 души. Установено е, че самотните жени имат по-нисък ИТМ и рискове, свързани с тютюнопушенето и алкохола, отколкото омъжените жени, според 2017 проучване публикувано в Journal of Women’s Health . А многогодишните самотни мъже от своя страна са по-малко склонни да страдат от сърдечни заболявания, отколкото тези с каквото и да е друго семейно положение, изследвания публикувано в Вестник за брака и семейството намерен. Разбира се, приемайте всичко това със зрънце сол, но може да се предположи, че тези, които са неженени, имат повече време да се съсредоточат върху упражненията и т.н.
Което включва и повече секс.
И накрая, за да изхвърля това, самотните правят секс по-често, отколкото женените, според анализ на данни от проучването събрани от повече от 26 000 души между 1989 и 2014 г.
Научавате за себе си.
„Една от най-важните връзки, които ще имате, е със себе си“, казва Зараби. „Да бъдеш неженен може да предостави ценна възможност да научиш за своите харесвания / нехаресвания, да прегърнеш автентичното си аз и да изследваш хобита или дейности, които изпитваш сърбеж да опиташ.“
Може би последният ви партньор мразеше да тича и винаги сте искали да опитате маратон. Или може би сте мечтали да пътувате до Хавай, но чакате партньор да сподели онези романтични масажи на плажа с. Вместо това приемете собствената си независимост.
Свързани истории
30 стимулиращи неща, които трябва да направите сами 
Най-добрите места за пътуване сами „Бидейки неженен, ще се научите да цените свободата си, да взимате решения за себе си и ще станете по-отговорни за избора, действията и целите си“, казва д-р Ръсел Текери, клиничен психолог във Великобритания. „Хората, които могат сами да избират и да избират кога и как да се свържат с други хора, развиват собствената си„ вътрешна сила “, добавя той. Запомнете: Нито един партньор не ви „допълва“ - трябва да бъдете цялостен, щастлив човек сам, преди да споделите живота си с някой друг.
И ще имате по-малко съжаления.
„Не са редки случаите, когато хората, които не са имали възможност да изследват живота при свои условия, изпитват съжаление“, казва Такари. Използвайте самотния си статус като възможност да бъдете малко егоистични относно вашите желания. Причината е двойна: „Колкото повече прекарвате време със себе си и изяснявате какви са вашите ценности, толкова по-вероятно е да привлечете типа партньор, който е подходящ за вас“, обяснява Зараби. Това е, разбира се, ако това ви интересува.
Егоизмът е здравословно състояние за преживяване, добавя Текери. „Позволява ви да поддържате чувство за самоувереност, когато взаимодействате с другите“, обяснява той. Много хора (често жени) могат да изчезнат във връзката като „съпруга“, „партньорка“, майка „до степен, в която се губят кои са“. “
Как ви харесва да бъдете неженени?
Предупреждение за спойлер: Няма рецепта за любов към самотния живот. Просто живейте живота ти искам да живея. Най-добрата част от това да не се налага да споделяте живота си с някого е, че можете да правите всички неща, които ви изпълняват. И когато приоритизирате приятелствата си, отделяте време за нови хобита и се поддържате здрави и във форма, как можете не забавлявай се?
Това не означава, че ще бъдете щастливи 100 процента от времето. „Способността да бъдете сами, без да ставате самотни, е умение ', казва Thackeray. Това отнема време и практика. Но „това е едно от най-великите знания, които един човек постига“.
Да бъдеш неженен по-добре от това да си във връзка?
Това е трик въпрос, защото, разбира се, няма точен отговор. „И при двата избора има предимства и недостатъци, така че това зависи от вашите текущи приоритети и ценности“, казва Зараби.
„Много хора попадат в капана да слушат това, което обществото или другите смятат за най-добро за тях, вместо да се вслушват в себе си, когато става въпрос за този избор“, добавя тя. Ако сте щастливи, че сте самотни, не променяйте това, само защото изпитвате обществен натиск (или социални медии), за да бъдете във връзка. Ако настоящата ви връзка не ви прави щастливи, не оставайте, защото чувствате, че трябва да бъдете сдвоени. И ако обичате идеята да сте в обвързано партньорство, непременно намерете своя човек.
Но най-важното всъщност е, че ако се надявате да имате щастлива връзка с дългосрочен партньор в бъдеще, първо трябва да се научите как да бъдете щастливи. Както казва РуПол, трябва да се обичаш, преди да позволиш на някой друг да те обича.
За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашите бюлетин !
Реклама - Продължете да четете по-долу