20 ранни предупредителни признака за лоша връзка
Самоусъвършенстване
Взаимоотношенията формират ядрото на човешкото общество. Те са основните градивни елементи за създаване на партньорства, семейства и общности.
Във всякакъв вид връзка, било то с член на семейството, приятел, романтичен партньор или колега, вашето поведение може да повлияе на благосъстоянието на другите. В същото време навиците, действията и поведението на другите могат да повлияят на вашето психическо, емоционално и физическо благополучие.
Не е като да се събудите един ден, за да разберете, че сте в токсична връзка. Предупредителните знаци винаги бяха там. Просто не сте успели да ги разпознаете или приемете или сте избрали да ги игнорирате.
С толкова много залог, трябва да обърнете внимание на тези предупредителни знаци. Можете да избегнете сърдечни болки и сърдечни разбиения по-късно.
Някои от тези предупредителни знаци са толкова очевидни и трудни за пропускане, докато други са налице само ако искате да ги потърсите. Въпросът е как да разберете дали връзката ви е токсична.
Тази статия се задълбочава в темата за насилствените отношения и обяснява как да разпознаем токсична връзка. Тук ще намерите компилация от признаци на токсична връзка.
Токсична връзка: Значение
За една връзка се казва, че е токсична, когато поведението на единия партньор е емоционално и понякога физически увреждащо другия. Токсичната или насилствена връзка води до ниски нива на самочувствие, увереност и енергия в насилвания партньор. Несигурността, господството, контролирането и егоцентричното поведение са акцентите на партньор, който насилва.
Липсата на доверие, честото лъжане, враждебната комуникация и поведението „всичко вземи и не дай“ са отличителните белези на лошите отношения.
Токсична връзка: признаци на предупреждение
Всички връзки преминават през възходи и падения. Има моменти, когато се чувствате по-близо до партньора си или дори четете мисли, но ще има и моменти, когато се чувствате емоционално и психически отдалечени, въпреки физическата близост.
Такива неща могат да се случат и в здрави отношения. В крайна сметка човешката природа е непредсказуема.
Въпреки това, когато нещата са надолу по-често, отколкото са нагоре, това е индикация, че има нещо по-сериозно нередно във връзката. Това поне изисква повече внимание и разследване, за да се види дали всичко е наред.
Когато копаете по-дълбоко, ако срещнете един или повече от тези предупредителни знаци, трябва да предприемете действия.
20 токсични знака за връзка
1. Ревност
Лека форма на ревност е често срещана във връзките и дори може да помогне за подправяне на нещата. Когато обаче надвиши границата, може да стане токсичен. Ревността в тежката си форма може да доведе до липса на доверие. Това не е добър знак за здрава връзка. Когато попаднете на вашето гадже/приятелка да хакне вашия телефон или лаптоп и да получи достъп до съдържанието му или акаунта ви в социалните мрежи, не можете да го отпишете като любов.
2. Любовни бомбардировки
Това започва като увлечение и лудо влюбване. Когато партньорът ви изисква постоянна връзка или преминава в хипердвижение, когато не може да достигне до вас, вие знаете, че връзката ви е токсична.
3. Запазване на резултата
Здравата връзка е свързана с даване и вземане. Не става дума за това да разчиташ колко дава и колко взема. Когато партньорът ви често ви напомня за нещо, което сте направили, което не е свързано с текущата дискусия, вашият червен флаг трябва да се вдигне.
4. Обвинен в причиняване на мизерия
Всеки има лоши дни. Но когато партньорът ви обвинява за техния, вие знаете, че връзката ви не върви в правилната посока.
5. Твърде много драма
Когато изпитате емоционално влакче в увеселителен парк във връзката, трябва да знаете, че нещо не е наред. Здравата връзка трябва да може да ви даде стабилност и да улесни живота ви.
6. Подигравка и неуважение
Основното изискване за здрава връзка е взаимното уважение. Когато това липсва във вашето, е време да се събудите от съня и да се изправите пред грозната реалност.
7. Жертви и себепредателство
Когато се чувствате принудени да правите или кажете определени неща, дори и да са против вашите вярвания и ценности, вие знаете, че нещо не е наред във връзката ви. Когато започнете да губите своята идентичност, знаете, че връзката ви не е здравословна.
8. Спиране и блокиране на разговор
Комуникацията е един от крайъгълните камъни на здравите взаимоотношения. Когато откриете, че опитите ви за разговори и дискусии са замъглени, това не е добър знак. Ако партньорът ви предизвиква избухливи изблици, ще се почувствате твърде уплашени да повдигнете теми, които могат да действат като тригери. Това е нездравословно.
9. Границите не се спазват
В здрави отношения партньорите се насърчават да преследват своите индивидуални цели и да поставят личните си граници. Когато партньорът ви пренебрегва поставените от вас граници, това е знак за лоши отношения.
10. Доминиращ и контролиращ
Здравата връзка е равноправно партньорство. Начинът, по който властта и отговорностите се споделят във взаимоотношенията, може да варира. Ако обаче споделянето на властта е едностранчиво и един партньор трябва да поеме по-голямата част от отговорностите, връзката не може да се нарече здравословна.
11. Ограбване на достойнство
В здрава връзка партньорите трябва да направят всичко, за да се чувстват по-добре един друг. Когато партньорът ви казва или прави неща, които ви карат да се чувствате несигурни, незначителни и неудобни, вие сте лишени от вашето самоуважение и увереност. Вие сте в насилническа връзка.
12. Изцеден и изтощен
Когато не чувствате вълнение или ентусиазъм, останали в живота и се чувствате уморени да отговаряте на изискванията на партньора си, е крайно време да преоцените връзката си.
13. Враждебност
Когато партньорът ви е ядосан, агресивен, недоброжелателен, огорчен или злобен през цялото време, вие ще се чувствате емоционално несигурни и несигурни. Това определено не е знак за здрава връзка.
14. Физическо насилие
Това е трудно да се игнорира, въпреки че може да бъдете принудени да простите на партньора си. Може да ви е трудно да се измъкнете сами от подобни връзки. Потърсете помощ от хора, на които имате доверие, или потърсете професионална помощ.
15. Прекъсване на други връзки
Когато вашият партньор ви откъсне от вашата система за подкрепа, въпреки твърденията, че имаме нужда само един от друг, това не е здравословно.
16. Подозрения и проблеми с доверието
Ако партньорът ви има проблеми с доверието ви или е подозрителен към вашите действия и поведение, вие сте в нездравословна връзка.
17. Неразрешени минали отношения
Ако партньорът ви продължава да поддържа повече от приятелски отношения с бившия си, това показва незавършена работа. Това определено не е здравословно за връзката ви.
18. Финансово неравенство
Когато партньорът ви проявява прекомерен интерес и упражнява контрол върху вашите финанси и не ви предоставя същата привилегия, това е сигурен знак за токсична връзка.
19. Личното израстване е зашеметяващо
В здрави отношения на партньорите е позволено да преследват своите индивидуални цели и ще имат достатъчно пространство за индивидуално израстване. Когато откриете, че стагнирате, можете да сте сигурни, че връзката ви не е здравословна.
20. Възмущение
Ако се чувствате ядосани, огорчени и негодуващи през цялото време, това може да е в резултат на това, че сте игнорирани и нечувани. Това не е добър знак.
Има червени знамена, които трябва да предизвикат безпокойство във всяка връзка, особено ако сте в такава, която не е здрава. Вижте 30 червени знамена за нездравословни отношения и се научете да ги избягвате.
В крайна сметка
Когато партньорът ви няма интерес към вашите интереси или към хората, на които държите, е време да седнете и да обърнете внимание. Трудно е да признаете, че връзката ви е всичко друго, но не и перфектна. Но е по-добре да се измъкнеш от такива неуспешни връзки, отколкото да страдаш от последствията.
Ако ви е трудно да вземете решение сами или имате проблеми с изпълнението на решението си, помолете за помощ човек, на когото имате доверие. Ако това не работи, обърнете се към професионалист за помощ.
Препоръчително четене: