21 знаменитости, които се застъпват за търсене на терапия
Здраве
Гети Практикуване грижа за себе си не трябва да е сложно. Можете да слушате списък за изпълнение на щастливи песни , прочетете книга, която предлага мъдрост за вашата душа или внимателно прегърнете позитивността . Но ако е време да се борите с професионалистите си, терапията може да дойде като отсрочка. Преди резервиране на първата ви сесия , нека тези 21 знаменитости - които се обръщат към различни форми на терапия, като медитация - ви вдъхновяват да дадете приоритет на вашето психическо благосъстояние.
Кевин мазурГети изображенияЛупита Ньонг'о „Медитацията е нещо, от което винаги съм се интересувала. Винаги се е чувствала малко загадъчно и извън обсега ми. Веднага след Черна пантера излязох, ден след Оскарите, аз отидох на 10-дневно мълчаливо отстъпление “, каза носителят на Оскар Мари Клер през февруари 2019 г., обяснявайки как тя се грижи за психичното си благополучие. „Това беше подарък. Направих го за рождения си ден. И това беше най-добрият подарък, защото всъщност работата ми има две основни части. Има актьорско майсторство, а има и знаменитост. А знаменитостта включва много дарения. След като говорим толкова много и просто харчим, харчим, харчим, за да седна със себе си и просто да слушам. Животът ни е толкова пълен с разсейване; преминавате от едно разсейване към друго. '
Лу РокоГети изображенияМайкъл Б. Джордан „Разговорът с някого просто ми помогна много. Като мъж получавате много отпускане за това & hellip; Аз всъщност не се абонирам за това. Всеки трябва да разопакова и да говори ”, каза актьорът на Опра през февруари 2019 г., споделяйки, че трябва да се декомпресира с терапия, след като изобрази злодея Ерик Килмонгър в Черна пантера .
Пол МориджиГети изображенияМишел Обама В интервю през ноември 2016 г. с Предотвратяване , бившата първа дама подчерта защо разговорът с някого е важен, особено за военните ветерани. ' Знаех, че посттравматичното стресово разстройство е една от раните на подписа във войните в Ирак и Афганистан. Но продължих да се срещам с военнослужещи и военни съпрузи, които се колебаеха да помолят за помощ, защото смятаха, че биха могли да се справят сами или че търсенето на помощ означава, че са слаби или счупени “, каза г-жа Обама. „Но, разбира се, нищо не може да бъде по-далеч от истината. Членовете на нашата служба, ветераните и техните семейства са едни от най-смелите, издръжливи хора, които някога съм срещал, и молбата за помощ винаги е знак за сила. “
Брендън ТорнГети изображенияКейт Мидълтън „Трябва да помогнем на младите хора и техните родители да разберат, че не е признак на слабост да се иска помощ“, каза херцогинята на Кеймбридж в 2015 видео за Place2Be благотворителност за психично здраве на децата. „Психичното здраве на детето е също толкова важно, колкото и физическото му здраве и заслужава същото качество на подкрепа. Никой не би се почувствал неудобно да търси помощ за дете, ако си счупи ръката - и ние наистина трябва да сме еднакво готови да подкрепим дете, което да се справи с емоционални затруднения.
NewspixГети изображенияКели Роуланд „Разбрах, че не искам да се опитвам сам да разбера нещата. Мога да опитам, доколкото мога, но правейки всичко сам, в крайна сметка щях да се побъркам, заобикаляйки една и съща ситуация и същия проблем отново и отново “, каза бившата певица на Destiny's Child за OprahMag.com през октомври 2018 г. за избора да търси терапия. „Не можете да се разхождате като тиктакаща бомба със закъснител.“
Майкъл ЛочисаноГети изображенияДженифър Гарнър „За мен беше огромно разбиране, ако нещо се провали така“, каза Гарнър Парад през януари 2010 г., докато обсъждаше развода си с Бен Афлек. „Но трябваше да вляза в своето. Помислих си: „Защо тази връзка не работи? Каква част от неуспеха е моята отговорност? ’Затова отидох да работя върху него. Започнах терапия. '
Уолтър МакбрайдГети изображенияКери Вашингтон „Да се науча как да обичам себе си и тялото си е процес през целия живот. Но определено не се боря по начина, по който преди, ' Скандал актрисата разказа Същност през декември 2009 г. „Терапията ми помогна да осъзная, че може би е добре да съобщя чувствата си.“
Pascal Le segretainГети изображенияТараджи П. Хенсън „През целия ми живот са ми казвали, че говоренето за чувствата ми е признак на слабост. Аз съм самотна майка. Не искам хората да мислят, че съм непобедим или че съм толкова силен и мога всичко. Не мога ', Империя звезда каза пред OprahMag.com през октомври 2018 г. „Имам проблеми и проблеми като всички останали. Като казвам това, започвам да виждам повече хора да излизат напред. '
Димитриос КамбурисГети изображенияСинтия Германота, Майката на лейди Гага „Колкото повече практикувате да говорите за това, то започва да го нормализира. Добре е да говорите по тези въпроси, със себе си и с човека, към когото се обръщате, ' Фондация „Роден по този начин“ съосновател каза пред OprahMag.com през Октомври 2018 г. . „Моят човек е сестра ми. Тя просто ще попита, как си днес? Или, как мога да помогна, ако имате лош ден ? '
Димитриос КамбурисГети изображенияХале Бери „Правих терапия според нуждите от 10-годишна възраст,“ каза тя Здравейте! през март 2013 г. „Баща ми беше алкохолик и много насилствен и майка ми знаеше колко е полезно да ми осигури изход на безпристрастен човек, с когото да говоря. Така че съм го правил през целия си живот, когато моментите са стресиращи. Наистина ми помага да се справя с нещата. '
Karwai TangГети изображенияПринц Хари „Вероятно съм бил много близо до пълен срив в много случаи, когато всякакъв вид скръб, лъжи и заблуди и всичко идва към вас от всеки ъгъл“, каза херцогът на Съсекс. Телеграфът за справянето със смъртта на покойната му майка принцеса Даяна през април 2017 г. „Ходих [на терапия] повече от няколко пъти ... страхотно е.“
Итън МилърГети изображенияДженифър Анистън По съвет, който тя би дала на 30-годишното си аз: „Отидете на терапия. Почистете всички s—. Почистете всички токсини и шума. Разберете кой сте. Образувайте се в себе си “, бившият Приятели звезда каза Блясък през юли 2013г.
Ранди ХолмсГети изображенияДжон Хам „Борях се с хронична депресия. Бях в лоша форма ”, бившият Луди хора актьор каза Пазителят през септември 2010 г. „Направих терапия и антидепресанти за кратък период, което ми помогна. Какво прави терапията: тя ви дава друга перспектива, когато сте толкова изгубени във вашата собствена спирала, вашия собствен бик—. Помага.'
Джеф СпайсърГети изображенияJ.K. Роулинг „Всичко се промени толкова бързо, толкова странно. Не познавах никой, който някога е бил в очите на обществеността. Не познавах никого - никой - към когото мога да се обърна и да кажа: „Какво правиш?“ Така че беше невероятно дезориентиращо “, каза тя. Пазителят през септември 2012 г., позовавайки се на последиците от нея Хари Потър успех. „И трябваше да [отида на терапия] отново, когато животът ми се променяше толкова неочакван - и това наистина помогна. Голям фен съм, много ми помогна. '
Най-добрият ГрифинГети изображенияКофи сирибое „Не е обичайно да казвате, че ще говорите с терапевта си, освен това струва много пари, особено в африканско домакинство“, Queen Sugar актьор каза пред OprahMag.com през октомври 2018 г. „Но става въпрос за разбирането, че има свят на психическо благосъстояние и психично здраве и не е погрешно да имаме мисли и да можем да обработваме нашите отговори на неща, в които не сте успели да изберете този свят.'
SOPA изображенияГети изображенияБрук Шийлдс „Не можех да повярвам, когато лекарят ми каза, че страдам от следродилна депресия и ми даде рецепта за антидепресанта Паксил. Не бях развълнувана от това, че взимам наркотици “, каза моделът пред Ню Йорк Таймс през юли 2005 г. „Всъщност преждевременно спрях да ги приемам и имах рецидив, който почти ме накара да вкарам колата си в стена с Роуан [най-голямата й дъщеря] на задната седалка. Но лекарствата, заедно със седмичните терапевтични сесии, са това, което спаси мен - и семейството ми. '
NBCГети изображенияКристен Бел „Справяте се по-добре във фитнеса с треньор; не разбирате как да готвите, без да прочетете рецепта. Терапията не е нещо, за което да се притеснявате ” Доброто място актрисата разказа Добро домакинство през април 2015г.
Ерика ГолдрингГети изображенияДжесика Уилямс „Открих гласа си само от излизането с моите добри приятелки и терапията наистина ми помогна. Позволява ми да обработвам и регулирам това, което влиза, защото лесно мога да бъда съкрушен от всички различни елементи, които попадат върху мен “, 2 Dope Дами звезда каза пред OprahMag.com през Февруари 2019 г. .
Фрейзър ХарисънГети изображенияДеми Ловато „Терапията е нещо, което всеки трябва да опита“, каза певицата The Huffington Post през февруари 2017 г. Мисля, че независимо дали имате психично здраве или не, е добре да поговорите с някой, особено с някой, който е лицензиран професионалист. '
Кристофър ПолкГети изображенияКейти Пери „Отивам на терапия от около пет години и мисля, че наистина е помогнало невероятно на психичното ми здраве“, каза певицата в интервю за австралийската радиостанция през юни 2017 г. Kiis FM . „И наистина е прекрасно нещо да можеш да говориш с някой, който не те осъжда, защото не мисля, че много хора имат това. Насърчавам го. '
Тим П. УитбиГети изображенияБрад Пит „Току-що започнах терапия. Обичам го, обичам го. Минах през двама терапевти, за да стигна до правилния ”, каза той GQ стил през май 2017г.