Обмисляте открит брак? Ето какво трябва да знаете

Връзки И Любов

 отблизо на сватбени пръстени Зелма Брезинска / EyeEm

Концепцията за открит брак - или която и да е друга отворена връзка , независимо дали участват сватбени пръстени или не - противоречи на всичко, на което сме научени за романтична обвързаност. И точно затова очарова толкова много от нас. През юли 2020 г. Джада Пинкет Смит разкритието, че е имала „заплитане“ с R&B певицата Август Алсина раздуха пламъците на дългогодишни слухове, че Джада и Уил Смит са, както се казва, отворени. Докато Смитс никога не са потвърждавали тези слухове и Уил Смит отрича твърдението на Алсина че той даде благословията на певеца, начинът, по който двойката публично се обърна към Пинкет Смит и участието на Алсина, осигури свеж материал за вечното „наистина ли брачните бракове могат да работят?“ дебат.

Недостигът на отворените статистически данни за брака затруднява отговора на този въпрос; няма как да разберем колко от тях завършват с развод. „Имаме толкова малко изследвания за алтернативни връзки и сексуални практики, които не попадат в общия поток, защото никой няма да финансира тези изследвания“, казва Тристан Таормино, секс педагог и автор на Отваряне: Ръководство за създаване и поддържане на отворени отношения . „Мисля, че ако осигурите анонимност и поверителност, хората ще говорят с вас за връзките си, просто никой няма да похарчи парите.“

През 2019г Психология днес пост, д-р Ели Шеф, един от малкото изследователи, които изучават и пишат за възрастни, които практикуват консенсусна немоногамия (или CNM) в САЩ, посочи два изследователски екипа, които поотделно установиха, че 4 до 5 процента от населението понастоящем е било част от връзката CNM. Този брой може да е дори по-голям. „Тъй като CNM е силно заклеймен, много хора, които го правят, може да се колебаят да го признаят, дори при анонимно проучване“, пише Шеф. И все пак 5% от общото население на САЩ са много хора.

Свързани истории Ето как работи Polyamory 11 начина да възстановите връзката си Как работят отворените отношения

Ето какво трябва да знаете за сключените бракове и как да се обърнете към партньора си, ако се интересувате да опитате, според експерти, които са практикували самите себе си не-моногамия. И двамата се съгласяват, че в крайна сметка отвореният брак е толкова здрав, колкото и връзката в центъра му.

Какво точно е откритият брак?

В нейната книга Щастлив живот в отворена връзка , Базираната в Канада терапевт Сюзън Венцел, която сама е в открит брак, я определя като такава: „Отворената връзка е споразумение, при което двойката решава да включва преживявания с други хора често за сексуално удоволствие. Отворените отношения не насърчават емоционалната привързаност с външни партньори. Някои хора в отворени връзки предпочитат еднократни сексуални преживявания или няколко срещи, но се уверете, че не се свързват романтично с тези допълнителни сексуални партньори. Двойка в отворена връзка винаги дава приоритет на основната си връзка.

Венцел казва на OprahMag.com, че единствената истинска разлика между отворения брак и отворената връзка е, че първият „е поел традиционни обети“. Таормино се съгласява, особено предвид нарастващия брой американци, които изберат да не се женят . „Това е семантика“, казва тя.

Откритият брак е един вид връзка под по-големия чадър на консенсусна немоногамия. То се различава от полиаморията , друг стил на не-моногамията, тъй като в центъра има една обвързана двойка и те обикновено не търсят романтична любовна връзка от външните си сексуални връзки. Но Таормино казва, че „отвореният брак“ наистина се определя от всяка отделна семейна двойка.

„Някой може да е в открит брак и да каже:„ Позволено ви е да флиртувате и да се правите с хора, когато ходим по барове, и това е всичко “, обяснява тя. „А други биха могли да кажат:„ Разрешено ви е да имате приятел или приятелка освен мен, вашата половинка. “По-малко е да следвате„ правилните “правила, които го определят, и повече за това кои конкретни правила и граници вие и вашият съпруг се съгласява.

Откритият брак може да бъде здравословен, но вероятно няма да спаси връзка, която е в беда.

„Разбира се, отворената връзка не може да спаси брака“, казва Таормино. „В действителност, ако има съществуващи конфликти, борба за власт и други проблеми в една връзка, когато отворите моногамна връзка, те ще се увеличат по десет.“

Венцел вярва, че е необходимо да се работи за постигане на отлична комуникация, преди и двамата да се впуснете в това ново приключение, и вие продължавате да се връщате към тази цел през цялото време. „Немоногамията наистина позволява на двойките да водят дълбоки и трудни разговори“, казва тя.

Когато поискате открит брак, не бързайте

Първо направете свое собствено проучване (ако четете тази статия в момента, вече сте започнали!). Книги като Taormino и Wenzel са чудесни места за започване; Доси Ийстън и Джанет Харди Етичната уличница е друг широко уважаван ресурс. Таормино препоръчва и на Лиз Пауъл Изграждане на отворени отношения , и за рядко изследване на расата в немоногамни общности, на Кевин А. Патерсън Любовта не е цветна. И, разбира се, разговорът с хора, които са в сключени бракове, е чудесен начин да чуете какво е било за тях и техния съпруг.

Свързани истории Мразите ли половинката си? Как да запазите брака си

„Мисля, че е добра идея да си направим домашна работа, защото това, което се появява за много хора в тези първи разговори, са митове и дезинформация', казва Таормино. „Така,„ почакайте, искате да присъствате на оргии? Или искате да гледам ?! '

Когато го повдигнете, Венцел казва, че трябва да го правите, когато бракът ви е на добро място и ви е приятно заедно. „Когато се карате, наистина е трудно за партньора ви да отдели нивото на недоволство или гняв от„ не, това е просто аз, който искам да разширим хоризонтите си. “Това са големи идеи, така че се подгответе да се оправите с евентуално негативна реакция и не ги притискайте да променят мнението си.

„Създайте това пространство, за да се борят с него и бъдете подкрепящи“, казва Венцел. 'Не бързайте с тях.'

Ако смятате, че съпругът ви може да се чувства прекалено заслепен от откровен въпрос „бихте ли искали да опитате отворен брак“ отпред, може да искате да представите идеята индиректно. „Мисля, че казвайки нещо като:„ Прочетох тази статия за отворените отношения, какво мислите? “ оставя въпроса отворен, който може да се чувства по-малко заплашителен за човека от приемащия край “, казва Таормино. Изпращането на текстови съобщения до статията им дава още повече място да седят с нея, докато не са готови за следващия разговор.

Говорете със своите страхове и техните.

Мисълта, че съпругът ви е с някой друг, в началото е наистина трудна за повечето хора, казва Венцел, така че имайте това предвид, когато го обсъждате. „Започнете да говорите за тези страхове“, съветва тя. 'Как би се променил животът ти?'

Венцел също препоръчва да се потърси помощ от професионалист като брачен съветник, ако се чувства добре, за да се улеснят тези тежки разговори. „Понякога страховете, които имате, се дължат на основните фактори, които ги правят по-малко отворени за него“, съветва тя. „Професионалната помощ може да се чувства по-сигурна и обоснована, за да може да предприеме това пътуване.“

Знам защо ти искам открит брак.

Ако това е само защото чувствате загуба на желание - от ваша страна, тяхна или и двете - след години със съпруга си, може да искате да опитате други начини за връщане на искрата първо. Също така си струва да преосмислите какво означава „искрата“, когато сте били с някого от години. „Ако прочетете всички съвети за изследвания, неврология и секс терапия, ще ви кажа, че когато ухажваме, имаме тези невероятно повишени емоции, подхранвани от ендорфини и други щастливи химикали, които се отделят в мозъка ни“, казва Таормино. „Не е устойчиво.“ Хормонът припря, че новостта, в сравнение с химията между двама дългогодишни партньори, добавя тя, е 'ябълки и портокали'.

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Мислейки за това като за вълнуващо приключение, в което вие и съпругът ви се впускате заедно - и го оформяте като такъв на партньора си, е чудесно начално място. „Подчертайте, че това е взаимноизгодно сътрудничество“, казва Таормино. „И двете трябва да са съгласни за всички и всеки има дял в него.“ Посочете, че това е възможност и за двама ви изследвайте сексуалните фантазии , забавлявайте се с партньори, които могат да споделят интереси, свързани със спалнята, които двамата не споделяте, и да натрупате опит, който можете да донесете вкъщи, за да споделите с половинката си (освен ако не обсъждате подробно далянсите е едно от вашите правила, разбира се) .

Установете правилата.

Отново правилата за поведение и разкриване са уникални за всяка двойка. Важното е, че и двамата се съгласявате и си вярвате, че ще ги спазвате.

„Всички хора, с които съм разговарял и ги познавам в отворени отношения, винаги имат споразумения за по-безопасен секс и сексуално здраве“, казва Таормино. Никой не иска да се озове в клъстер на инфекции, предавани по полов път, или да носи вината, която идва с предаването на ППИ на вашия партньор. „Да имаш нечия сексуална история, да знаеш какви видове практики за по-безопасен секс има и да се съгласиш за практиките за по-безопасен секс е наистина важно“, добавя тя.

„Харесва ми правилото„ не пренебрегвайте връзката ни “, казва Венцел, споделяйки, че нейният стил на открит брак включва постоянни срещи със съпруга й. Тя също така би предложила да забиете информация, свързана с времето, особено когато и двамата за първи път тръгвате на дати. - Колко време отиваш? Да те чакам довечера? Знам ли, че се връщаш? Искаш да заспиш и да не се чудиш дали партньорът ти е трябвало да е тук, или някъде е в канавка. Във връзката на Венцел те осигуряват безопасност, като споделят информация за своя „специален приятел“, например къде работят или домашния си адрес.

Изправете се с ревност (и смазва) главата.

Това е обичайно за някой в дългосрочни отношения да изпитвате чувства към друг човек в даден момент. „Моногамията няма да ви предпази от влюбването на съпруга ви в някой друг. Това е мит - посочва Таормино. И все пак е малко по-сложно, когато тези чувства цъфтят чрез действителна физическа близост. „Ние сме хора и не ходим грациозно в любовта - попадаме в нея или тя се прокрадва отзад. Може да се случи.

Таормино вярва, че централната концепция за моногамия настройва хората да се чувстват обезценени, когато партньорът им е влюбен или „мами“ им , когато не е задължително да е така. „Някой, който развива по-силни, по-интензивни чувства към един от партньорите си, не е коментар за вас“, казва тя. „Тези две неща могат да съществуват едновременно. Можете да се влюбите безумно в партньор и след това да се влюбите в друг човек.

Независимо дали откривате романтика и се чувствате ревниви, или вие сте този, който крие гигантска влюбеност, вие и съпругът ви трябва да го обсъдите възможно най-честно и възможно най-скоро. 'Трябва да се случи тежък разговор', казва Таормино. Какво ще се случи след това зависи изцяло от двойката - може да се съгласите, че съпругът, който се сражава с някой друг, трябва да прекъсне контакта с този човек с надеждата да издуши тези чувства. Или може да се съгласите да предоговаряте и да видите къде води тази връзка, като ефективно потапяте пръста си в полиамория.

„Всичко е непрекъснат разговор“, казва Венцел и вие ще следвате същата траектория, както при тези първи открити дискусии за брака. Разпръснете го, дайте им много място да се преборят с него, изговорете съответните си чувства и разберете твърдото „не“, когато чуете такова.

Знайте, че и двамата ще грешите.

Таормино призовава двойките да започнат мрачно. „Ако сте имали желирани зърна от доста време и след това някой отвори вратата на магазина за бонбони и казва„ имайте каквото искате “, може да се насладите на всякакъв вид бонбони“, казва тя. - И тогава ще се сблъскате с някакви проблеми. Помислете да присъствате заедно на открито събитие, преди да започнете, да речем, да резервирате срещи нататък приложение за запознанства . 'Нека бъде просто', добавя тя. „Оставете достатъчно време, за да обработите как е минало и какви са чувствата на хората към него.“

Потвърдете отново тези граници и правила, които и двамата сте обещавали да спазвате често - защото, както при всеки тип връзка, комуникацията е ключова. „Трябва да знаем, че тук сме екип и никой не се опитва умишлено да нарани някой друг“, добавя тя.

Вълнуващи сексуални срещи настрана, може да бъдете приятно изненадани от това, което откривате за партньора и себе си. „Откривате сексуалността си по различен начин“, казва Венцел. „Но аз съм благодарен, че открихме връзката ни по много причини. Позволява ми да тръгна по този път на личностно израстване, за да бъда на място, където има чувството, че не сте толкова фокусирани върху несигурността, за да можете наистина да се наслаждавате на живота.

За повече истории като тази, запишете се за нашите бюлетин .

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу