Как да отблокирате сакралната чакра?

Самоусъвършенстване

Как да отблокирате сакралната чакра

Чувствате се отегчени, претоварени или объркани с живота като цяло? Чувствате ли се заседнали в коловоз и не знаете по кой път да завиете или по кой път да поемете?

Изправени ли сте пред трудности да изразявате своите емоции и страсти без задръжки? Или обратното, реагирате ли прекалено на ситуации и имате ли твърде много драма в живота си?

Страдате ли от хиперсексуалност или ниско либидо? Изпитвате ли компулсивни разстройства? Или имате проблеми с функциите на тялото си, свързани с органи в коремната област?



Всичко това са симптоми на блокирана или небалансирана сакрална чакра.

Не всичко е загубено. Можете да научите как да отваряте, деблокирате или възстановявате баланса на тази втора чакра.

Тази статия ви превежда през значението на чакрите и ви дава кратък поглед в сакралното. Тук ще намерите начини да отблокирате сакралната си чакра и да възстановите баланса и здравето.

Чакра и сакрална

Тялото ни има въртящи се енергийни колела (или чакри), разположени по протежение на гръбначния ни мозък. Всяка една от тези чакри контролира функционирането на органите в региона. Това може да повлияе на нашето тяло, както и на психическото ни благополучие.

Сакралната или Свадхистана чакра е втората от чакрите. Свадхистхана е санскритска дума, означаваща обиталище на себе си. Намира се точно под пъпа. Сакралното е свързано с емоционалния и сексуален баланс и способността ни да се движим по течението.

Симптоми на небалансирана сакрална чакра

Сакралното е седалището на вашите емоции, творчество, чувственост и сексуалност. Той управлява вашето себеизразяване, удоволствие и поведение. Болест, стрес, емоционални сътресения или конфликти могат да създадат блокажи или дисбаланс на сакралната чакра.

Страхът от промяна, емоционална нестабилност, сексуална дисфункция и пристрастяващо или натрапчиво поведение са някои от изявените признаци на дисбаланс в сакралното. Загубата на въображение или креативност, страхът, депресията и дивите промени в настроението са свързани с блокирана сакрална чакра.

Физическите признаци включват проблеми, свързани с репродуктивните органи, като импотентност, безплодие и менструални проблеми, болки в долната част на гърба, стомаха и бъбречни нарушения.

Сакрална чакра (Swadishthana Chakra)

Символ на сакралната чакра

Как да излекуваме и отваряме сакралната чакра

Възможно е да възстановите баланса и да отворите сакрала си, като следвате тези прости стъпки.

1. Признайте нуждата си от изцеление на сакралната чакра

Една от първите стъпки в деблокирането е да признаете, че нещо не е наред. Едва тогава поправянето може да започне. Можете да направите това, като приемете нуждата си от любов, внимание и грижа. Можете да обърнете повече внимание на сакрала си и неговото благополучие.

Чакра медитация е добро място за започване на възстановителния процес. Може да помогне за укрепване на емоционалното ви здраве, което има каскаден ефект и върху физическото благополучие. Рейки е друга енергийно възстановителна практика, която можете да използвате. Може да ви помогне да извадите дълбоко потиснатите емоции като гняв, за да можете да се научите как да се справяте с тях. Това ви позволява най-накрая да започнете възстановителния процес.

2. Свържете с вода

Елементът, свързан със сакралната чакра, е водата. Поддържайте тялото си хидратирано, като пиете много вода. Можете да установите повече връзка с чакрата, като добавите резен портокал към нея. Оранжевият е специфичният цвят на тази чакра.

Спокойно къпане в топла вода също е полезно. Включването на етерични масла от портокал може да засили ефекта. Отиването на плуване, за предпочитане в естествен воден обект, като река, езеро, езерце или океан, може да направи чудеса и да върне сакралното си място в релси за нула време.

3. Задействайте своята креативност

Един от основните аспекти на сакралната чакра е творческото изразяване. Потичането на творческите ви сокове може да ви помогне да възстановите баланса му. Разгледайте своите артистични таланти и направете нещо, което изисква вашата креативност. Няма универсално правило за това. Плейте се по течението и начертайте своя собствен път.

Творчеството е нещо много лично и индивидуалистично. Потопете се в правенето на нещо забавно. Било то пеене, танци, скициране, рисуване, готвене или градинарство. Вие избирате какво е подходящо за вас и това, което ви харесва.

Може да отидете крачка по-далеч, като предизвикате себе си да направите нещо, което никога досега не сте правили, но винаги сте искали да опитате. Като изучаване на нов език, обучаване на ново умение или нещо по-просто като готвене на ново ястие или пеене на нова песен.

4. Опитайте няколко упражнения за отваряне на бедрата

Движението с отворено бедро може да накара енергията да тече в сакралната чакра. Можете да направите това с йога пози, стречинг упражнения и определени танцови движения. В йога някои асани или пози се препоръчват специално за отваряне на сакралното. Като поза на пеперуда, поза на богиня, поза на кобра и седящи кръгове на торса. Позата на богинята се счита за най-добрата от всички. Това включва люлеене с тялото ви в позиция клек. Можете да добавите повече ефект, като пеете утвърждения по време на упражнението.

5. Консумирайте храни с оранжев цвят

Цветът на сакралната чакра е оранжев и храните, които идват в оранжев цвят, се считат за добри за поддържането й в здравословно състояние. Известно е също, че яденето на храна с оранжев цвят премахва блокажите в чакрата и помага за поддържането им отворени.

Препоръчаните храни включват портокал, цитрусови плодове, тиквички, пъпеши, манго, тиква, моркови, сладки картофи и всякакви други оранжеви плодове или зеленчуци. Ядките, семената и ферментиралите храни също се считат за добри за тази цел.

6. Пейте сакралната мантра

Всяка чакра има своя специална мантра, която да й помогне да остане в добро здраве. Vam е специфичното песнопение за сакралната чакра. Можете да повтаряте това винаги, когато искате да работите върху подобряването на енергийния поток в чакрата. Можете също да използвате тази мантра, когато правите упражненията или когато се занимавате с творчески дейности. Известно е, че песнопението засилва ефекта експоненциално.

7. Използвайте лечебни кристали

Лечебните кристали като кехлибар, портокалов авантюрин, карнеол, корал и портокалов калцит, цитрин и хематит се считат за идеални антидоти срещу запушвания в чакрата. Носенето на тези кристали или носенето им със себе си през цялото време може да помогне в процеса на възстановяване. Можете да поставите кристала в долната част на корема си, докато медитирате. Вашето тяло е длъжно да абсорбира добрите вибрации от кристала.

8. Тамян и етерични масла

Ароматерапията има огромно влияние върху сакралната чакра. Използването на етерични масла и изгаряне на тамян, свързани с чакрата, може да помогне в възстановителния процес. Някои от често използваните ароматни вещества за тази цел са евкалипт, лайка, кардамон, мента, градински чай, пачули, роза или иланг-иланг.

9. Повторете утвържденията

Утвърждения на сакралната чакра помагат за създаването на нови положителни нагласи и изхвърлят старите навици. Можете да ги кажете на глас или да ги запишете в дневник. Не забравяйте да повтаряте утвържденията поне веднъж на ден, тъй като почивката в дейността може да отмени цялата добра работа.

Ето няколко примерни утвърждения, за да върнете баланса.

  • Тялото ми е енергично и активно и се чувствам комфортно с него.
  • Приемам промяната и се възползвам от нея.
  • Изпитвам повече щастие и удовлетворение всеки ден.
  • Заслужавам да изпитам удоволствие и забавление.
  • Преливам от вдъхновение и творчество.
Последни мисли

Повечето хора ще имат блокирана сакрална чакра в някакъв момент от живота си. Разпознаването и приемането на запушването на сакралната чакра може да започне възстановителния процес. Поддържането на чакрата отворена и балансирана е работа за цял живот. Трябва да работите върху това непрекъснато, за да поддържате чакрата отворена и енергийният поток да се случва без задръжки. Само това може да осигури вашето емоционално и физическо благополучие през целия живот.

Ресурси, свързани с пробуждането на чакрите