Симптоми на детска травма в зряла възраст

Самоусъвършенстване

Детството е предназначено да бъде красиво преживяване. Това е предназначено да бъдат най-запомнящите се и най-добри години от живота на човек.

Реалността обаче е далеч от тази идеалистична картина. Детството за повечето деца не е идеално. Някои деца обаче имат много по-зле от други.

Насилието, злоупотребата от всякакъв вид, експлоатацията, пренебрегването и нападението са някои от детските травми, причинени от възрастни. Смъртта на любим човек, злополуките и болестите са неизбежните травми, които някои деца трябва да понесат.

Често възрастните смятат, че децата, претърпели тези травматични събития, са толкова малки, че това няма да ги засегне или няма да си спомнят за тях, когато пораснат. Това не е вярно в повечето случаи. Тези изпитания създават дълбоки рани в съзнанието на децата и белезите остават с тях дори в зряла възраст.

Децата, които са имали по-малко от перфектно детство, продължават да показват симптоми на травмата дори след като станат възрастни. Физически, емоционални и поведенчески симптоми на детска травма при възрастни понякога не са лесни за откриване или диагностициране.

Тази статия разглежда темата за възрастни, живеещи с детска травма. Тук ще намерите списък на признаците на детска травма

Какво причинява детска травма?

Травмата в детството е неблагоприятно и вредно преживяване, през което децата преминават поради безчувственото отношение на лицата, които се грижат за тях. Някои от тях са нанесени от самите болногледачи, а за други остават неми зрители. Въпреки това, не всички детски травми могат да бъдат приписани на неспособността на полагащите грижи.

Някои от събитията, които могат да бъдат класифицирани като травмиращи за дете са:

Пренебрегване
Нападение
Злоупотреба – физическа, емоционална и сексуална
Сексуална експлоатация
Интензивен тормоз
Домашно насилие
Свидетели на насилие в училище и общността
Смърт на любим човек
Животозастрашаващи злополуки
Смъртоносни или почти фатални заболявания
Природни бедствия
тероризъм
Война или бежански опит

Как травмата от детството на възрастни се отразява на психичното здраве и взаимоотношенията?

Когато детето преминава през травматично преживяване, това подкопава вярата в себе си, самооценката и увереността му. Това ще ги лиши от чувството им за себе си и ще разруши стабилността им в живота.

Би било пожелателно да се мисли, че тези рани ще изчезнат с течение на времето. Докато растат като възрастни, тези белези продължават да остават с тях и спомените от травматично преживяване ще продължат да ги преследват по един или друг начин.

Като възрастни, те могат да изпитат чувство за вина, срам, разкъсване със семейството и приятелите и неспособност да създават здрави взаимоотношения. Проблемите с контролирането на емоциите, изблиците на гняв и случаите на високи нива на тревожност и депресия се дължат на детска травма.

Проявата на травма в детството при възрастните зависи от вида на травмата и кой те смятат за отговорен за нея. Злоупотребата, особено сексуалната и емоционалната злоупотреба от страна на полагащ грижи, може да има сериозни последици, докато пренебрегването и неуспехът от страна на лицата, полагащи грижи, да гарантират тяхната безопасност, може да нямат толкова голямо въздействие. Отново се различава от човек на човек.

Признаци и симптоми на детска травма при възрастни

Ефектите от детската травма са разнообразни в зависимост от травмиращото събитие, детето и ролята на полагащия грижи във всичко това. Като деца те могат да развият свои собствени механизми за справяне като средство за оцеляване и за преминаване през ежедневните функции.

Децата могат да показват признаци на социално отдръпване, да изпитват промени в настроението, да проявяват насилствено поведение или да маскират своите емоции и чувства. В случай на липса на намеса в ранните години, тези поведенчески черти ще продължат и в зряла възраст. При възрастни тези симптоми могат да се проявят с по-голяма тежест и могат да станат по-силни.

Ето някои от често срещаните симптоми на детска травма при възрастни.

1. Физически симптоми:

Липса на фокус
Ниски нива на енергия
Нарушен сън и кошмари
Разболяване твърде често
Тремори

2. Емоционални симптоми:

Паническа атака
Тревожност и депресия
Гняв и насилие
Безразличие и безчувственост
Емоционални изблици

3. Поведенчески симптоми:

Хранителни разстройства
Компулсии от различни видове
Несоциално или антисоциално поведение
Бездушно и упорито отношение
Импулсивност и дезориентация

Детската травма при възрастните е най-очевидна в липсата им на способност да създават взаимоотношения. Различните видове разстройства на привързаността при възрастни са резултат от травма, преживена в детството. Всички негативни стилове на привързаност са свързани с преживяване на травматични преживявания като дете.

4. Страшно-избягваща привързаност:

Дете, което изпитва пренебрегване и малтретиране, може да развие това като възрастен. Те може да продължат да се страхуват от интимни, близки отношения. Като възрастни им е трудно да споделят емоции и да се доверяват на другите. Често се чувстват откъснати от партньора си.

5. Отхвърлящо-избягващо привързаност:

Това се получава, когато нуждите на детето са игнорирани или отхвърлени от полагащия грижи. Когато пораснат, те стават прекалено независими като средство да се предпазят от подобни ситуации. Отново, това може да бъде бариера при изграждането на интимни отношения като възрастен.

6. Тревожно-загрижена привързаност:

Когато болногледачът е непоследователен в осигуряването на емоционална сигурност на детето, това може да доведе до тревожност. Понякога детето е задушено в любов и внимание, а друг път е оставено да се оправя. Това може да направи детето нуждаещо се и прилепващо. Те търсят одобрение и утвърждаване в отношенията си. Тази тенденция на несигурност ще продължи и в зряла възраст.

Детска травматична терапия за възрастни

Детската травма е не само пагубна за детето, но може да продължи да го преследва дори като възрастен. Терапията е много успешна в елиминирането на последствията от детска травма.

Най-ефективните и често срещани детски травматични терапии за възрастни са:

1. Когнитивно обработваща травматерапия (CPT)

Разновидност на когнитивно-поведенческата терапия, CPT се използва предимно за лечение на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Схемата за лечение с 12 сесии е ефективна за насочване на емоциите и мислите в правилната посока. Това е последвано от обработка на травмата и развитие на умения за разпознаване и справяне със своенравни мисловни процеси в резултат на травма.

CPT е доказано, че е ефективен за ветерани от войната, жертви на сексуално насилие и малтретирани и травмирани деца. CPT може да помогне при предефинирането, повторното анализиране и обяснението на травматичното събитие, за да се облекчи чувството за вина за жертвата.

2. Травма-фокусирана когнитивно-поведенческа терапия (TF-CBT)

Отново, друга вариация на когнитивно-поведенческата терапия, TF-CBT е вид психотерапия, използваща основан на доказателства модел, включващ чувствителни към травма интервенции. Използва когнитивни поведенчески техники и хуманистични принципи, разчитайки на участието на семейството в лечебния процес.

TF-CBT се е доказал като високоефективен за лечение на детска травма при малки деца, тийнейджъри и юноши. Типичната схема на лечение е 12-15 сесии.

3. Десенсибилизация и преработка на очните движения (EMDR)

EMDR е вид психотерапия, която включва припомняне на спомени от травматични събития заедно с ритмично движение на очите. Смята се, че повтарящите се движения на очите са ефективни при пренареждането на спомените от травма.

Разпределен в осем фази, включително история, подготовка, оценка и лечение, EMDR обикновено изисква 6-12 сесии. Това се счита за изключително полезно при справяне с необработени травматични спомени

4. Терапия с разказ (NET)

NET се използва за лечение на сложни и множество травматични събития. Това е персонализирана интервенция, фокусирана върху имплантирането на излагане на травма в контекста на житейските събития, наречена времева линия. Времевата линия продължава да остава с пациента дори след приключване на терапевтичните сесии.

В NET животът на пациента се разгръща в хронологичен ред и събитията от живота му се поставят в контекст в положителни и отрицателни точки на времевата линия. Това е краткосрочна терапия, включваща 4-10 сесии.

5. Терапия с продължителна експозиция (PE)

Известно също като наводнение, PE е вид когнитивно-поведенческа терапия, включваща излагане на пациента на травматични спомени, за да му помогне да признае и приеме тези тревожни събития. Доверието е жизненоважен фактор за успеха на тази терапия.

PE е много ефективна при пациенти, страдащи от посттравматично стресово разстройство и свързаните с тях тревожност, депресия и пристъпи на паника. Типичната схема на лечение е разпределена за 3-4 месеца.

6. Игрова терапия

Това е ефективен начин за справяне с последиците от травмата чрез игра. Това е насочено към много малки деца във възрастовата група 3-10 години. По време на сесията терапевтът разбира ефектите от травмата, като наблюдава детето в игра. На децата се помага да разработят стратегии за справяне с травмиращата ситуация.

7. Арт терапия

Това насърчава излекуването на детска травма при децата, като ги ангажира в художествени изрази като рисуване, рисуване, оцветяване и правене на скулптура. Тази терапевтична сесия предлага на децата изход за техните тревожни мисли и емоции без използване на думи. Квалифициран терапевт може да използва тези сесии, за да внуши самосъзнание, самочувствие и прозрение. Това може да се използва за подобряване на устойчивостта и намаляване на стреса и вътрешните конфликти.

Заключителни мисли

Справянето с травмирано дете не е лесна задача. Заздравяването на раните от травмата е трудно и обезсърчително. Въпреки това, тези специализирани терапии са много ефективни за облекчаване на ефектите от такива тревожни събития.

От всички налични терапии за лечение на хронично депресирани пациенти с детска травма, EMDR се счита за пробив, особено за лечение на посттравматично стресово разстройство. вместо да принуждава пациентите да се изправят срещу и да преживеят своите травматични събития, той се концентрира върху свързаните с тях емоции и техните последствия.

С наличните такива ефективни лечения и терапии, няма причина пациентите да продължат да страдат. Те също могат да оставят миналото си назад и да водят нормален живот.

Препоръчително четене: