35 идеи за забавни летни срещи, които ще подмладят връзката ви
Връзки И Любов
Гети Имиджис Гушкане пред a добър филм за Netflix е страхотно. Посещаването на ресторант, който обичате за четвърти път - това е любимото ви с причина! Но докато много щастливи двойки вероятно биха казали, че се задоволяват с рутина, превключването й помага поддържайте искрата жива . Експертите казват, че вълнението е едно от ключови елементи за успешна връзка и сега, когато е официално басейн плува и сладки сарафани сезон, време е да ги хвърлим удобни одежди и излез навън! Има толкова много неща, които двойките могат да направят за забавление, когато времето се затопли, и същото важи и за тези, които са резервирали лято, пълно с първи срещи . Независимо дали сте авантюристични или предпочитате да стоите близо до дома си, очаква ви перфектната романтична вечер - а някои от най-добрите опции са дори безплатни. С помощта на терапевти на няколко двойки измислихме 35 забавни идеи за лятна среща, така че вземете слънчевите очила и излезте там.
Hero ImagesГети ИмиджисУловете филм на открито Много местни паркове и читалища пускат филми на открито през летните месеци - или дори може да имате късмета да имате театър за шофиране наблизо. Бонус точки, ако се играе екшън или страшен филм - тези видове филми повишават сърдечния ритъм, което може да увеличи чувството на привличане и любов, казва Мариса Т. Коен , доцент по психология и автор на От първата целувка до завинаги.
Гети ИмиджисВземете клас по готвене Независимо дали се научавате да правите тестени изделия на ръка или разбърквате сладолед, класът за готвене е забавен начин да го направите обвържете се с партньора си . Постигането на нещо освобождава допамин и ни кара да се чувстваме добре, казва терапевтът на двойки Корин Волер. Постигането на нещо с партньора ви има прекрасния страничен ефект на мозъка ви, свързващ партньора ви с тези добри чувства, обяснява тя.
Изображенията на Open Road / Aurora PhotosГети ИмиджисОтидете на поход Поемете на великолепно открито заедно с другия си, като намерите пешеходна пътека близо до вас. Ще имате възможност да видите някои красиви сайтове, като същевременно се насърчавате по пътя. „Когато единият партньор се чувства авантюристично или се страхува и те излизат от зоната си на комфорт, това дава на другия партньор шанса да покаже своята защитна страна“, казва Рори Сасун, експерт по връзките и съосновател на услугата за сватовство Платинена круша .
Михаил КонстантинГети ИмиджисНаемете велосипеди Датите не трябва да изискват много разходи. Помислете за наемане на велосипеди и каране из града, спиране на места, които никога преди не сте посещавали. „Това ще ви помогне да потвърдите, че влечението, което изпитвате към партньора си, не е просто нещо, което изпитвате, когато хапвате скъпо“, казва Байрън Тъли, автор на Старият пътеводител за брака .
В ЙонгсикГети ИмиджисОпитайте нова кухня „За да поддържате същите невротрансмитери да преминават през мозъка и тялото ви, които са били искрени при първата ви среща, трябва да правите нови дейности или неща, които са малко вълнуващи“, казва консултант по връзките Д-р Шарън Коен . Смесете нещата, като вземете проба от кухня, която никога преди не сте опитвали, и поръчайте нещо, което и двамата се страхувате да ядете.
Оливър ФурерГети ИмиджисОтидете с парашут Опитайте нещо да излезете от зоната си на комфорт - като скачане с парашут. „Фактът, че си вярвате достатъчно, за да направите този (буквален) скок, ще ви сближи“, казва експертът по запознанства Адриен Селко . „А постигането на преодоляване на страха от дадена дейност е друг градивен елемент във връзката.“
Джо Даниел ценаГети ИмиджисНаправете пътуване Не е нужно да пътувате в чужбина, за да се чувствате като на почивка. Шофирайте до нов за вас близък град и изследвайте, предлага Коен. Ако можете, наемете хотелска стая и нощувайте.
стелалевиГети ИмиджисПосетете увеселителен парк Животът е пълен със сериозни неща и двойките често в крайна сметка прекарват определеното време за обсъждане на тежки теми като родителство, финанси, трудови въпроси, токсични членове на семейството и домакински задължения, казва сватовник и треньор по връзки Мишел Фрейли . Посещението на увеселителен парк може да помогне на двойките да си спомнят, че са приятели, както и партньори - и приятелите се забавляват заедно.
Westend61Гети ИмиджисОпитайте клас за упражнения на открито Споделената физическа активност е от полза за романтичните връзки - емоционално и физически, казва д-р Дана Дорфман, д-р, психотерапевт и съ-водещ на подкаста 2 майки на дивана . „Комбинацията от прилив на ендорфин и подобрено физическо здраве помага на хората да се чувстват по-добре за себе си и своите партньори, което е предимство за всяка връзка“. Докато времето е все още топло, опитайте йога край басейна или каране на гребло.
amriphotoГети ИмиджисБягайте в състезание Запишете се за местно шосейно състезание. Въпреки че самото състезание е крайната цел, ще се наслаждавате на много срещи заедно, докато тренирате. Тъй като колективното предизвикателство има манталитет „ние сме в това заедно“, опитът може да засили чувството за близост и да засили връзката, казва Дорфман.
Бенджамин Ван Дер Спек / EyeEmГети ИмиджисОтидете на Stargazing „Понякога най-изгодното нещо, което една двойка може да направи за връзката си, е да си позволи взаимно да спрат да прекаляват, да прекаляват и просто бъда , казва Фрали. Нещо толкова просто като насочване към тъмно петно и поглед към нощното небе може да бъде невероятно романтично преживяване.
nd3000Гети ИмиджисПодредете тенис мач за двойки Никой не каза, че не можете да включите други на вашата дата. „Представянето на себе си като двойка в социални ситуации е свързващо преживяване“, казва Фрейли. „Вие и вашият партньор излизате на социалната сцена като екип и това създава усещане за единство.“ Поканете друга двойка за ден на приятелско състезание - губещият купува напитки.
pinepixГети ИмиджисГледайте залеза Прекарваме твърде много време в нашия заети умове и мисли , което може да ни изолира, казва експертът по отношенията Jacqui Olliver. Събудете се рано, за да хванете изгрева заедно, или гледайте залеза, докато се наслаждавате на чаша вино. „Хваненето за ръце, докато съзнателно споделяте красотата на изгрева или залеза, възстановява фокуса ви, за да присъствате един с друг, което укрепва връзката ви.“
vgajicГети ИмиджисОтидете на скално катерене Скалното катерене изисква работа в екип и доверие, които са жизненоважни за успешните взаимоотношения, казва лицензираният психолог Микеле Лено, д-р. Освен това ще освободите тези ендорфини, които се чувстват добре, докато се потите.
Филип Лий ХарвиГети ИмиджисНаправете си пикник Не подценявайте стойността на тихо събитие, като пикник на датата в парка. „Този вид дати позволяват интимни разговори, които водят до дълбоки емоционални връзки и основа на приятелство“, казва Девън Джордж , регистриран социален работник и психотерапевт.
carywilliamsГети ИмиджисОтидете на бейзболна игра Имате споделена любов към определен спортен екип? Насочете се към стадиона за вечерта. Силните взаимоотношения са тези, които имат усещане за „ние“, „ние“ или „екип“, казва Хорхе. Това единство помага за изграждането на чувство за свързаност и е много полезно за двойките, обяснява тя.
Westend61Гети ИмиджисОтидете на ранна сутрешна разходка Може да сте гроги, но има какво да се каже за спокойствието и тишината, които изпитвате в ранните сутрешни часове. „Страхотен момент е да споделите мечтите и фантазиите си, докато вървите ръка за ръка“, казва Оливър. „Комбинирайки вашето удоволствие от момента и усещайки се за щастието на бъдещото ви Аз, вие тренирате мозъка си да остане на пътя на наградата. Това естествено повишава нивата на допамин и окситоцин, като по този начин укрепва връзката ви. ' Това е и евтин начин да прекарате време заедно.
Johner ImagesГети ИмиджисИграйте мини голф Колкото повече се забавлявате във връзката си, толкова по-позитивно се чувствате към партньора си, казва Хорхе. Планирайте дати, съсредоточени около забавни дейности - като следобед, играещ мини голф, за да създадете спомени чрез смях и глупост.
ljubaphotoГети ИмиджисПосетете стая за бягство Предизвикателството насърчава партньорите да се доверяват, подкрепят и разчитат един на друг, казва Дорфман. В цялата страна изскачат тонове стаи за бягство и това е чудесна дейност за изграждане на екип. Бонус: Това е страхотна двойна или дори тройна дата.
skynesherГети ИмиджисВземете масаж на двойка Има много изследвания, които подкрепят значението на физическото докосване за нашето емоционално, психическо и физическо здраве, казва Хорхе. „Не е задължително да е дълбоко интимен, дори едно просто докосване осигурява ниво на физическа близост, което е от полза за всички етапи на връзката.“ Посетете местния спа център или планирайте вътрешен масаж с помощта на приложение като Зеел .
Гети ИмиджисДоброволец Един от най-добрите начини да се сближите с партньора си е да направите нещо за някой друг. „Вместо да се тревожите за всичко, което и двамата нямате, вие сте фокусирайки се върху благодарността , казва Сасун. „Това показва на партньора ви, че изпитвате състрадание и съпричастност към непознати.“
cdwheatleyГети ИмиджисОтидете Skinny-Dipping „Обичам да предлагам на клиентите идея за седмична среща за нещо, което наричам Happy Naked Fun Time“, казва Дженифър Гунсалус, д-р, социолог, сексолог и автор на предстоящата книга От лудост до внимателност: Преоткриване на секс за жени . „Предназначен е като начин да се уверите, че се свързвате физически и интимно помежду си, но без натиск или очаквания.“ Gunsaullus предлага да зададете таймер за 45 минути, като премахнете всички разсейващи фактори, след това се съблечете и участвате в неструктурирано време за игра заедно. Кльощавото потапяне определено се класира.
Петри ОшгерГети ИмиджисОтидете на дегустация на вино Поглезете партньора си с дегустация на ден - дори ако наистина предпочитате бирата. „Правенето на дейности, които нашият партньор обича, но ние не, показва готовността ни да правим жертви и да правим компромиси, като същевременно изграждаме дълбочина във взаимоотношенията“, казва Хорхе.
ГеоргиевичГети ИмиджисОпитайте разходка с лодка Какъв по-добър начин да прекарате летен следобед, отколкото да излезете във водата? Разходете се с малка лодка - гребна лодка, каяк или моторна лодка, казва психиатърът Карол Либерман . „Това ще изгради интимност, защото ще се почувствате сякаш сте само двамата на тази планета.“
Жулиен МакробъртсГети ИмиджисНасочете се към фермерския пазар Не е нужно да излизате, за да прекарате страхотна нощна среща. Направете сутрешна разходка до фермерския пазар с намерението да изберете съставки за вечеря. След това сложете децата да си лягат рано и направете подготовката за хранене съвместни усилия. Класическата дата за вечеря никога не остарява и подхранва качествен разговор с ограничено разсейване, казва Кейт Маклийн, експерт по връзките в приложението за запознанства Изобилие от риба . Няма пазар наблизо? Опитвам приложение за доставка на храна .
МайкоГети ИмиджисОтдайте се на обхождане на камион за храна Отминаха дните, когато камионите за храна предлагаха само хот-доги и гевреци. Те се превърнаха в общонационална тенденция в последните години , предлагайки на хората небрежен начин да опитат най-вкусните (и най-модерните) закуски във вашия град или град. Докато се редувате да вземате проби от рол от омари или корейски тако, можете да комбинирате заряда да опитате нещо ново заедно с предимствата на споделената физическа активност - помислете за ходене или колоездене по пътя.
Гети Имиджис Разгледайте битпазар Наистина има дрънкулка, която да задоволи всеки интерес на добър битпазар на открито. И толкова много маси, пълни със страхотни находки, които да сортирате заедно: Антики, реколта играчки, бижута, вие го кажете. Може дори да откриете предмети, от които бихте искали да създадете колекция заедно, като шейкър за сол и черен пипер. Това също е чудесна опция за евтини дати - всъщност няма нужда Купува стоките, които надничате.
Томас БаруикТубе мързелива (или не толкова мързелива) река Спокойната плувка дава на вас и на партньора ви време да се опознаете по-добре (защо не изиграете кръг от никога не съм имал ?), докато биете топлината. Направете пикник от него с помощта на плаващ охладител . Като алтернатива можете да добавите малко тръпка и покачете тези нива на окситоцин чрез търсене на река, която става леко накъсана от бързеи.
Джаки Паркър фотографияГети ИмиджисОтидете на Бране на ягоди Нищо не сближава двама души като добра игра на спорта-ягода (и не, това не е евфемизъм). Според a 2019 проучване , прекарването на време сред природата има ефект на намаляване на стреса, а разходките из растенията, за да търсите перфектния червен скъпоценен камък, са едновременно релаксиращи и полезни - можете да се храните взаимно с буквалните плодове на труда си след това. Само не забравяйте вашата слънчева шапка !
кортникГети Имиджис„Срутете“ хотелски басейн за деня Докато приливът на нарушение прави звучи малко секси, ние просто не можем да препоръчаме дата, която ще ви накара да започнете личните помещения. За щастие приложение за пътуване Dayuse ви свързва с хотели, които ще ви позволят да наемете време само за няколко часа - така вие и вашата дата можете да се насладите на компанията на басейна на другия с напитки и кърпи.