30 утвърждения за благодарност, които действат незабавно

Самоусъвършенстване

Утвърждения за благодарност

Най-често в живота не е възможно да направим реципрочен жест за всички страхотни неща, които получаваме. Не всички благословии могат да бъдат компенсирани или просто компенсация не е достатъчна. Благодарността преодолява празнината прекрасно.

Това е една от уникалните емоции, която е от полза както за даващия, така и за приемащия. Утвържденията за благодарност помагат за засилване на чувството за радост и щастие през целия ден.

Какво е благодарност?

Благодарност е истинското чувство на благодарност и признателност за нещата, които се случват в живота ви. Когато се чувствате благодарни, вие не само признавате благословията, но и отделяте време, за да оцените въздействието, което събитията оказват в живота ви.



Оценяването не трябва да е само за лични неща. Можете също така да се чувствате благодарни за неща, които се случват за общото благо. Можете да се чувствате благодарни за всичко, което е докоснало сърцето ви.

Утвържденията за благодарност са твърдения, които изразяват вашето чувство на благодарност и признателност.

За повече информация по тази тема изтеглете нашия работен лист на подкани в дневника за благодарност .

Как помага?

Утвържденията на благодарност са постоянно напомняне за благословиите и тяхното положително влияние върху живота ви. Повтарянето на тези твърдения повдига настроението ви и носи удовлетворение. Когато се чувствате благодарни за нещо добро, което ви се е случило, вашето самочувствие получава голям тласък.

Когато сте дерайлиран от негативни събития в ежедневието си и откриете, че се отклонявате от щастливи чувства и положителни мисли, утвържденията на благодарност могат да ви помогнат да се върнете на правилния път. Те ви помагат да се съсредоточите върху благословиите и да държите вниманието си далеч от тези случайни нещастия. Това е полезно за избягване на самосъжаление и депресия.

Според концепцията на законът на привличането , позитивността привлича повече позитивност. Това означава, че когато се чувствате оптимисти и щастливи, ще ви дойдат повече добри неща.

Какво представляват сутрешните утвърждения за благодарност?

Сутрешните утвърждения са положителни изявления на благодарност, които си казвате в началото на деня. Идеално е да ги казвате/слушате всеки ден, когато сте в отпуснато състояние на ума, след като се събудите сутрин.

Можете да пуснете аудио или видео и да ги повторите сами. Или можете да направите плакати и да ги залепите, където можете да ги видите. Или просто изразете писмено благодарност или ги кажете на глас или наум. Изцяло от вас зависи да решите как искате да ги използвате.

Изберете утвърждения за признателност от всички сфери на живота си и се уверете, че включват вашите мисли и действия. Можете да съставите списъка от вече съществуващи утвърждения или да ги напишете сами.

Един важен момент, който трябва да запомните, е да включите чувствата си в процеса. Почувствайте благодарност, щастие, радост и признателност от дъното на сърцето си. Чувствайте се горди с постиженията си и се поздравете, че водите смислен живот.

Как да изразим благодарност към Вселената?

Въздухът, който дишаме, храната, която ядем, земята, по която ходим... имаме дълъг списък от благословии, за които да благодарим на Вселената. И това включва самото ни съществуване.

Най-често приемаме за даденост, когато нещата в живота ни вървят както трябва. Това не е за какво да се чувствате виновни. Това е само естествено. Въпреки това, от време на време трябва да спрем за момент и да помислим за своите благословии и да изразим своята благодарност.

Всеки ден, в нормалния си ход на живот, ние казваме благодарност на хората около нас, че ни правят услуги. Но как да благодарим на невидимата Вселена, която направи толкова много за нас; повече от всеки друг?

Утвържденията за благодарност са предназначени да свършат тази работа чудесно. Когато повтаряме тези утвърждения, ние осъзнаваме съществуването на всички онези велики неща в живота ни. И това изпълва сърцата ни с удовлетворение. Това чувство на задоволство води до положителни мисли, които от своя страна формират плодородната основа за нашите мечти да растат и дават плодове.

30 мощни утвърждения за благодарност, за да започнете

  1. Благодарен съм, че съм жив.
  2. Благодарен съм на Вселената за всички благословии в живота ми.
  3. Всеки ден имам повече бъда благодарен за.
  4. Благодарен съм на всички хора в живота ми.
  5. Благодарен съм на всички, които помогнаха в житейския ми път.
  6. Оценявам всичко, което имам в живота си.
  7. Очаквам всеки нов ден с благодарност.
  8. Благодарен съм за вчерашните си мечти, защото те са днешната реалност.
  9. Благодарен съм за силата на волята си, която ми помага да оцелея въпреки всички трудности.
  10. Благодарна съм за себе си.
  11. Благодарен съм, че виждам положителната страна на всяка ситуация.
  12. Благословен съм да правя това, което обичам в живота.
  13. Благодарен съм за всяка възможност да направя нещо добро и да помогна на другите.
  14. Благодарен съм, че имам толкова много, за което да съм благодарен.
  15. Благословен съм да живея живота на мечтите си.
  16. Благодарен съм за този прекрасен живот.
  17. Благодаря на Вселената, че ме направи това, което съм и ми даде това, което имам.
  18. Благодаря на Вселената за любовта, щастието и изобилието в живота ми.
  19. Има нещо положително дори в лошите събития. Благодаря на Вселената, че ми помогна да я видя.
  20. Препятствията в живота са възможности за растеж. Благодаря ти, Вселена, че ми помогна да се развивам.
  21. Благодаря на Вселената, че ми помогна да намеря радост и изобилие.
  22. Благодарен съм, че виждам красотата и доброто във всичко около мен.
  23. Благодарен съм за любовта, която мога да дам и да получа.
  24. Благодарен съм за това, което имам и се вълнувам от това, което тепърва предстои.
  25. Оценявам безусловната подкрепа от Вселената във всичко, което правя.
  26. Благодарен съм, че виждам предизвикателствата като стълби към растеж и успех.
  27. Благодаря на Вселената, че ми помогна да осъзная, че всичко се случва в живота с определена цел.
  28. Оценявам красивата природа около мен.
  29. Благодарен съм за възможността да живея в този невероятен свят.
  30. Благодарен съм за упоритото ми отношение. Помага ми да намеря любов, радост и изобилие в най-мрачните ситуации.

| Повече ▼ Аз съм утвърждения за изобилие

Утвържденията за благодарност ни помагат да проявим желанията си, карайки ни да се чувстваме по-благодарни. Колкото по-благодарни сте, толкова повече получавате и колкото повече получавате, толкова по-благодарни сте! Това образува красив добродетелен кръг от събития. Когато сте по-признателни за по-фините неща в живота си, вие ставате по-благодарни за живота като цяло.

Благодарността ви помага да видите положителната страна на всичко, което срещате. Утвържденията могат да ви помогнат да развиете навик на благодарност.

Препоръчително четене: