10 знака Вашият партньор е емоционално недостъпен

Връзки И Любов

котка, която гали куче Гети Имиджис

Хвърляме понятието „емоционално недостъпно“ доста небрежно, но шегувайки се, че някой е ангажиран, привидно безлюбен , или алергия към чувства е само надраскване на повърхността на това, което в действителност означава терминът - и какво означава за човека в едностранчива връзка , среща с някой, който всъщност е емоционално недостъпен.

„Това предполага, че човек съзнателно или подсъзнателно създава стена, която му пречи да бъде интимен с друг човек“, обяснява Джил Силвестър , съветник по психично здраве и автор на Доверете се на интуицията си: 100 начина за трансформиране на безпокойството и депресията за по-силно психично здраве .

Свързани истории Най-добрият съвет за връзки Най-добрите съвети за запознанства за намиране на любов след 40

По принцип, някой, който е емоционално недостъпен, не желае или не може да бъде уязвим или наранен по какъвто и да е начин, добавя базираният в Калифорния брак и семеен терапевт Тес Бингам . „Те не могат да се покажат за вас по начина, по който искате да се появи потенциален партньор“, казва тя.



Къде ви оставя това? „Човекът от другата страна на връзката често се чувства отхвърлен и не обичан“, казва Силвестър. „Вероятно се чувствате сякаш нещо липсва, сякаш има пречка да опознаете този човек“, казва Бингъм.

Тъй като това не е идеално за много хора, важно е да сте наясно с червените знамена, които един емоционално недостъпен човек показва. Ето какво да търсите:

Те буквално не са налични.

Наречете го както искате - призрак , пейка, паниране, зомбиране - ако не сте сигурни дали ще чуете някой от този ден, ден по-късно, седмица по-късно или изобщо, това всъщност предава доста ясно послание, казва Бингъм . „Всички сме заети, но някой, който иска да има връзка с вас, ще даде приоритет на прекарването на времето заедно и винаги ще се свърже с вас, дори ако трябва да каже:„ На работа. Ще изпратя съобщение тази вечер или утре “, обяснява тя. „Ако не могат да бъдат притеснени да ви дадат глави или да бъдат достатъчно внимателни, за да разпознаят, че имате и зает живот, те не са достатъчно емоционално инвестирани.“

Вашите чувства са обезсилени.

„Хората, които не са в контакт с емоциите си, често вършат много несъзнателна работа, за да отблъснат големите и трудни чувства“, обяснява Анна Хиат Николайдес , Psy.D., лицензиран клиничен психолог във Филаделфия, Пенсилвания. Така че, когато някой, с когото имат връзка, има емоционална реакция, той не се справя добре.

Свързани истории 17 Признаци на нещастна връзка Най-популярните приложения за запознанства

„Често на партньори на емоционално недостъпни хора се казва, че са„ твърде чувствителни “или„ драматични “, добавя тя. „Това може да създаде порочен кръг във връзката, при който единият човек е фиксиран като прекалено емоционален, а другият е рационален и стабилен - защото в действителност„ прекалено емоционалният “човек държи всички болезнени чувства и към двамата партньори . '

Те играят игри.

Целият смисъл да бъдеш във връзка е да оставиш „игрите“ за запознанства - да не си пишеш веднага, да правиш неясни планове - зад гърба си. Но някой, който е емоционално недостъпен, поддържа игрите непрекъснато през първите месеци на запознанства или връзка, казва Кейти Кримър , лицензиран клиничен социален работник в Ню Йорк, Ню Йорк. „Играта на игри включва да не бъдете директни в началото на опознаването на някого“, обяснява тя. „Когато срещнете човек, който не е емоционално достъпен, може да забележите, че комуникационното им поведение е непоследователно, те избират и избират кога ще ви отговорят или не, изчакайте отрязъци от време, преди да ви изпратят съобщение, надявайки се да ви държат включени линията - и всичко това са червени знамена. '

И избягвайте конфликта.

Конфликтът е част от всеки здравословна връзка : Напълно необходимо е да се работи през разногласия и проблеми, за да се разрасне. Но „човек, който е емоционално недостъпен, избягва всякакви търкания“, казва Бабита Спинели, психотерапевт в Ню Йорк, Ню Йорк. „Това може да се прояви по няколко начина: Те могат да избягват да се занимават с проблеми, да се опитват да осветят всичко, да се отклоняват, като казват, че нищо не е наред, или да се държат така, сякаш дори нищо не се е случило.“ И този вид емоционална стена пречи на установяването на смислена връзка.

Отбранително е средното им име.

„Хората, които са емоционално недостъпни, могат да бъдат защитни и да обвиняват другите за техните проблеми“, казва Мередит Прескот , лицензиран клиничен социален работник в Ню Йорк, Ню Йорк. „По-лесно е да те обвинят, отколкото да работят заедно за решаването на проблема - те не могат да търпят да бъдат уязвими. Бъдете предпазливи към хората, които не могат да притежават своята роля в конфликт, защото това може да е знак, че те не желаят наистина да се свързват с вас. '

Внимавайте с езика на тялото им.

Това изглежда толкова очевидно, но много хора са склонни да пренебрегват това, което е точно пред тях. „Настройте се на езика на тялото“, казва Линдзи Джерниган , Доцент доктор. лицензиран клиничен психолог в Южен Бърлингтън, Вирджиния. „Хората несъзнателно изразяват нашия комфорт или дискомфорт чрез връзка чрез нашата поза, допир и контакт с очите.

Свързани истории Знаете ли своя любовен език? Подписва, че връзката ви е едностранна

Когато споделяте чувства или лични истории, партньорът ви изправя ли се срещу вас и гледа ли ви? Те отразяват ли мимиката ви обратно към вас? Спонтанно ли се протягат да ви докоснат по успокояващи начини или по начини, които изразяват чувства на любов и желание? “ Тези умения идват естествено за някой, който се чувства добре с интимността, но не и за тези, които са емоционално недостъпни.

Те не уважават вашето време.

Един от най-критичните начини за развиване на връзка е чрез качествено прекарано време. Така че, ако някой не отделя време за вас, вероятно не иска да инвестира или не е в състояние да инвестира във връзка. (И ние не говорим само за партньор, който обича да поставя здравословни лични граници.) ​​„Това е човек, който прави планове с вас, но отменя в последния момент, защото или е получил друга оферта да направи нещо, или твърди, че е твърде уморен, за да прекарвам време с теб “, казва Бингъм. И дори когато се срещнете, те не се интересуват от вашите истории, казва Силвестър - шансовете са, че изглеждат проверени, пренебрежителни, разсеяни или отдалечени.

И те ви карат да свършите работата.

Има се предвид взаимоотношения да бъде равноправно партньорство , с даване и вземане и много компромиси. Някой, който е емоционално недостъпен, обаче не ви поставя в същия слот в списъка с приоритети, който сте поставили вие, казва Силвестър. 'От къде знаеш това? Опитвате се твърде много. Работите прекалено много във връзката, като постоянно се оправдавате защо не ви дават това, което вие им давате “, казва тя. „Доверете се на червата си. Ако не се чувствате приоритет, може да не сте към този човек. '

Изглеждат егоисти.

Когато сте във връзка с човек, който е емоционално недостъпен, връзката на 100 процента се върти около него. „Те не отчитат чувствата ви, не питат за деня ви или се чудят за мислите и мечтите ви“, казва Силвестър. „Те размишляват в собствените си ситуации, очаквайки да отговорите на техните изисквания. Тогава, когато се почувстват по-добре, те често продължават напред, без да ви питат какво може да ви потрябва в замяна. ' И знаете ли какво може да се случи, докато правят това? „Рискувате да намалите собствените си нужди, защото сте твърде заети да се грижите за техните“, казва тя.

Нещата се държат на повърхностно ниво.

В един момент връзката трябва да надхвърли обмена на подробности относно това как е бил вашият ден, какво има в Netflix , и къде да вземем вечеря или напитки. Но някой, който е емоционално достъпен, никога не се прекалява с вас. „Питате за работа и те ви казват„ добре е “или питате за семейството и те казват„ родителите ми са добри “, казва Бингъм. „Това не е някой, който търси смислена връзка; те искат да поддържат всичко на нивото на повърхността, така че те, както и вие, да не се привързват твърде много. ' Една тема, която е напълно избегната? Бъдещето.


И така, какво правите, ако излизате с някой, който е емоционално недостъпен?

Освен ако не сте добре да имате връзка с някой, който не е напълно до вас (а може би сте! Понякога е хубаво да бъдете с някой без ангажимент), тогава може да помислите да прекратите нещата.

Ако сте забелязали някой от тези червени знамена в партньора си, време е за сериозно търсене на душа . Силвестър казва, че трябва да се запитате:

  • Докога сте готови да си отказвате това, което искате и имате нужда?
  • Колко време сте готови да освободите енергия, която е по-добре обслужвана някъде другаде?
  • Защо не мислиш, че си струваш повече от това? И ако смятате, че си струвате повече от това, тогава какво чакате? “

В крайна сметка може да се чудите дали има някакъв начин да промените този човек, дали той може да стане по-емоционално достъпен. „Със сигурност си струва да проведем разговор“, казва Силвестър. „Това дава на емоционално недостъпен човек избор да направи нещо различно, ако е способен, и да осъзнае стената, която поставят, ако това е подсъзнателен процес, и да свали стената, ако реши.“

Но не забравяйте, че не можете да накарате никого да прави нещо, което не иска. „Ако някой е емоционално недостъпен, всичко зависи от него да разбере какво се случва и дали иска да промени поведението си“, казва Бингъм.

И ако не го направят или не желаят да се променят, по-добре е да поставите енергията си някъде другаде или с някой друг.


За повече истории като тази, запишете се за нашите бюлетин .


Реклама - Продължете да четете по-долу