Какво представляват лечебните кристали и действат ли всъщност?
Здраве
Гети изображения През последните няколко години уелнес тенденциите на New Age, като солна терапия и регресивна терапия от миналия живот официално отново влезе в мейнстрийма. Използване на кристали като форма на грижа за себе си са станали особено популярни, като се появяват в целия Instagram, на рафтовете на йога студия и може би дори на бюрото на вашия колега.
Свързани истории Често срещани видове кристали - и за какво се използват
Какви кристални „играчки“ ме научиха на самоудоволствието 
27 Подаръци, ако сте обсебени от зодиакалните знаци За начало поддръжниците смятат, че кристалите са канали за лечебната енергия на земята, когато се използват правилно. „Кристалите излъчват положителни, приповдигнати, енергизиращи и успокояващи вибрации, които ви помагат да постигнете по-спокоен ум и съживено физическо състояние на битието“, обяснява Хедър Аскинози, съосновател на Енергийна муза , онлайн магазин за кристали.
За всеки кристал се казва, че има различен ефект върху ума и тялото. Твърди се, че вибрациите на кристалите възникват от уникалния начин, по който техните атоми и молекули се движат и взаимодействат, казва Ейми Меркри, експерт по холистично здраве и автор на Книгата за настроението: Кристали, масла и ритуали за издигане на духа ви . След това се предполага, че тези вибрации и енергии могат да повлияят на нашите човешки тела - и умове.
Кристално ясно: Размисли за необикновени талисмани за ежедневието от Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Кристално ясно: Размисли за необикновени талисмани за ежедневието от Джая Саксена Пазарувай сега„Телата ни са динамични, електромагнитни организми - ние постоянно имаме физическа, емоционална, умствена и духовна енергия“, казва Меркри. „Кристалите са забавен и уникален начин да помогнете за насочването и влиянието на тази енергия към по-добро здраве, когато се използват с правилното намерение.“
Въпреки че може да звучи малко, грешно, бохемско, нашите предци са оценявали кристалите от векове. „Хората са използвали камъни за лечебни и енергийни цели в продължение на хиляди години“, обяснява Keveney avila , животински интуитивен и сертифициран практикуващ в овладяването на енергията.
Според Авила древните египтяни са използвали кристали за лечение и защита; свещените индийски текстове обясняват специфични лечебни свойства на различни кристали и как да се използват за лечение на заболявания; Китайската медицина често включва използването на кристали; а древните гърци и римляни са използвали кристали за защита в битки и при медицинско лечение - само за да назовем няколко примера.
Така че може би не е толкова пресилено, че в съвременните дни ние се обръщаме към потенциалните лечебни сили на кристали и камъни. Или е?
Първо, какво правят лечебните кристали?
„Няма научни изследвания, които да подкрепят твърдението, че кристалите могат да бъдат използвани за лечение на болести“, казва д-р Навя Майсур, лекар по първична медицинска помощ и медицински директор на Един медицински . Тъй като болестите не се причиняват от отрицателна енергия или дължини на вълните, кристалите технически не могат да излекуват болестта по начина, по който обясняват поддръжниците на кристалите, казва тя.
Нека обаче не пренебрегваме силата на кристалите толкова бързо. Въпреки че няма научни доказателства, че те могат да оправят медицински състояния, те бих могъл имат някои психически и дори физически ползи благодарение на така наречения плацебо ефект, отбелязва Майсур. „Подобно на начина, по който вярваме в силата на молитвата и други религиозни вярвания, полагането на надежда в лечебни камъни може да не е толкова пресилено.“
Макар че може да получи лош рап, плацебо ефектът е реален, казва Майсур. Ползите от плацебо ефекта са силно подкрепени от изследвания . Освен това е доказано, че силата на позитивното мислене - независимо дали е свързана с евентуално мощни скали или не - влияе върху здравните резултати при пациенти, които преминават през лечение.
Освен това кристалите вероятно не ви причиняват никаква вреда. Освен ако не сте похарчили скъпо терапевтично лечение или само разчитайки на кристали, за да повиши вашето благосъстояние, Майсур казва, че добавя някои скъпоценни камъни към живота ви може да увеличи вашата положителна енергия и увереност , или да ви напомнят за намерение.
Изводът: Помислете за кристалите, които да добавите към своя лечебен инструментариум, като Сузани Монро, основател на Международната асоциация на уелнес професионалистите и автор на Холистичната готварска книга и ръководство за начина на живот , предполага.
Като всичко, свързано с вашето здраве и здраве - от зелен сок до йога да се медитация —Кристалите могат да бъдат допълнение към вашата рутина, но не и заместител на лекарските заповеди, нито решение за всички. Благополучието ни не може да бъде обобщено само с числа и данни, отбелязва Монро. „И ако кристалите могат да ни подкрепят по начин, който не можем да видим, но можем Усещам , не е ли достатъчно мощно? '
Как да изберем своите кристали:
Готови ли сте да се насладите на предполагаемите сили на тези камъни? Първата стъпка към работата с кристали е да определите най-непосредствените си здравни или уелнес нужди, като облекчаване на безпокойството или увеличаване на спокойствието, и съответно изберете кристал (повече за това по-долу).
Кристалите се използват по много различни начини. Някои, като розов кварц, правят красиви акценти във вашия дом и създават любовна атмосфера. Кристалите могат да се носят и като огърлици или други видове бижута - а с цветове, вариращи от зелено до черно до розово, със сигурност ще намерите опция, която да съответства на вашето настроение и гардероб. Други упражняват успокояващите си сили, когато ги носите със себе си, докато има разнообразие, което ще искате да задържите, докато медитирате или практикувате дълбоко дишане. Продължете да четете, за да разберете кой вид кристал би бил най-подходящ за вас.
Прозрачен кварц
Прозрачен кварц Пазарувай сега Този неутрален енергиен проводник е чудесен камък за начинаещи. Той може да добави повече енергия и да зареди намеренията ви, докато медитирате.
Черен турмалин
Черен турмалин Пазарувай сега Този защитен камък уж помага да блокира навлизането на отрицателна енергия във вашето пространство или да повлияе на вашата лична енергия, казва Askinosie. Поставете този кристал до входната врата, на бюрото или в четирите ъгъла на стаята, за да защитите околната среда.
Аметист
Аметист Пазарувай сега Независимо дали търсите утеха от натоварения ден или помагате да заспите, аметистът предлага успокояваща енергия, казва Askinosie. Опитайте да го поставите в спалнята си за релаксиращи вибрации.
Цитрин
Цитрин Пазарувай сега Този ярък, слънчев камък излъчва радост, щастие и светлина, казва Аскинози. „Когато се чувствате неудобно, посегнете към цитрина като напомняне, за да се докоснете до вътрешното си щастие.“
Аквамарин
Аквамарин Пазарувай сега „Тези камъни могат да ви помогнат да кажете истината си, особено когато се носи като огърлица, като усилват енергията на гърлената си чакра“, казва Меркри. Те могат да съдействат за творчески проекти, а също така се казва, че са добър аксесоар, ако водите труден разговор.
Розов кварц
Розов кварц Пазарувай сега Известен като камъкът на любовта, розовият кварц може да ви помогне да отворите сърцето си за всички видове романтика, казва Аскинози. „Дръжте го върху сърцето си, за да го приведете в съответствие с енергията на любовта.“ Дръжте го в спалнята, по очевидни причини.
Тигрово око
Тигрово око Пазарувай сега „Този камък е много заземен, което ви помага да присъствате във вашето физическо тяло“, отбелязва Меркри. Казва се, че спомага за подобряване на спортните постижения. Опитайте да носите тази гривна, когато се нуждаете от допълнителна грижа, за да преминете през труден клас по йога.
Лунният камък
Лунният камък Пазарувай сега Астрологът Лиза Стардаст казва, че лунният камък носи нови начала, като ни вдъхновява да влезем в контакт с най-истинската си природа и емоции. Помага на сърдечната и сакралната чакра да бъдат отворени за нови възможности и възможности.
Зелен калцит
Зелен калцит Пазарувай сега Stardust нарича зеления калцит кристал за „отваряне на пътя“, който дава тласък на енергийно гориво, когато се чувстваме заседнали. Казва се, че кристалът, който насърчава трансформацията чрез изцеление, облекчава блокажите, които може да ни попречат да растеме.
Розов опал
Розов опал Пазарувай сега Вие ли сте човек, който лесно може да бъде развълнуван? Ако е така, Stardust препоръчва розов опал, чиито свойства включват освобождаване на гняв и напрежение. На един хвърлей разстояние от спокойствието.
Кианите
Кианите Пазарувай сега Stardust казва, че този тъмносин камък може да помогне за укрепване на връзката ум-тяло. Казва се, че камъкът помага за насърчаване на интуицията, полезна за ежедневието или за това процъфтяваща практика на таро .
Пирит
Пирит Пазарувай сега За Stardust, pryite е универсален камък, носещ „защита на всички нива“. Това е особено полезно при предпазване енергийни вампири , 'или хора, които ви източват.
Селенит
Селенит Пазарувай сега Предполага се, че кристалът изчиства натрупаните лоши вибрации за деня и ви обгръща в по-спокоен поток от енергия. За моментален тласък размахайте пръчката със селенит около себе си (или около приятел, който изпитва тежък ден).
Добре, имаш скъпоценните си камъни. Сега какво?
Независимо кой ще изберете, не забравяйте да „заредите“ кристала си, като го оставите да стои на слънчев перваз на прозореца или навън на пряка слънчева светлина или лунна светлина за поне четири часа, казва Mercree. „Поглъщането на слънчева и лунна светлина помага на вашите кристали да задържат повече енергия“, обяснява тя.
Ако кристалите могат да ни подкрепят по начин, по който не можем да видим, но можем да усетим, не е ли достатъчно мощен?
Тогава, по същия начин, по който се нуждаете от усещане за посока, за да бъдете най-продуктивни, също и вашият кристал, казва Аскинози. „Даването на работа на вашия кристал ви позволява да определите намерението си за работата, която ще вършите заедно.“
Когато определяте намерението си, опитайте се да посочите възможно най-конкретно, предлага Askinosie. Ако се опитвате да внесете повече енергия в живота си, визуализирайте как бихте се почувствали с този допълнителен тласък. Ако се опитвате да култивирате повече мир, помислете за успокояващи мисли.
Свързани истории
Тези съвети за самообслужване ще преобразят живота ви 
11-те най-добри етерични масла за стрес За да „програмирате“ кристала си, Askinosie препоръчва да седите тихо, да държите камъните в двете си ръце и да мислите за целта си. 'Камъкът поглъща намерението ви и се активира', казва тя. След това можете да използвате кристала по какъвто и да е начин, който ви подхожда, като например да го носите като бижу, да го поставите на бюрото или на перваза на прозореца или просто да го държите в ръка всеки път, когато трябва да ви напомнят за вашето намерение.
Както Askinosie отбелязва, независимо от целите ви, всички кристали могат да ви помогнат по време на вашето пътуване към по-добро благосъстояние, когато се използват с намерение. Например, може би вашето намерение е да говорите за себе си повече по време на работа, или може би сте закупили кристал от розов кварц, за да поканите романтика в живота си. Мислете за вашия кристал като пробен камък - както в буквален, така и в преносен смисъл - който може да ви помогне да запомните целта си, докато се занимавате с ежедневието си.
За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашия бюлетин!
Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу