Получавате смесени сигнали? Ето какво да направите

Връзки И Любов

PM изображения

Независимо дали все още сте в главозамайваща фаза на влюбеност или сте толкова удобни във връзката си, че оставяте вратата на банята отворена, не винаги е лесно да прочетете партньор. И като се има предвид, че толкова голяма част от живота ни се играе над текст (планиране на дати, управление на семейната логистика, знаете тренировката), може да бъде още по-трудно да се разбере как се чувства някой и дали не нещата стават малко едностранчиви .

Всеки влиза в връзка с различни начини за общуване . Понякога кабелите се пресичат, предизвиквайки уязвимости и несигурност, които могат да ви изкарат, но този съвет от професионалистите в отношенията може да ви помогне да преминете напред от тези често срещани смесени сигнали.

Пренебрегвани сте.

В романтична връзка сте избор да споделиш живота си с някого. От само себе си се разбира, че за поддържане на интимност , трябва да поставите във facetime. „Ако вашият партньор ви даде приоритет една седмица, тогава следващата е MIA и това се превръща в модел, всеки ще започне да поставя под въпрос собствената си важност“, казва Британи Буфърд , лицензиран клиничен социален работник и психотерапевт със седалище в Денвър, Колорадо.

Свързани истории Подписва, че връзката ви е едностранна 17 Признаци на нещастна връзка

Ако се чувствате свързани една минута и пренебрегвате следващата, „комуникацията е ключова тук. Бъдете верни на вашите нужди “, казва Буфърд. „Нека стане известно, че искате по-последователно прекарване на времето заедно, и се пазете от обосновки като работата, която постоянно е бариера. Потърсете съгласувани усилия и работа в екип, за да постигнете истинска промяна. '

Изведнъж те искат да се разклонят.

И двамата заслужавате собствените си приятели, разбира се, но може да е тревожно, ако партньорът ви изведнъж иска да разшири своя социален кръг , казва Уенди Л. Патрик , Доктор, автор на Червени флагове . Те просто искат да се запознаят с нови хора, или са отегчени от вашия социален живот? Уморени ли са ти?

„Обърнете внимание какъв тип компания търсят“, казва Патрик. „Работа в мрежа, прекарване на повече време със семейството, срещи със съмишленици, които споделят новооткрити ценности - тези видове социални разширения не са непременно заплашителни за връзката, освен ако не са положени усилия да се вземе партньорът по време на пътуването.“ Но повишеното усилие или изразен интерес да се свържете със стари приятели или да създадете нови, без да има истинска причина, може да произтичат от недоволството - и желанието да се проучат алтернативи, казва тя

Те казват едно, а правят друго.

Ако някой, с когото се срещате, каже, че иска да ви види и след това не изпълни плановете си, това е досадно. Ако партньорът ви каже, че ще помогне с прането и след това го остави натрупано на пода, това е разочароващо. „Хората, чиито думи не съвпадат с действията им, може да се страхуват от конфронтация или да действат, действайки според чувствата си, вместо да ги обсъждат“, казва Полет Шърман , психолог и автор на Запознанства отвътре навън.

Това е вид егоистично поведение трябва да им обърнете внимание и да видите дали са готови да работят по него - и след това да решите доколко това уврежда доверието във вашата връзка и дали си струва да останете заедно. „Не можете да промените другия човек“, казва Шърман. „Можете да създадете информираност за този модел, да моделирате ясна комуникация около него, да изразите как се чувствате, да поискате какво искате да се случи вместо това с вашия партньор и да следите дали той се подобрява.“

Романтичните жестове идват от нищото.

Ако вашият обикновено погълнат от вас партньор (без сянка, всички сме заети) се прибере у дома с рози от небето или подготви гурме вечеря без причина, това може да е сладко и романтично - или неочакваната случайност от това може да смущава . „Този ​​тип непредсказуемо поведение може да възникне от партньор, който иска внимание за„ правене на добро “или„ да бъдеш добър “, казва Карла Манли , клиничен психолог в Санта Роза, Калифорния. „Това може да произтича и от място на чувство за вина, че не сте внимателни.“

Ако приемете, че предпочитате тези жестове пред алтернативата, затвърдете положителните действия, когато те се случат, за да насърчите партньора си да допринесе повече за връзката в бъдеще. „Например, може да кажете:„ Толкова съм трогнат, че приготвихте вечеря тази вечер. Каква неочаквана изненада. Благодаря ти! ’” Казва Манли. „С времето тези неща може да станат по-последователни.“

Изглежда, че са загубили сексуалното си влечение.

Малко неща могат да изгубят увереност като партньор, който внезапно не иска да прави секс със същата честота, както в миналото. „Преди да заподозрете автоматично изневяра, помислете за несигурност“, казва Патрик. „Емоционалните промени в настроението могат да предизвикат чувство на недостойност и непривлекателност, а физическите проблеми, свързани със здравето, могат да накарат някои партньори да се откажат от обичайното количество физическа привързаност в отношенията си.“

Свързани истории Какво да правите, ако сте в безсексуален брак 12 съвета за по-добър секс сега

Преди да се побъркате, обърнете внимание на другия „ обичам езици “, Казва Патрик. Някой, който все още участва в същото количество любовен разговор, изпращане на текстови съобщения или привързани жестове, може да има основателни причини за (временно) избягване на физическия контакт, които нямат нищо общо със загубата на интерес към връзката или ти , тя казва.

А сега за някои често срещани смесени сигнали от бившия ви ...

Те инициираха връзка след разпадане.

„Това обикновено се случва, когато човек, който е скъсал връзката е самотен или се нуждае и его оправя, затова се обръщат към бившия си “, Казва Каролайн Мадън , Доктор по медицина, лицензиран брак и семеен терапевт със седалище в Бърбанк, Калифорния. 'Този бивш е уязвим и може да приеме този подновен интерес като знак, че може би бившият им партньор е имал достатъчно място и най-накрая се връща към себе си и иска да се събере отново.'

Свързани истории Какво да знаете за връщането с бивш Как да преодолеем раздялата

Със сигурност не казваме това никога се случва, но реалността е, че приключванията след разпадане са минно поле от емоции. „Те вероятно търсят комфорт или повишаване на доверието“, казва Мадън. Разбира се, има и изключения, но ако сте готови да се ангажирате, вместо да продължите напред, не забравяйте, че това може да не е средство за подновяване.

Този бивш също ви казва, че ви липсва.

Това, че бившият ви казва, че ви липсва, не означава, че искат да се съберат отново. „Това може просто да е израз на липсата на времето, което сте имали заедно“, казва Джори Роуз , лицензиран брак и семеен терапевт в Данвил, Калифорния. „Можете да пропуснете много неща за човека - смеха му, миризмата му, пола, връзката, когато е била добра, химията, която сте имали заедно, ваканциите, които си взехте — Докато в същото време не липсва реално битие в връзката.'

Така че, признайте настроението, но не се хващайте да се чудите какво означава това. „Понякога е просто това, което е - липсата на някого е естествено“, казва Роуз. Не е нужно да отговаряте, но ако решите да останете неутрални - „не го етикетирайте като добро или лошо или го разглеждайте като положително или отрицателно“, казва тя. „Неутралният отговор ще предпази ума от блуждаене в руминацията на миналото и в тревогите на бъдещето неизвестни, и двете от които са места, в които можем да заседнем. Например можете да кажете нещо толкова просто като „благодаря, че ме уведомите.“

Те продължават да те проверяват.

На теория, колко сладко! Всъщност просто се влачи вашия процес на възстановяване . „Човекът, който прави това, обикновено се чувства малко виновен, че е разбил нечие сърце, така че в усилието си да не се чувства като„ лошият човек “, те започват да се свързват с бившия си, за да видят как се справят“, казва Мадън. „За бившия обаче това се приема като оферта за връзка и поражда надеждата, че може би връзката не е приключила.“

Свързани истории Съвети за запознанства след развод Истинската причина защо хората мамят

По принцип това ви държи в неизвестност, не можете да обработите загубата и да продължите напред, защото все още се надявате да възобновите връзката. „Знам, че може да е студено да не се свързваш, но може да е за най-добро, ако се опитваш да се излекуваш“, казва Мадън. Блокирайте ги във Facebook, Instagram, каквото и да е, и изтрийте всички текстове - и се придържайте към решението си да отидете на студена пуйка, ако сте сигурни, че искате да прекъснете връзките.

И да ви звънят винаги, когато имат нужда от нещо.

А, това е някой, който иска ползите от връзката без каквато и да е отговорност. Затова те ви казаха, че не искат да бъдат обвързани, просто вече не се чувстват „по този начин“ към вас или че не търсят нещо сериозно. Но „понякога можете да продължите да изпълнявате емоционалните нужди на бившия си, без да имате ангажимент или да получавате нещо в замяна“, казва Шърман.

Ако установите, че бившият ви все още се обажда, за да говори по пътя си към къщи от работа, или иска да вземе чаша вино в произволен вторник, когато няма какво по-добре да направи, или ловят комплименти чрез текст. .. бъдете наясно. „Трябва да зададете граници и да обясните, че искате пространство и време да се съсредоточите върху себе си“, казва Шърман.

След като продължите напред, те действат ревниво.

Разделихте се, продължихте напред и сега вашият бивш изпраща тъжни или мрачни коментари по вашия начин за това колко щастливи изглеждате в социалните мрежи или от факта, че те чуха, че отново се срещате. Дори да са се разделили с теб, „ ревността може да е нормална защото емоциите не са логични ', казва Роуз. Тази ревност може да не означава, че те искат да се върнат заедно с вас; това може просто да означава, че виждането на някой, на когото са се грижили да продължи, ги боли.

Свързани истории Как да се справим с ревността в отношенията 10 признака, че може да сте в токсично приятелство

Хей, това не трябва да е твоят проблем. „Няма нужда да им се извинявате или да ги възпитавате“, казва Роуз. 'Това вече не е вашата роля.' Вместо това помислете за рисуване на здравословни граници, за да можете да създадете свое собствено безопасно място за придвижване. Това може да означава да се откажете от бившия си в социалните медии или да помолите приятелите си да не споделят подробностите от новия ви живот от уважение към вас, казва тя. Но бъдете състрадателни - „раздялата е трудна и може да отнеме време, докато емоциите се уталожат в новото нормално“, казва Роуз.

---

За повече истории като тази, запишете се за нашите бюлетин !

Реклама - Продължете да четете по-долу