Това са издайническите черти на нарцисист

Връзки И Любов

Служител, бизнесмен, костюм, официален, работа, IMDB

„Нарцисист“ се превърна в модна дума, която обичаме да хвърляме - вдъхновяваща лудост от статии, публикации в блогове, онлайн викторини и мемове. Също и рояк обвинения. Почти всеки си мисли, че го познава. Има обсебеният от образа приятел, който е влюбен в собственото си отражение, арогантният шеф, който се хвали с техните собствени идеи, и двукратният бивш. Но наистина ли познавате нарцисист или сте го използвали като примамлива фраза за някой, който има умерена доза от тези тенденции.

Свързани истории Признаци, че може да сте в токсичен брак Подписва, че връзката ви е едностранна

Личностно разстройство, което съществува в спектър, екстремни нарцисизмът е домакин на лабиринт от измама, който надхвърля вашето самовглъбяване. Ако се наведете прекалено отблизо, нарцисист става енергиен вампир , правейки цирк от живота си - такъв, който ви кара да правите акробатика, за да им угодите.

Най-често срещаните черти, които нарцисистите притежават, са пренебрежение, право и грандиозност - включително крещящо несъгласие с вашите граници, ревност и негодувание, когато някой друг привлече светлината на прожекторите, и възмутителни очаквания за това как трябва да бъдат удовлетворени техните нужди - като същевременно се хване някой да ги прикрие, за да се потвърди, разбира се.

Така че, ако подозирате, че имате кръг нарцисист или може да сте в едностранчива връзка с един - независимо дали динамиката се чувства токсична —Прочетете. Говорихме с експертите, за да разгърнем какво всъщност е нарцисизмът - очарованието, осветяването, съблазняването, нараняването и изкривената истина, както и как да се справим с нарцистичен човек.

И така, освен честите заблуди, какво всъщност е нарцисистът?

Определено от Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства като „всеобхватен модел на грандомия, нужда от възхищение и липса на съпричастност“, отличителен белег на нарцистичното разстройство на личността (NPD) е изключителна религиозност към чувството за право на индивидуалност, собствена значимост и уникалност.

Важни са техните нужди. Те поемат самопоглъщането на голяма надморска височина, убедени, че са толкова редки, че малцина са способни да ги разберат. С други думи, краката им рядко са на земята. Разстройството може да се прояви под формата на диви амбиции, съчетани с успех, или да обърнат другата посока, в която те могат да станат мелодраматични или да вярват, че винаги са жертва.

Свързани истории Признаци на токсичен член на семейството Как да се справим с егоистични хора

„Когато говорите за истински нарцисист, това е някой, който преувеличава самовъзприятието си и се смята за превъзхождащ по някакъв начин. И макар че в началото може да изглежда доста примамливо, няма да откриете вида внимание и отношение към други хора, които бихте могли да очаквате от обикновения човек. Първоначално те могат да се натъкнат на очарователни, мили и изключително симпатични, но зад тях стои някой, който се стреми да задоволи нуждите им “, казва д-р Джуди Хо, доктор по медицина, клиничен и съдебен невропсихолог и автор на Спрете самосаботирането . „И ще видите тази по-тъмна част от тях в момента, в който не желаете да задоволите техните нужди.“

Нарцисизмът се формира от липсата на съпричастност и желание да се разберат истински нуждите на другите.

Д-р Лена Дерхали, лицензиран психотерапевт и автор на Моят татко е герой: Как Крис Уотс премина от семеен човек към семеен убиец казва, че ключът към разбирането на нарцисизма е съвсем прост. „Екстремният нарцисизъм не е капризен с половинката си и изпитвате ниска съпричастност към тях един ден или дори от време на време, защото сте в стрес. Всички правят това. Това е по-скоро това поведение, което засяга всички области от живота на човека, оформено от липса на съпричастност и желание да се разберат истински нуждите на другите. '

При нарцисизма има спектър и всички някъде падат.

Една от най-често срещаните заблуди за нарцисизма, освен предположението, че той може да бъде идентифициран предимно от случаи на екстремно самовглъбяване, е, че човек или е, или не е. Психологически погледнато, нарцисизмът е личностна черта, която донякъде заема всяко човешко същество. Всеки, когото познавате, се приземява някъде по спектъра на нарцисизма и, което е интересно, изследванията показват, че умереното ниво на егоцентричност и увереност е здравословно - придава двигател на амбиция и устойчивост към нечия функционалност и цели.

Увереността и умерената степен на центрираност могат да бъдат здравословни.

Но почти всяка черта на личността, докарана до крайност, може да стане патологична и болна. Това е, когато поведението е толкова грубо, че става диагностицируемо като NPD, което само съставлява около 1 процент от населението . Този дълбоко вкоренен, неизбежен модел прониква в екстремни заблуди за величие, ревност и борба за власт, особено в сферата на отношенията. Често участват инциденти на жестокост и насилие.

Така че, да кажем, че имате характер в живота си, който бризи (или торпеда) през дните си - и добри, и лоши - с надменен въздух за тях и хронично отхвърляне на чувствата ви. Може да се сближавате с човек, който има NPD, но е много по-вероятно обвиняемият да е някой, който просто е позициониран в горния край на спектъра на нарцисизма. Това обикновено се нарича от специалистите в областта на психичното здраве като човек със „силни нарцистични черти“ и въпреки че не е задължително някой, чиято личност е напълно лишена от съпричастност, техните постоянни нарцистични навици и модели все още могат да предизвикат хаос в живота им - и твоя.

Позволявам Увеличете личностните черти на човек с висок нарцисизъм.

Един нарцисист се зарежда през живота, сякаш всичко, което те въплъщават - от техните идеи до техните проблеми - е по-висок приоритет от вашия. Животът ви просто не е толкова подходящ или интересен за тях и вие ще разберете това по това как те постоянно насочват разговора обратно към собствените си разкази.

Свързани истории Как да се справим с ревниви приятели Как да преодолеете разпадането на BFF

Те обичат да се къпят в себе си - своите отличия, драми, идеи и дори жертва. Всъщност може да знаете всеки детайл от техния живот - от славата до кървавото, но те едва ли знаят вашите акценти. „Може да чуете езика на„ Никой не го прави така, както мога да & hellip; “или, в случаите, когато нарцисистът се потъва в своите проблеми, може да бъде„ Никой не разбира с какво имам работа & hellip; “или може да ви напомнят отново и отново колко са силни “, казва д-р Хо.

Те не вярват в границите.

Граници? Няма да имате нужда от тях. „Нарцисистите виждат другите хора като пионки, за да стигнат там, където искат да отидат. Може никога да не го признаят, но те са най-важният човек в стаята и всички останали са просто обект за манипулиране или място за изхвърляне на проблемите им. Така че вашите граници не означават нищо за тях “, казва д-р Хо.

Свързани истории Как най-накрая да зададете граници 8 начина да се каже не

Когато искат нещо, те очакват автоматична отстъпка - независимо от деня, часа или обстоятелствата. И ако им откажете това, което искат? Това е като да стъпкаш по купчина мравки - защото връзките, съпричастността, ресурсите и времето на друг човек са неговото право да доминират.

Ако се утвърдите, подгответе се да срещнете гнева им. Всъщност може да издухне в дим, оставяйки ви объркани как изведнъж сте станали лошият човек. „Когато дадете на нарцисист каквато и да е критична обратна връзка, дори и по най-нежния начин, те отхапват изключително силно, действайки така, сякаш сте ги нападнали или сте ги онеправдали“, казва д-р Хо.

Типът, който стартира клеветнически кампании или призовава за тактика за унижение, д-р Хо казва, че нарцисистите, които са най-високи в спектъра, могат да бъдат откровено жестоки, когато бъдат предизвикани - растат жестоко обидени и обидени, лесно и често. „Нарцисистът често си представя, че други хора ги омаловажават или се опитват да им навредят, дори ако човек просто се опитва да постави малка граница или да даде конструктивна критика по време на бизнес среща. Често реагират с ярост или предизвикателна контраатака. И може да стане грозно “, казва тя.

Възхищение, похвала и потвърждение - това е жизнената сила на нарцисиста.

Д-р Дерхали добавя, че „възприето“ е ключовата дума в тази динамика. „Често това, което според тях е атака, дори не е обида, а случайно предизвикателство към егото им. Тази изключително ядосана свръхреакция се нарича нарцистичен гняв. '

Възхищение, похвала и потвърждение - те съставят измислица, която е тяхната буквална жизнена сила. „В момента, в който им направите комплимент, това ги опиянява толкова много, че те почти ще се молят за повече валидност“, казва д-р Хо. „Така че, ако им кажете:„ О, толкова сте забавни! “, Те ще продължат да работят върху това, искайки все повече и повече похвали. Но същото се отнася и за случаите, когато те се чувстват комфортно с вас и ви носят целия си негатив. Те обичат да потвърждавате или активирате всичко, което им привлича вниманието и потвърждава тяхната уникалност, дори и отрицателна. '

Друга черта е, че нарцисистът трудно оставя другите да блестят.

Друг отличителен белег на нарцисиста е, че макар да миришат на бравада, не могат да позволят на никой друг да бъде страхотен. Например, да кажем, че един от техни познати от гимназията е признат за изграждането на успешно стартиращо предприятие. Нарцисистът ще разсъждава защо този човек заслужава известността и със сигурност ще каже на наблюдателите на всички скелети, които човекът е прибрал в килера си. „Екстремните нарцисисти живеят по модел на ревност и отказ просто да приемат, че друг човек процъфтява. Налице е това постоянно дразнене, когато става въпрос за споделяне на светлината на прожекторите, и необходимостта да свалите този човек или този човек надолу по колче ”, казва д-р Хо.

Свързани истории Как да бъдем по-уверени 20 книги за любов към себе си, които ще ви издигнат

Знаците ще имат различни форми в зависимост от обстоятелствата, но общата нишка е правото, чувството за собствена значимост и крещящото пренебрегване на границите, чувствата, нуждите, приоритетите и графиците на другите.

Един знак, че вашият приятел може да е нарцисист, е, че те никога не изглеждат щастливи за вас.

Нарцисистите могат да ви бомбардират с обаждания и текстове, за да разтоварите всичките си драматични приказки - дори по време на най-неудобните ви часове - защото винаги е така техен час. Можете с уважение да помолите те да спрат комуникацията на пауза, защото трябва да си починете за важна среща на следващия ден, но това рядко се получава добре. „Някои видове нарциси ще се окажат крайно нуждаещи се. Ако винаги има огромен проблем или драма, всеки трябва да се съсредоточи върху тях - да ги съжалява, да се притичва на тяхно спасяване и да им помага да изчистят бъркотията си “, казва д-р Хо.

„Усещането за право на нарцисист е крайно, с неразумни очаквания за благоприятно лечение. Те винаги ще намерят начин да бъдат център на вселената на всички - добри или лоши “, казва д-р Хо.

Ако сте в нарцистична връзка, техните модели са предсказуеми ...

В релационния лабиринт на нарцисиста има три фази: любовни бомбардировки, обезценяване и изхвърляне.

Цикълът обикновено започва с ярки, ароматни букети на ласкателство и похвала. Колко сте оценени, блестящи, невероятни и великолепни и колко много означава вашето присъствие в техния живот за тях. Това се нарича любовен атентат и може да е опияняващ за жертва на нарцистично насилие. Може да се чувства еуфорично, но каца с тъмно намерение. Защото, ако останете близо до нарцисист, това води до моменти, предизвикващи бич, когато очарователният, мил, романтичен човек, който вижда толкова много красота във вас, изведнъж има друго лице - разгневено, озаглавено и обвинително. И го срещате в момента, в който те не се справят ни най-малко. Това е фазата на обезценяване.

Свързани истории Тези съвети за самообслужване ще преобразят живота ви 21 Цитати за прошка, които имат лечебна сила

Фазите на бомбардировки и обезценяване на любовта могат да се повтарят и повтарят по време на връзката.

„Актът на любовен бомбардировка е как те държат хората наоколо. Това е доста обидна динамика. Колкото повече се ангажирате с тях, толкова повече тъмната страна се проявява в ситуации, така че ще започнете да получавате повече от девалвацията. Но ако те загубят и това ги плаши, ще получите любовна бомбардировка отново “, казва д-р Дерхали. Тя добавя. „Объркващо е, защото си мислите:„ О, има един наистина мил, любвеобилен човек, който толкова много се грижи за мен. “Но вие винаги ходите на черупки от яйца и се чувствате изключително притеснени, защото никога не знаете дали ще вземете Джекил или Хайд. '

И накрая, има фаза на изхвърляне, която не е нещо, което всеки, който е във връзка с нарцисист, ще изпита. „Не винаги стигате до фазата на изхвърляне, защото някои нарцисисти могат да останат във връзка с някого за цял живот, вървейки напред-назад между цикъла на любовни бомбардировки и обезценяване. Виждате го, когато вече нямат полза за вас.

Ако сте „изхвърлени“, вероятно е, защото те са поканили някой друг в парада си за самоуважение - някой, който има съвсем нов начин да ги накара да се чувстват като вожд. „Това може да бъде много шокиращо за някои хора, защото може да са обикаляли и обикаляли с нарцисист в продължение на години, опитвайки се да го накарат да работи“, казва д-р Дерхали.

Зад нарцисист Грандиозното чувство за увереност е несигурността.

Сред нарцисистите има отчаяна, улавяща енергия и тя най-често произтича от болка и нестабилност. Помислете за нарцисист като къщичка от карти - един малък тласък към самочувствието им и цялата структура се разпада на разхвърляна купчина, оставяйки ви да се чудите: „Какво на света току-що се случи? Защо този един коментар ги разстрои толкова много? '

Вярвате или не, нарцисистите не се обичат така, както искат да повярвате, че го правят. Те всъщност не са онзи безстрашен човек, когото виждате. Разбира се, те обичат да се къпят във всякакви форми на самообожание, но това е само защото те гладуват за това - по-специално защото това е обратното на това, как истински се чувстват вътре. „Прекалената самоувереност и очарованието вероятно са акт. Вероятно дълбоко страдат от ниско самочувствие, поради което трябва да работят толкова усилено, за да компенсират свръхкомпенсацията “, казва д-р Хо.

И така, какво причинява висок спектър на нарцисизъм?

Д-р Рамани Дурвасула , лицензиран клиничен психолог и автор Трябва ли да остана или да отида: Оцеляване на нарцистична връзка , казва, че разстройството е многоопределено и докато семейните и релационни фактори „в крайна сметка обясняват лъвския дял от нарцистичните модели“, включително свръхзадоволяване, недохранване и суперавторитарен стил на родителство, съществува и възможността за биологично предразположение, както и нарцистичните човек, който е бил разтърсен от дълбоко негативно преживяване. „Историята на травма може да допринесе в някои ситуации, тъй като това може да повлияе на развитието на емпатия и регулация. Обществото също не помага с фокуса си върху материализма, консуматорството, конкуренцията и търсенето на валидност. '

Тя добавя: „В основата си нарцисизмът е просто патологична несигурност, която се проявява като търсене на валидност и антагонизъм, така че всички ранни условия на околната среда - като пренебрегване от страна на родителите -, които насърчават патологична несигурност, излагат човек на риск от по-късен нарцисизъм“.

Крайната крива топка? Те често го правят Не знам, че са нарцисисти - защото смятат, че всички останали са.

Огромната тема е: „Това не е за мен; става въпрос за теб. ' Вашата вина, проблемът ви за отстраняване, липсата на внимание към нещо. Много пъти нарцисистът ще ги огледа и ще обвини много хора в техния социален кръг или семейство като нарцисисти. Те са майстори на прожекцията, често забравяйки начините, по които злоупотребяват, заплитат, манипулират и тровят другите.

„Поради начина, по който нарцистичните хора работят и мислят, им е трудно да се свържат с хората по-дълбоко - без да предизвикват хаос и конфликти в даден момент. Поради това им е трудно да поддържат връзки с течение на времето. Те може да са човекът, който толкова силно иска трайна романтична любов, но те не осъзнават, че това, което търсят, е някой, който да им се покланя по неразумен начин “, казва д-р Хо.

Тя добавя: „По принцип трябва да се покланяте на земята, по която ходят, да ги утвърждавате и да ги галите. И ако сте твърде успешни, те винаги ще имат проблеми с вас. Те дори могат да се държат така, сякаш ви подкрепят, ако знаят, че това ще ги накара да изглеждат добре или ще им помогнат с връзка. Но тайно величието на друг човек ги вбесява. '

И как се справяте с нарцисист?

Първо, бъдете нежни със себе си. Нарцистичното малтретиране често кара човек да се чувства като полудял - защото нарцисистите имат способност да накарат всички в техния създаден от тях цирк да преглътнат вината. Но след като разберете, по-малко вероятно е да бъдете осветен.

Второ, дайте обет да спрете да се всмуквате отново в техния чар - защото не забравяйте, че от другата му страна тяхната токсичност е силна. „Нарцисистите знаят как да организират шоу - независимо дали е едно забавно или такова, което ще ви провокира да ги съжалявате. Те често са прекрасни да бъдат наоколо първоначално, но когато наистина ги опознаете, те са обратното на очарователните “, казва д-р Хо.

Никога не подценявайте способността и желанието на нарцисиста да продължават да плъзгат тази фасада обратно на мястото си всеки път, когато ви разстроят или ви нахвърлят жестоко - особено ако това означава, че все още могат да ви използват по някакъв начин.

Накрая запомнете моделите на техните порочни цикли и ги сгънете във всичките си взаимодействия с тях. „Често начинът, по който се научаваш да ги управляваш, е да им казваш колко невероятни са - че те са били прави, а ти отново грешиш. Това може да им позволи да рестартират и да ви обсипят с любов отначало, но опасната истина все още остава под нея и след това ще затвърдите желанието си да простите тяхното самовглъбяване. Те отново ще бъдат този очарователен човек, но само до следващия конфликт “, казва д-р Хо.

Разумно ли е да се изправиш срещу тяхното поведение?

Сблъсъкът с нарцисист почти сигурно ще доведе до битка - поне първоначално. Така че решението зависи от тежестта на техния нарцисизъм и дали в момента проявяват някакво желание да се самоотрази. Но ако все пак изберете да ги извикате, д-р Хо предлага да се използва сандвич подходът, който започва с утвърждаването им. „Ако имате някой, който изглежда, че иска да премести иглата, проведете разговора, но започнете с нещо наистина безплатно. Бихте могли да кажете нещо като: „Наистина обичам това за теб, но знаеш какво би направило връзката ни още по-невероятна?“ Или „Ти значиш толкова много за мен и те оценявам, и знам, че може да не осъзнаваш как става това отвътре, но когато кажете това, аз се чувствам & hellip; “, казва тя.

Тъй като нарцисистът е възприемчив само за малки количества отрицателна обратна връзка, когато са били измити с ново ласкане, улеснете изграждането на вашия случай срещу техните вредни модели. „Никога не влизайте директно в разговора с критика“, добавя д-р Хо.

Способен ли е нарцисистът да се влюби?

Те със сигурност са способни да формират повърхностни взаимоотношения. Всъщност те са майстори в повърхностните приятелства и често имат богата колекция от тях. „Нарцисистите почти винаги държат много хора около себе си, но хората ще бъдат от полза по някакъв начин. По същество те са потребители “, казва д-р Дерхали.

Д-р Хо казва, че е обичайно хората с ниско самочувствие или лоша самоличност да се мотаят най-дълго около нарцисистите - защото те са най-лесната и впечатлителна плячка. Те могат да бъдат обучени да служат на нарцисиста за прославяне на себе си.

Що се отнася до романтиката, д-р Дерхали казва, че нарцисистът винаги е най-очарователният човек, с когото някога сте излизали - добре, първоначално. „Много е романтично и диво опияняващо. Толкова сте поласкани от продължителността, с която ще отидат, за да бъдат с вас. Романтичният партньор нарцисист се справя с това - преследването и преследването, както и убеждаването ви да ги обожавате. Но след като им стане удобно, отегчени са или са ви спечелили, динамиката преминава драстично към фазата на обезценяване и може би към фазата на изхвърляне “, казва тя. 'И това може да бъде невероятно шокиращо за техните жертви.'

Свързани истории Как да запазите брака си Най-популярните приложения за запознанства

Ами нарцистичните родители?

И накрая, нарцисизмът в семейната динамика е най-сложният и деликатен. Д-р Дерхали казва, че когато се разглежда нарцисизмът при родителите, обикновено се случва едно от двете неща: родителят ще прекали с детето или постоянно ще ги принуждава в ситуации, в които детето силно не иска да бъде. Например, момиченце, което от години е принудено да учи балет или пиано, въпреки че ридае преди всяка репетиция. „Нарцистичният родител обикновено вижда детето като продължение на себе си. Те всъщност не се интересуват от нуждите на детето, а че детето отговаря на техните нужди. Понякога това може да доведе до динамика, при която родителят преминава през периоди на игнориране на детето и оттегляне на любов, за да ги накаже “, казва тя.

Така че има ли надежда нарцисист да поддържа любовни взаимоотношения? От тях са здрави партньори, приятели, сестри или родители? „Възможно е, ако са готови да се саморазмислят и честно да преодолеят щетите, които причиняват на другите. Но за съжаление една от чертите на нарцисист обикновено изключва това “, казва д-р Хо.

И все пак, въпреки че надеждата не е непременно вероятна, възможно е: „Ако имате човек в живота си със силни нарцистични черти и наистина го обичате, не бива непременно да се отказвате. Тъй като те все повече и повече оказват охрана и докато продължавате да ги утвърждавате, и тъй като те са по-възприемчиви да притежават ролята си във всеки конфликт или хаос, може да започнете постепенно да напредвате “, казва д-р Хо.

Добре, така е Е потенциално лечимо & hellip; поне донякъде?

Управляемата е по-подходящата дума, макар и не в повечето случаи. Д-р Хо подчертава, че нарцисизмът е личностно разстройство, за разлика от действителното заболяване. Така че не е необходимо лечение. „Ако човек наистина потърси помощ за него, не е, че той някога ще си отиде, но нарцисистът може да стане по-осъзнат. Така че, ако подкрепите това с истинско желание за по-добри отношения, те могат да започнат да хващат себе си като правоимащи и погълнати от себе си “, казва тя.

Свързани истории Как да имаме щастлив брак 20 книги, които ще ви поставят в по-добро настроение

С нарцисист това рядко е нежно, постепенно пробуждане на себе си, но променящо живота въздействие, което ги тласка в коридор на отчаянието - и, надяваме се, промяна. Обикновено те трябва да стигнат дъното и да страдат в резултат на правото си на самоубийство - като екстремна загуба на активи или престиж или изоставяне от някой, който е уморен от тяхната безмилостна злоупотреба. „Обикновено това е огромен бизнес провал или връзка, която се обърква. Те може да осъзнаят, че всъщност са обичали този човек, но са го отблъснали с егоистичното си токсично поведение. Необходимо е нещо дълбоко травмиращо, за да разтърсиш нарцисист и да ги накараш да осъзнаят, че трябва да се излекуват и да работят върху себе си “, казва д-р Хо. 'Това е рядко, но може да се направи.'

Приемете, че поправянето им не е ваша отговорност, но поддържането на здравия разум е ваше.

Ако се разхождате в кръгове с някой, който е особено високо в нарцистичния спектър, знайте, че достигането до тях няма да е лесна, пряка задача. Но това, което ти мога започнете да правите? Оттеглете енергията и силата си от техните гранични нарушения, изисквания, ревност и истерики. „Трябва да помните, че вие ​​контролирате живота си, без значение как те могат да се отнасят с вас или да реагират на вас. Трябва да започнете да диктувате какво могат и какво не могат да избягат и да притежавате как ще реагирате на тях “, казва д-р Дерхали.

Свързани истории Какво да знаете преди първата си терапевтична сесия 21 релаксиращи уелнес отстъпления

Д-р Рамани добавя, че ако успеете да намерите начин да избегнете емоционалната бомбардировка на нарцисист, може да успеете да насочите към тях състрадание, но никога да не сте изложени на риск за собственото си спокойствие. „Наистина е трудно да живеете живот гневен, презрителен, жертвен, разочарован и вечно нуждаещ се от потвърждение, така че състраданието е най-добрият път. Това обаче не означава да се опитате да ги спасите или да останете в токсична връзка “, казва тя.

Разбира се, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но се опитайте да запомните, че в повечето случаи не е ваша отговорност да прогонвате личните им демони или да задоволявате желанията им за възхищение и похвала. Подчертавайки важността да запомните, че не сте терапевтът на нарцисиста, д-р Рамани подчертава, че когато се втурвате да ги спасите, за да избегнете гнева им, рискувате да отчупите собственото си психическо благополучие. Така че, като се има предвид това, може би е разумно да спрете да жонглирате с проблемите си. Защото, докато не можете да ги промените, можете абсолютно да промените начина, по който реагирате на тях. И макар че може да се възползвате от професионална помощ, която да ви води през лечебния процес, не забравяйте, че вашият живот е вашето шоу, което трябва да провеждате - ничие друго. Защото, нарцисист или не, хората имат само толкова власт над вас, колкото сте готови да им дадете.


За повече начини да живееш най-добрия си живот плюс всички неща Опра, запишете се за нашите бюлетин !

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу